50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中！

体重の変化 87.4kg -0.5kg 通算-0.7kg 目標まであと-9.5kg 昨日はランチにパスタ、寝る前におからココア蒸しパン食べちゃったけど、痩せました。おからパウダー卯の花＆ひじきの煮物、蒸しパン、コーンスープなど飽きずにメニューに取り入れて美味しくいた…