50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2歳児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Web屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中!

無料で家具転倒防止器具を設置して大地震に備える方法

ニトムズ 家具転倒防止安定板 ふんばる君 90 M5880

無料で自宅の防災力UP

大阪北部地震。地震は忘れた頃にと言いますが、忘れてなくても来るときは来ます。大切な家族、自分の命を守るには家具転倒防止器具を有効です。

  • 家具転倒防止器具を無料で手に入れる方法
  • 無料でもらえる家具転倒防止器具とは
  • どの家具転倒防止器具を選べばよいのか

Amazonや楽天でも買えますが、自治体によっては無償で支給してくれます。実際に私の家に設置した家具転倒防止器具もすべて無料で支給いただいたものですが、買ったら高そうな頑丈な器具で安心感あります。ちょっとの手間で無料支給してもらえますので、あなたの自治体にも確認してみてはいかがでしょうか。ただし、申請から届くまで時間がかかる場合あるので早めに確認して申請をおすすめします。詳細はこちら。

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じゃこ&韓国のりde簡単ふりかけレシピ〜ごはんがススムくん〜

じゃこ&韓国のりde簡単ふりかけwithご飯

ふりかけ。子供から大人まで大好きなご飯にぴったりな一品。意外とパンやサラダにも使えたりするスグレモノ。今回は韓国出張お土産で買ってきたじゃこ、韓国のりを活用してフライパンで乾煎りするだけで作れる簡単ふりかけレシピをご紹介。

それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。

元惣菜屋のヘルシーで安くて旨いダイエットレシピ無料配布中。

50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィール

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韓国ソウルお土産一覧〜食べ物・美容・ファッション〜

韓国出張で買ったお土産

3泊4日の家族3人で韓国出張。仕事もしながら観光もするワーケーション。初めての韓国でしたが、2歳児連れなので3人でスーツケース1つにおさまる範囲でお土産を買い物してきました。行った場所は龍山、ソウル、明洞、南大門、東大門など。それではさっそくお土産一覧をご覧ください。

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子連れのグルメin韓国ソウル出張旅行with2歳半男児〜予告編〜

出張で妻と息子と3人で韓国へ

はじめての韓国。ちょうど孤独のグルメでも韓国ソウル編がやっていましたが、現地でも人気なようで五郎さんが行った焼肉屋さんは激混み。妻の韓国出張にあわせて私も2018年6月13日〜16日まで韓国出張の予定を入れて、2歳半の息子も連れて3人で韓国へ。ビジネスついでに覚えたての片言韓国語で子連れのグルメinソウルを楽しんできました。これからお届けする内容はこちら。

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孤独のグルメ影響で作ったレシピまとめ5選

孤独のグルメは自炊メニューに影響大

孤独のグルメ。ドラマが始まる前に手にとった一冊は独身時代の自分とも重なる漫画でした。今やドラマが大人気。韓国や台湾でも人気だとか。そんな孤独のグルメの影響で思わず作ってしまったレシピ達を紹介します。

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おからパウダーの選び方〜糖質ゼロや美味しさ重視・業務用の激安価格まで〜

おからパウダーの選び方と種類を比較

おからパウダーもいろんな種類があります。いろんな種類を買っては食べて楽しんでダイエットレシピを開発してきましたが、主に3つのタイプがあります。

  • 業務用の激安おからパウダー
  • 糖質ゼロのおからパウダー
  • 味重視のおからパウダー

それぞれのコスパ・味・栄養について比較してまとめましたのでおからパウダーを買うときに「どれ買ったらいいの?」という時にご参考になれば幸いです。

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ハイ!調整豆乳レビュー〜苦手なパパ・好きなママ・甘党2歳児実飲レポート〜

豆乳。実はあまり得意じゃない飲み物の一つです。豆腐も納豆も大好きなのに。

そんな時にハイ!調製豆乳のサンプルで豆乳をもらったので家族全員で飲んでみました。パパ・ママ・2歳児それぞれの実飲レポートがこちら。

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【健康食】液体塩こうじレシピまとめ7選

液体塩こうじは便利で美味しい健康調味料

塩麹。日本が世界に誇る健康調味料の一つ。塩麹はドロドロ、つぶつぶが気になる、使い勝手がいまいち分かりにくいのがデメリット。ところが液体版の塩麹は透明でサラサラ。1本だけで味が決まる使い勝手がめちゃ良い常備すべき調味料の一つに昇格しました。そんな液体塩こうじを活用したレシピを50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログから厳選して7記事ご紹介します。

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超簡単ぬか漬けキュウリの作り方〜素で楽・袋で冷蔵保存OK〜

袋で漬けるぬか漬け製造法

ぬか漬けの素?みたいなものをサンプルでもらったのでさっそく漬けてみました。 

お手軽インナービューティー天然酵母入りぬか床セット

お店で数十年発酵してたぬか床で漬物を製造販売してたので、ぬか漬けにはうるさいですが、正直、こんなんで美味しいぬか漬けできのかな?と半信半疑で試した結果がこちら。

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痩せる卵レシピまとめ10選

卵は食費も体重も落とす健康食材

卵。世界中で食べられる超優良食材の1つ。1日1個までと言われてきましたが近年では1日3個でもOKという時代。葉酸、DHA、コエンザイムQ10、ビタミン強化などプレミアム卵も売り場にいろいろ増えました。そんな卵は栄養豊富で安価で超低糖質なダイエット応援食材でもあります。そんな卵を活用したレシピを50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログから厳選して10記事ご紹介します。

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