50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中!

👍134kg⇒83kgへ50kg以上のダイエットに成功。人生変わりました。無料版レシピ集のDLはこちら【大好評!】

半額品で鮭白子と生だらのレモンポン酢鍋 2015.10.17

鮭白子と生だらのレモンポン酢鍋

肉のハナマサ銀座店は海鮮が半額でよく出るので注目です。

 

【レモンポン酢のレシピ】

  1. 本みりんをレンジで加熱してアルコールを飛ばす
  2. お酢とレモン汁と鰹出汁と醤油を1.とあわせれば完成

【お鍋のレシピ】

大根、白菜、人参、春菊、木綿豆腐、長ネギを昆布出汁で。

【味変】

  • 柚子胡椒
  • 麻婆肉味噌(後半戦で活躍、しらたき担々麺風で締めのカロリーを大幅オフ)

施主支給の住まい百貨店 - 注文住宅・リフォームを施主支給でコストダウン!

f:id:tanaboo:20151017165653p:plain