50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中!

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【1食83円】イカ鮪ガリバタ醤油もち麦ピラフの作り方

ガーリックバター醤油味な鮪とイカの炒めもの残りともち麦ごはんでピラフに。 残り物の汁と具をもち麦ごはんと合わせるだけ。 フライパン1つでぱぱっと作れて旨味たっぷり。 もち麦ごはんは3割でも7割でも10割でもお好みの割合でどうぞ。 炒めものなど汁が残…

米も酒も肉も鰻も鮪も半額のプライムデー限定Amazonフレッシュがお得すぎる件

プライムデーはAmazonフレッシュで食費コストダウン プライムデー楽しんでますか?買えなかった、思ったより安くない、よく分からない、という声も聞こえてきますがAmazonフレッシュ対応の地域なら食品&飲料が半額になるのでかなりお得です。 米も酒も肉も…