50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中!

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7月

7月5日朝9時~初YouTubeLIVEやります

人生初?『日本ママ起業家大学』 代表理事の近藤 洋子さんとコラボでYouTubeLIVEします!生で参加してコメントよろしくお願いします! Facebookグループでは、特別な講座やイベントのお知らせなどがあります。グループに参加したい!というかたは、こちらから…

50kg痩せた自炊ダイエットレシピ集2021年7月号

自炊ダイエットレシピ集2021年7月号 7月に投稿したダイエットレシピを振り返ってまとめました。 【1食38円】大葉キャベツ大根塩昆布もみサラダの自炊レシピ 【1食83円】ほうれん草チーズおからオオバコ蒸しパンの自炊レシピ 【1食83円】血合いマグロの塩麹焼…

50kg痩せた自炊ダイエットレシピ集2020年7月号

自炊ダイエットレシピ集2020年7月号 2020年の7月は梅雨で雨ばっかり。野菜も高くなったりしましたが卵は安かったりなんだかんだ節約しながら自炊ダイエットを楽しめました。 タンパク質強化!和牛デトックストマト大豆スープの簡単レシピ【1食113円】 【1食1…

コスパ抜群の節約自炊レシピまとめ2019年7月号

長梅雨の7月も美味しく節約ヘルシー自炊。 2019年7月、冷夏なのかな?って8月になっては信じられないぐらい梅雨が長く涼しい日が多かった記憶。そんな7月は鍋したり煮物作ったりいつもの夏とは違うモードでした。 そんな2019年7月に公開したレシピの中から、…

iHerb買い物レポート~ベビー用品、オリーブオイル、育毛サプリ~【2018年7月】

2018年7月にアイハーブで購入した商品はこちら。 ギリシャのコスパ良いエキストラバージンオリーブオイル ロブスターの出汁 赤ちゃんでも安心な虫よけスプレー 目に入っても痛くなりにくいベビーシャンプー&ボディウォッシュ メイクアップリムーバー Iherb…

プチ糖質制限ダイエット弁当レシピまとめ~2017年7月は1食平均115円でした~

おとう飯の糖質制限ダイエット弁当。 2017年7月の初日は「牛バラ焼肉ロカボ弁当 」でした。 忙しい日々の中でも楽しく時短で作れるオリジナルレシピを中心に、健康的に痩せるダイエット弁当にも進化中のパパ手作り節約弁当ランチ。2017年7月は9日間の節約弁…