50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

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半熟とろける【1食76円】残りナポリタンdeピザの作り方~7分で焼けるスキレット×魚焼きグリルメニュー〜

半熟卵をからめて召し上がれ

ピザ×パスタ。悪魔のような組み合わせですが、想像通り美味しいです。残ったナポリタンに卵とチーズをトッピングして魚焼きグリルで7分焼くだけ。簡単でボリュームあって栄養豊富なナポリタンdeピザ。お好みでタバスコかけて食べるレトロな洋食屋っぽい味わいです。

それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。

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50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィール

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残りナポリタンdeピザの簡単レシピ

食材費152円、調理時間10分以内。1食76円。残り物を活用した10分以内で作れちゃうずぼらメニューだけどワンランクアップした味わいに変化。

材料(2食分)

  • ナポリタン 1人前 67円
  • とろけるチーズ 50g 50円 ※スライスチーズなら2枚ぐらい
  • 卵 2個 35円

作り方

  1. スキレットに残ったナポリタンを入れます。

  2. 卵とチーズをトッピングします。

  3. 魚焼きグリル(両面焼き)で強火7分焼けば完成。オーブンやトースターでも焼けます。チーズを下にひいてフライパンで焼いてもOK。チーズはカリカリが好み。


    パスタはモチモチ、卵とろとろです。

ヘルシーに作る方法

パスタの麺を半分しらたきにしても意外と違和感なく美味しいです。

tanaboo.hatenablog.com

一からパスタ作る場合でも水漬けパスタなら時短調理OK。

tanaboo.hatenablog.com

作り置き・冷凍保存について

  • 冷蔵庫で3日程度
  • 冷凍庫で2週間程度

冷凍してもOKです。レンジで熱々にしたら意外と美味しく食べれるので、パスタが残ったらピザにして冷凍しちゃうというのもおすすめ。そのピザ風にしたパスタを天ぷらにしたらどうなるかなあ・・なんて妄想。

cookpad.com

賞味期限と消費期限は別物

賞味期限とは、美味しく食べられる期限で衛生上の問題ではありません。

消費期限とは、安心して食べられる期限で衛生上の問題です。

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残りナポリタンdeピザの実食レビュー

パスタ+チーズ+半熟卵=うんまい!

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えむしとえむふじん様に漫☆画太郎風の似顔絵を描いてもらいましたヽ(=´▽`=)ノ  漫 画太郎先生についてはこちらをお読みください。漫 画太郎:作品一覧、著者略歴

食べたことなくても味の想像つくメニューですが、やっぱり美味しいです。イタリア人に食べさせられない日本の味ですが、こういう昭和のレトロ洋食な賄いメニュー的なもの、結構好きです。

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半熟ヒーロー。オーデーン。ってこんな弁当もあったのか。

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まとめ

「半熟とろける【1食76円】残りナポリタンdeピザの作り方~7分で焼けるスキレット×魚焼きグリルメニュー〜」というピザ×パスタ。悪魔のような組み合わせですが、想像通り美味しいです。残ったナポリタンに卵とチーズをトッピングして魚焼きグリルで7分焼くだけ。簡単でボリュームあって栄養豊富なナポリタンdeピザ。お好みでタバスコかけて食べるレトロな洋食屋っぽい味わいです。

冷凍してもOKです。レンジで熱々にしたら意外と美味しく食べれるので、パスタが残ったらピザにして冷凍しちゃうというのもおすすめ。

食べたいけど痩せたい

なお、太りたい人におすすめなのがナポリタンの上にベシャメルソースにチーズをかけて焼けばナポリタングラタン。さらにカロリー欲する人にはコロッケにするとカロリーアップします。ナポリタングラタンコロッケという糖質制限ダイエット中だと味見すらできない代物が完成します。

食べたいけど痩せたい場合は運動増やすか、しらたき・おからパウダーでハックして美味しくダイエットメニューにするか、その両方をやるか、選択と行動は自分しだい。私は食べたいので運動も楽しみながらダイエットメニューを開発します。

tanaboo.hatenablog.com

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独身時代は孤独のグルメ、結婚したらクッキングパパに変身。
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