50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

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【サイバーマンデー】kindleダイエット本セールまとめ~半額対象31831冊から厳選25冊+α~

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サイバーマンデー割引は12月11日23:59まで

Amazonサイバーマンデーでお得にお買い物、楽しんでますか?

思ったより安くない、目玉商品を買えた、賛否両論ありそうですが、私も連日何かをポチってます。

最終日の12月11日中にはゲットしておきたいのが、kindle本の半額セール。

対象商品は31831冊と年末年始に読む上でありがたい、激安価格でkindle本もkindle端末も買えます。

まずはその大量のセール対象kindle本をご覧ください。

Kindleストア : 書籍・雑誌『50%OFF以上』サイバーマンデーセール : Kindle本

50㎏痩せた港区芝浦IT社長が厳選したのは、ダイエット・レシピに関連するkindle本だけに絞り込みました。

そのまとめがこちら。

【Amazonより安いのもある?】楽天市場のセールをのぞく

サイバーマンデーで半額!kindleダイエット本セールまとめ

ダイエット本もたくさんある中で、25冊を厳選してセレクトしました。

一覧はこちら:Kindleストア : 書籍・雑誌『50%OFF以上』サイバーマンデーセール : Kindle本

糖質制限ダイエットkindle本

肉食やせ!

肉・卵・チーズをたっぷり食べる「MEC食」ダイエット。
沖縄のこくらクリニック・渡辺信幸先生が提唱。
-20kg、-30kgは当たり前! 

肉食やせ!

肉食やせ!

 

糖質オフで即やせレシピ (主婦の友実用No.1シリーズ)

糖質オフダイエット初心者でも、やせる仕組みが10分で理解できる明快解説!

糖質オフで即やせレシピ (主婦の友実用No.1シリーズ)

糖質オフで即やせレシピ (主婦の友実用No.1シリーズ)

 

やせぐせがつく糖質オフおかず170

この本の主菜・副菜・汁物はどれを組み合わせてもなんと糖質トータルで20g!
いつもどおりのボリュームで、確実にスルッとやせることができます。
副菜で野菜も補えます。汁物で満腹感を満たしましょう。

やせぐせがつく糖質オフおかず170

やせぐせがつく糖質オフおかず170

 

ダイエットスーパーフード高野どうふでやせる!きれいになる!

低糖質で高タンパクの優秀な食材として、
近年じわじわと注目度を上げている、和のスーパーフード「高野どうふ」。
ミネラル豊富で栄養満点、長期保存も可能なうえ、いつでも低価格で手に入る身近な食材です。

ダイエットスーパーフード高野どうふでやせる!きれいになる!

ダイエットスーパーフード高野どうふでやせる!きれいになる!

 

 

パティシエ直伝 奇跡の糖質オフ・スイーツ おうちで作れる&体にいい洋菓子レシピ

金沢の小さい洋菓子店「堀田洋菓子店」にテレビ局や新聞社からの取材殺到!そのワケは「奇跡の糖質オフ・スイーツ」だから。糖尿病の友人から頼まれた「糖質オフのお菓子を作って」という切実な声に応えようと奮起。試行錯誤を重ねた結果、ついにおいしいティラミスやショートケーキ、ロールケーキが完成。「こんなにおいしいのにどこが糖質オフなの!?」と大評判です。

糖質オフでやせる食事

やせるためには、運動するしかない! という考え方はもう古い! 実際に体重を落とすための最重要ポイントは「食事」です。この本で紹介する食事術は、カロリーを制限するといった従来の方法ではなく「糖質」をカットする、という新たな試みです。

糖質オフでやせる食事

糖質オフでやせる食事

 

しらたきヌードルダイエット! ヒットムックダイエットカロリーシリーズ

昔からある日本の食材「しらたき」が、今、欧米の女性たちの間で「ダイエットヌードル」として大流行中! 新たな食べ方、ダイエット法として逆輸入し、日本のダイエッターたちに、おいしくて、ヘルシーな「しらたきヌードル」のレシピを提案する。

この1冊で安心!糖質オフの健康やせレシピ

ダイエットや生活習慣病予防法として人気の糖質オフ。極端な糖質カットは続かない! ごはんも食べたい!という人に向けて、安心してトライできるゆるやかな糖質オフの食事法を指南。具体的な献立例を紹介しているので、マネするだけで簡単に実践できる。

この1冊で安心!糖質オフの健康やせレシピ

この1冊で安心!糖質オフの健康やせレシピ

 

すぐやせる! 糖質オフレシピ

ダイエットに効果的な糖質オフのレシピをオールカラーの新書にギュッと詰め込みました。スーパーやコンビニで手軽に買える糖質0系商品も使用することで、レシピのバリエーションも一新! これ1冊で飽きずに糖質オフが楽しめます。

すぐやせる! 糖質オフレシピ

すぐやせる! 糖質オフレシピ

 

食事を楽しむ糖質オフの食べ方 

失敗せずにやせる!若返る!健康になる!!“最後のダイエット”と言われるほど、激やせ効果が期待できる糖質制限食。糖質、つまり炭水化物を抜くことで、血糖値の急激な上昇を防ぐ効果が期待されます。とはいえ、いきなり主食を3食すべて抜きにするなど、ハードな糖質オフにトライしたことで挫折した人も多いはず。本書では“失敗しないコツ”や“長く続けるコツ”などを紹介しつつ、いかに糖質オフが健康的な肉体を作るかを解説します。

食事を楽しむ糖質オフの食べ方 (楽LIFEシリーズ)

食事を楽しむ糖質オフの食べ方 (楽LIFEシリーズ)

 

おからでやせる!健康になる! ヒットムックダイエットカロリーシリーズ 

低糖質で低カロリーの「おから」は、いま、注目のダイエット&健康美容食材。おからの何がダイエットにどう効果的なのか、さらに健康できれいになれるのはなぜかを解説。おいしから、飽きずに毎日食べられるレシピを紹介する。

おからでやせる!健康になる! ヒットムックダイエットカロリーシリーズ

おからでやせる!健康になる! ヒットムックダイエットカロリーシリーズ

 

糖質制限 カテゴリーの記事一覧 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

ライザップkindle本

女子のライザップ

本書では今まで語られなかった、女子のための“女性限定”ボディーメイクメソッドを大公開します! ただ痩せるだけじゃない! 若々しく、健康で、10年後でももっと輝ける女性らしいカラダの作り方がわかります。
低糖質な食事法は、なぜ痩せるのか?そもそも「糖質」って何?という基本から、外食時のメニュー選びのコツ、低糖質なつくりおきレシピなど女性に嬉しい情報満載です!

女子のライザップ

女子のライザップ

 

大人の男のライザップ

パーソナルジム「ライザップ」が完全監修する、大人の男に向けたメソッドを一冊にまとめました。体型を変えたい、健康診断の数値を改善したい、という人に向けた食事&運動を紹介します。
単純にやせる、というだけでなく、中性脂肪、高血圧、糖尿病、HDLコレステロール、γ-GTP、など気になる数値に効果が期待できるので、スリムで健康なカラダをつくれます。

大人の男のライザップ

大人の男のライザップ

 

 モリタクの低糖質ダイエット ぶっちぎりのデブが4カ月で19.9kg減!

◎モリタクにできた。あなたにできないわけがない。

全国民が成功可能な劇的〈低糖質ダイエット〉の全貌を初公開

モリタクの低糖質ダイエット ぶっちぎりのデブが4カ月で19.9kg減! (SB新書)

モリタクの低糖質ダイエット ぶっちぎりのデブが4カ月で19.9kg減! (SB新書)

 

糖質制限じゃないダイエットkindle本

炭水化物を食べながらやせられる!地中海式 世界最強の健康ダイエット

ゴハンもパスタも食べて痩せる!
ギリシャの島々を含む地中海沿岸は、世界的にみて心臓病や慢性疾患、がんの患者が少ない。1970年にこの地域の食習慣と健康の関係が紹介されて以来、とくに90年代以降この地域の伝統的食習慣をモデルとする地中海式食事法の研究が急増した。これまでにそのメリットを示す研究成果は数多く蓄積されており、現在、最も注目されている”究極の健康食事法”のひとつといってもいい。

炭水化物を食べながらやせられる!地中海式 世界最強の健康ダイエット (SB新書)

炭水化物を食べながらやせられる!地中海式 世界最強の健康ダイエット (SB新書)

 

結局、炭水化物を食べればしっかりやせる!

糖質オフで減るのは水分で、肝心の脂肪は減らないのだ。本書では、水分ではなく脂肪を減らすダイエット法を紹介。炭水化物が脂肪にならない理由をはじめ、朝食は抜かない、22時以降は食べない、ごはんは先に食べるなどの食事アドバイスや筋肉を増やしてダイエットにつなげる方法、さらにニート(ちょこまか運動)の実践など、やせる方法を具体的に紹介している。

結局、炭水化物を食べればしっかりやせる!

結局、炭水化物を食べればしっかりやせる!

 

 

お腹いっぱい食べても、しっかりやせる! 糖質制限、必要なし! もち麦ダイエットレシピ

テレビ番組『その原因、腸にあり!』
で紹介され、全国のスーパーなどで
売れ切れ店が続出した
話題の健康食材「もち麦」。

メタボ&腸内環境を改善させる
スーパーフードとして注目を集める
もち麦に特化したレシピ本がコチラです。 

お腹いっぱい食べても、しっかりやせる! 糖質制限、必要なし! もち麦ダイエットレシピ

お腹いっぱい食べても、しっかりやせる! 糖質制限、必要なし! もち麦ダイエットレシピ

 

 もち麦とか大麦、おすすめ。tanaboo.hatenablog.com

もち麦でやせる!元気になる!

健康&ダイエット、どちらにも効く!と人気急上昇中の「もち麦」。
テレビでとりあげられるたびに売り切れ続出、
コンビニやベーカリーでも商品が続々登場!

もち麦でやせる!元気になる!

もち麦でやせる!元気になる!

 

3ヵ月ダイエットカロリーブック

外食メニュー・コンビニ食品・ファストフード・家庭料理・スイーツ・ドリンクなど、食事のエネルギーをしっかり計算、確実にダイエット。

3ヵ月ダイエットカロリーブック : 無理なくきれいにやせる

3ヵ月ダイエットカロリーブック : 無理なくきれいにやせる

 

 燃やすおかず つくりおき

週末アスリートや糖質オフのダイエッターが必要としている栄養素「たんぱく質」。でも、平日仕事に疲れて帰宅して「たんぱく質」メニューを作るのは大変。そこで忙しい「燃焼系」ビジネスマンや主婦に「つくりおき」を提案するレシピ本です。

燃やすおかず つくりおき

燃やすおかず つくりおき

 

サラダチキンは定番。

tanaboo.hatenablog.com

人気料理家が提案!やせる!おいしい!低カロおかず250品

ダイエットの近道はなんといっても食事。王道はカロリーを控えめにすること。とはいえ、時間がかかったりおいしくなくては続かない。そこで、ダイエットしたい人のために、人気料理家のおいしくて簡単に作れる低カロリーおかずを紹介する。

その他ダイエットkindle本

体を壊す食品「ゼロ」表示の罠

グルメリポーター・タレント、菊田あや子氏推薦! 食品表示法対応! 食品表示へのリテラシーが高まるなか、意外と見落としがちな「ゼロ」表示や「非」表示の裏側や実態を知り、家族の健康にいかしていく1冊

★食品表示を見て満足してはいけない! 体を壊す「ゼロ」表示の恐怖

体を壊す食品「ゼロ」表示の罠 (SB新書)

体を壊す食品「ゼロ」表示の罠 (SB新書)

 

エリスリトールもダメかな?

tanaboo.hatenablog.com

10日間でやせ体質に生まれ変わる野菜レシピ

今まで何度もダイエットに失敗してきた方々……。
ダイエットに失敗したのは、あなたのせいではないんです!

2000人以上のやせない人をやせさせた、フードプランナーであり管理栄養士、シニア野菜ソムリエでもある岸村康代が提案するのが、「10日間でやせ体質に生まれ変わる野菜レシピ」。

野菜を集中的かつ効果的に摂って、リバウンドをしない、やせ体質になりましょう。

10日間でやせ体質に生まれ変わる野菜レシピ

10日間でやせ体質に生まれ変わる野菜レシピ

 

森拓郎の 読むだけでやせる言葉 キレイになりたい人のためのパーフェクトダイエット

30万部突破「ダイエットは運動1割、食事9割」シリーズ著者最新作
ダイエットが必ずうまくいくコツ95

森拓郎の 読むだけでやせる言葉 キレイになりたい人のためのパーフェクトダイエット

森拓郎の 読むだけでやせる言葉 キレイになりたい人のためのパーフェクトダイエット

 

骨も筋肉も衰えない40歳からのやせるレシピ

いくつになってもやせたい。ただし、間違ったダイエットは、体を壊すだけでなく、肥満の原因にも! 骨も筋肉も落とさず、体脂肪だけを落として健康で美しい体を手に入れましょう。

骨も筋肉も衰えない40歳からのやせるレシピ

骨も筋肉も衰えない40歳からのやせるレシピ

 

無料で読める⁉プライムリーディングも忘れずチェック。

プライム会員なら買わなくても無料で読めるkindle本があります。詳細はこちら。

tanaboo.hatenablog.com

ダイエット食材はiHerbも安いよ

MCTオイルやココナッツオイルなどダイエット食材などはAmazonより確実に安く買えるのでリピートしまくりです。

  • 送料無料(一定金額以上行けば0円で日本に1週間ぐらいで配達されます)。
  • 日本語で注文もサポートもOK。コンビニ払いもできる。
  • 品揃え豊富で日本で買うより良質安価な商品いっぱい。

買ってるものはこんな感じ。

  • ココナッツオイル
  • MCTオイル
  • ポテトフレーク
  • 生はちみつ
  • エキストラバージンオリーブオイル
  • ドライハーブ
  • マスタード
  • プロテインチップス
  • プロテインパンケーキ
  • サプリメント

などなど。子供・ベビー用のシャンプーや蚊よけ、化粧品やバンドエイトまで最近はiHerbで買ってますが、高品質なものも多く、日本で高いけどアメリカだと安いんだって気づきもあります。円高になったら買うチャンス。

tanaboo.hatenablog.com

まとめ

Amazonでダイエット。

買い物がきっかけでダイエットも一歩先に歩めることってあります。

tanaboo.hatenablog.com

買ったら成功じゃなく、実行は必須ですが。

どうせなら体重だけじゃなく出品も減らしたいですからね。

それでは、Amazonサイバーマンデー最終日の23:59までお楽しみくださいね。

Amazonサイバーマンデー2017とは

2016年は1週間まるごとセールで間延び感がありましたが、今年は短くなった分、セールがどかどか出てきそうな予感。プライムデーとあわせて普段のタイムセールなどとは一線を画す、圧倒的なセールなので絶対に見逃せません。

  • Amazonポイントを稼ぐ方法とは?
  • 価格変動グラフをチェックして安い風の高い商品を買わないコツとは?
  • ギフト券を買ってから注文するだけで確実に得する方法とは?

あわせてこちらの記事もご覧ください。

tanaboo.hatenablog.com

【Amazonで賢く買い物したいあなたへ重要なお知らせ】

2004年からAmazonのヘビーユーザーである港区芝浦IT社長の田中啓之がお届けするAmazon最安値で買う方法を無料の非公式ガイドとしてお配りすることにしました。登録は無料です。匿名でもOK。特に個人が特定される情報は求めません。私がAmazon活用する中で知らないと損するノウハウをまとめてみましたので、参考の一つとしてお気軽にお読みいただければ嬉しく思います。

  • Amazonで最安値で買い物する方法とは?
  • Amazonで損しない買い物術とは?
  • Amazonアソシエイトで最小の手間で最大の報酬を受取るには?

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独身時代は孤独のグルメ、結婚したらクッキングパパに変身。
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