50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

一児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中!

焼きそば

キャベツ増量【1食85円】角煮クラッシャー焼きそばの作り方

キャベツたっぷり角煮入りの香ばしいソース焼きそば ソース焼きそば。誰が発明したのか考えたらすごい組み合わせの料理ですが、無性に食べたくなる時ありますよね。田町にできたライフのセールでマルちゃんソース焼きそばが98円でしたので、久しぶりの焼きそ…

【1食73円】キノコたっぷり秋の焼きそばレシピ~冷凍作り置きOK~

キノコは旨い・安い・ヘルシー 焼きそば。ソース味が無性に食べたくなるモードが発動すると作るお好み焼きと並ぶ家庭のソース系代表格。今回はシメジをたっぷり加えた秋っぽい焼きそばに。シメジ以外にも好みでいろんなキノコをたっぷり加えるとヘルシーで美…

さっぱり【1食96円】もやしとツナのエスニック焼きそば簡単レシピ

もやしたっぷりナンプラー味の焼きそば 焼きそば。ソース味が定番ですがエスニックが食べたいモードの時はナンプラーで味付けしていただきます。今回はもやし、ツナなどコスパ良い食材を使用し、シークワーサー果汁をかけて食べるさっぱり味のエスニック焼き…

【1食128円】カロリーダウンからし焼肉弁当レシピ~+しらたきタイカレー焼きそばでダブル辛旨~

粗挽き黒胡椒がスパイシーなからし焼肉。 一昨日の節約ダイエット弁当ランチはからし焼肉弁当でした。 からし焼肉70円、しらたきタイカレー焼きそば25円、千切りキャベツ3円、キムチ2円、しらたき明太子おにぎり1個28円の合計128円。ワンコインランチと比較…

【1食149円】痩せるタイカレー焼きそばダイエット弁当レシピ~100g6kcalで食物繊維が豊富なしらたき活用~

超低カロリー麺なダイエットの神食材「しらたき」の焼きそば。 一昨日の節約ダイエット弁当ランチは痩せるタイカレー焼きそば弁当でした。 しらたき焼きそば(タイカレー味)149円。ワンコインランチと比較して351円節約できる栄養豊富で安価でダイエットで…

【1食147円】新潟イタリアン弁当レシピ ~新潟名物B級グルメは焼きそばとミートソースの不思議な出会い~【パパ手作り節約弁当】

新潟のご当地グルメ「イタリアン」を想像で作った新潟イタリアン節約弁当です。 新潟のイタリアンって知ってます?イタリア料理、イタ飯じゃなくて、ソース焼きそばの上にミートソースをかけるという超斬新な新潟の名物料理らしいです。 私もテレビで見て、…

オム焼きそばカレー

キャベツともやしたっぷりのヘルシーソース焼きそばを薄焼き卵で巻いて、デトックススープのリメイク和風カレーをたっぷりかけて頂きます。 ソース焼きそばの香ばしさ、卵の甘み、和風カレーのピリッとした辛さがマッチして美味しいです。B級グルメ感満載w …