50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

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ぎっくり腰に効いたストレッチ「キラキラグーパー」とは

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ぎっくり腰。数年ぶり3回目。

久しぶりのぎっくり腰。原因不明で腹筋コロコロ、ラジオ体操、息子を抱っこして送迎など思い当たることはあるのですが、昨晩は痛くて仰向けで寝れないほど。Facebookに投稿したら友達から「キラキラグーパー」で治ると言われて、怪しさ半分、期待半分で試してみました。

すると、なんと仰向けで睡眠できるように(*´▽`*)

完治するわけじゃないけど、かなり和らいだのでその方法を紹介。

ぎっくり腰ストレッチ「キラキラグーパー」

お友達から紹介されたのがこの方法。ただ一人じゃできないので他の候補を探してみました。

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いろんなキラキラグーパーがあるなかで発見したのがこれ。

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これを見ながら痛い腰を持ち上げ立ってやってたんですが、動画の最後の方に「説明から立って行っていますが寝転んで行うほうがより効果的です」だって。。。無理して立ったのに、早く言ってよ先生wということで寝ながらやりましょう。

まとめ

ということで、とりあえずぎっくり腰になったら「キラキラグーパー」は効果ありました。ネットで検索すると情報は多いけど本当に良いか悪いか自己判断、自己責任が求められます。Googleのアップデートで改善している方向はありますが、まだまだ。

とりあえず私が実践しているのは

  • キラキラグーパー
  • お風呂に入らない(温めない)
  • 薬がたっぷり入った良いシップを貼る

です。買い物いけない、けどすぐに欲しい時ってAmazonやヨドバシカメラの通販は神。

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ぎっくり腰の時の仕事

完全インドアで引きこもって仕事しています。むしろ打ち合わせや外出ができないので捗りそうwなのでぎっくり腰中はブログ更新のペースがアップする可能性がありますのでご承知おきください。

ぎっくり腰の時の家事育児

買い物、保育園のお迎えは厳しいので妻に依頼。共働きなので迷惑かけますが、ありがたい。食事と皿洗いは何とかできそう。ストックあるのでレンジで加熱。洗い物も少な目で。風呂掃除は厳しい。家事は腰使う作業ってほんと多いからぎっくり腰になった主夫(主婦)は家族や周りの人がぜひ支えてあげてください。やりたいけどできないって精神的にも辛いんで。

ぎっくり腰で病院は行くべきか

幼児の時に死んだふりするほど病院嫌いな私。できる限り行きたくないのでシップ貼って、キラキラグーパーで治療中。それでも3日以内に改善しなければ病院へ行きます。もっと早く行けばいいのでしょうが、小さいころにいろいろあって、病院ってトラウマがあるのかも。

ぎっくり腰もAmazonで治したい

はい、Amazonでぎっくり腰を検索し始めてるので完全に病院行きたくないモード全開です。

もしよい情報あったら教えてください<(_ _)> 

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独身時代は孤独のグルメ、結婚したらクッキングパパに変身。
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作成時間:22分、2387文字