50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

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【夏の味】100%スイカジュースの作り方~種とってブレンダーで一撃必殺~

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暑い夏こそ美味しいスイカジュース

スイカ。西瓜とかくと瓜感がでますね。夏になるとすいか割り、志村けんのスイカの食べ方を真似して怒られるシーズンですが、暑い夏こそ美味しいフルーツですよね。そんなスイカをブレンダーでジュースにすると南国気分が味わえる100%スイカジュースになります。

  • 夏に美味しいスイカ100%ジュース
  • スイカだけで十分美味しい
  • 残ったら凍らせてソルベにしても楽しめる

それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。

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100%スイカジュースの簡単レシピ

食材費123円で4杯分。1杯あたり31円。ブレンダーがあれば一撃必殺であっという間に完成。

材料(4人前)

  • スイカ 1/8切れ 123円

※好みでレモン汁などもどうぞ。

スイカ、やっと1000円切ったので購入。めちゃでかくて5L、空洞もほぼ無くて甘い当たりでした。@肉のハナマサ芝浦店。なおアメリカでは350円で買えるとか(笑)

 

#すいか 5Lで1000円切ったから買う。 #スイカ割り やろうw

田中啓之(50kg痩せた芝浦IT社長)さん(@tanaboo0502)がシェアした投稿 -

作り方

  1. スイカを皮と種をとり、一口サイズにカットします。

  2. ブレンダーで10秒回せば完成。

    出来立てが美味しい。

残りはタッパで冷蔵庫で冷たく保管。

日持ちしないので、すぐに飲まない場合は冷凍してソルベ作ってもよさそう。

これとか。

☆★西瓜ジンジャーソルベ♪★☆ レシピ・作り方

スイカはダイエットにどうか?

甘いスイカ。ダイエットに天敵な糖質がいっぱいあるイメージばっちりです。

スイカの栄養素 100gあたり

  • エネルギー 37kcal
  • タンパク質 0.6g
  • 脂質 0.1g
  • 炭水化物 9.5g(食物繊維0.3g、糖質9.2g)

参考:スイカ - カロリー計算/栄養成分 | カロリーSlism

ということで、意外と?カロリーは低いので大量に食べ過ぎなければ大丈夫そう。大事なのでもう一度、「食べ過ぎなければ」です。

100%スイカジュースの実食レビュー

スイカそのまま果汁ジュース=うんまい!

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えむしとえむふじん様に漫☆画太郎風の似顔絵を描いてもらいましたヽ(=´▽`=)ノ  漫 画太郎先生についてはこちらをお読みください。漫 画太郎:作品一覧、著者略歴

暑いからこそ美味しいジュース。夏の味、スイカ100%ジュースは暑い夏にワザワザ外で飲みたくなる南国の味わいです。もちろん味も100%スイカなんですが、たまにはこういうジュースにして飲むのもいいですね~

スイカというと通販で買ったことないですが、どうせ買うなら面白いのがいいですよね。これとかスイカバウムだって(笑)

まとめ

「【夏の味】100%スイカジュースの作り方~種とってブレンダーで一撃必殺~」と食材費123円で4杯分。1杯あたり31円。ブレンダーがあれば一撃必殺であっという間に完成する暑い夏こそ美味しいスイカジュースの作り方をご紹介しました。

  • 夏に美味しいスイカ100%ジュース
  • スイカだけで十分美味しい
  • 残ったら凍らせてソルベにしても楽しめる

怒られてもいいからもう一回、志村けんのスイカの食べ方で食べたい。

というか今見てもすごい(笑)

www.youtube.com

以上、安くて美味しい南国気分が味わえる100%スイカジュースでした。

最新レシピはこちらの一覧をご覧あれ。

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