50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

一児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中!

太った

サクッと3kg体重を落とす3つの方法〜短期で太ったら短期で痩せられる〜

3kg増やすのも簡単。痩せるのも簡単。 正月太り、3kgぐらい気をつけてもあっという間に体重は増えますよね。増えたと言っても糖質過多で水分増加が原因がほとんど。短期間で太っても、実は短期間でサクッと簡単に落とせます。無理に落とさなくても日常生活に…

【太った】おからパウダーダイエット生活44日目 88.0kg +0.2kg 通算-0.1kg 目標まであと-10.1kg

体重の変化 88.0kg +0.2kg 通算-0.1kg 目標まであと-10.1kg あかん、完全にダイエットがリセットされてもうた(;´Д`) 思い当たる節が・・・ ありましたw

【太った】おからパウダーダイエット生活43日目 87.8kg +0.2kg 通算-0.3kg 目標まであと-9.9kg

体重の変化 87.8kg +0.2kg 通算-0.3kg 目標まであと-9.9kg ジップロックのタッパで冷凍したカレーにロゴマークが。

【太った】おからパウダーダイエット生活42日目 87.6kg +0.6kg 通算-0.5kg 目標まであと-9.7kg

体重の変化 87.6kg +0.6kg 通算-0.5kg 目標まであと-9.7kg かわいいクリスマスカードをいただきました!ありがとうございます(*´ェ`*)

【太った】おからパウダーダイエット生活39日目 87.6kg +0.5kg 通算-0.5kg 目標まであと-9.7kg

体重の変化 87.6kg +0.5kg 通算-0.5kg 目標まであと-9.7kg ふるさと納税の山形のラ・フランスが食べごろに。あったかいから急に熟してくるからこわい(;´Д`)でも美味しいから許すw

【太った】おからパウダーダイエット生活38日目 87.1kg +0.3kg 通算-1.0kg 目標まであと-9.2kg

体重の変化 87.1kg +0.3kg 通算-1.0kg 目標まであと-9.2kg 300gってステーキ肉にしたら結構ボリュームあるね(;´Д`)まぁ水分と思って楽観的に行きます。 なお、息子くんはちょっと便秘になったと思ったら一気に来た。オリーブオイル綿棒で刺激しようと準備…

【太った】おからパウダーダイエット生活35日目 87.5kg +0.6kg 通算-0.6kg 目標まであと-9.6kg

体重の変化 87.5kg +0.6kg 通算-0.6kg 目標まであと-9.6kg 一歩進んで二歩戻る。結局安定してこの辺をウロウロしている気がw それにしても昨日は暑かったですね~~おやつにかき氷食べたくなったほどです(笑) あと、アカチャンホンポの通販でセブンイレブ…

【太った】おからパウダーダイエット生活34日目 86.9kg +0.2kg 通算-1.2kg 目標まであと-9.0kg

体重の変化 86.9kg +0.2kg 通算-1.2kg 目標まであと-9.0kg おむつ交換の回数が想像以上。交換したらと思ったらまたしちゃったり(;´Д`)でも今のおむつは高性能で薄い。便利だな~

【太った】おからパウダーダイエット生活32日目 87.5kg +0.1kg 通算-0.6kg 目標まであと-9.6kg

体重の変化 87.5kg +0.1kg 通算-0.6kg 目標まであと-9.6kg 息子と同じ100g増量と浮かれている場合ではないですね(;´Д`) 命名をし、出生届を提出。お友達から嬉しいプレゼントももらいました。かわいいのぉ~

【太った】おからパウダーダイエット生活31日目 87.4kg +0.6kg 通算-0.7kg 目標まであと-9.5kg

体重の変化 87.4kg +0.6kg 通算-0.7kg 目標まであと-9.5kg ちょっと戻ってしまった(;´Д`)まぁしばらくは様子見です。

【太った】おからパウダーダイエット生活26日目 88.2kg +0.8kg 通算+0.1kg 目標まであと-10.3kg

体重の変化 88.2kg +0.8kg 通算+0.1kg 目標まであと-10.3kg ヤバい・・・振り出しに戻りそう(;´Д`) ついつい友達とお祝いで夕飯食べ過ぎちゃうw 嫁さん早く退院しておくれ~

【太った】おからパウダーダイエット生活25日目 87.4kg +0.6kg 通算-0.7kg 目標まであと-9.5kg

体重の変化 87.4kg +0.6kg 通算-0.7kg 目標まであと-9.5kg 妻の監視の目が無いせいかついつい食べ過ぎてしまった(;´Д`) なお、妊婦の食事も美味しそう(^q^)でした。

【太った】おからパウダーダイエット生活23日目 87.6kg +0.1kg 通算-0.5kg 目標まであと-9.7kg

体重の変化 87.6kg +0.1kg 通算-0.5kg 目標まであと-9.7kg 100g微増が2日連続。チリツモなので気をつけなきゃ・・・ 運動も久しぶりにこれやろうかな。膝コロしかできないけど^^; XYSTUS(ジスタス) スリムトレーナーTR H-7218 出版社/メーカー: TOEI LIGHT(…

【太った】おからパウダーダイエット生活22日目 87.5kg +0.1kg 通算-0.6kg 目標まであと-9.6kg

体重の変化 87.5kg +0.1kg 通算-0.6kg 目標まであと-9.6kg 100g微増。誤差だと思いたいw 50kg痩せたビフォー・アフターを追加。 tanaboo.hatenablog.com TVのおからパウダーダイエット方法でラク痩せ?【得する人損する人】 この番組で紹介していたおからパ…

【太った】おからパウダーダイエット生活19日目 87.7kg ±0.5kg 通算-0.4kg 目標まであと-9.8kg

体重の変化 87.2kg ±0.0kg 87.7kg ±0.5kg 通算-0.4kg 目標まであと-9.8kg う~~~ん・・・・なぜか太ってしまった^^; 食事を減らす、運動を増やす。

【太った】おからパウダーダイエット生活14日目 87.1kg +0.2kg 通算-1.0kg 目標まであと-9.2kg

体重の変化 87.1kg +0.2kg 通算-1.0kg 目標まであと-9.2kg 連続でリバウンドしてしまった(*_*;昨日は出産間近ということで、小さい子供とは行けないお店にランチ。天ぷら食べてケーキ。原因は明確ですw 太った要因

【太った】おからパウダーダイエット生活13日目 86.9kg +0.5kg 通算-1.2kg 目標まであと-9.0kg

体重の変化 86.9kg +0.5kg 通算-1.2kg 目標まであと-9.0kg 昨日は今日にでも産まれるというお話をしましたが、陣痛がおきたりおさまったり、いつ出てくるのかドキドキがまだ続いてますw ダイエットの方ですが、ちょっと戻ってしまいましたが、引き続きコツ…

【太った】おからパウダーダイエット生活10日目 87.5kg +0.1kg 通算-0.6kg 目標まであと-9.6kg

体重の変化 87.5kg +0.1kg 通算-0.6kg 目標まであと-9.6kg 運動しっかりやっても食べ過ぎたらやっぱダメ。特に糖質は食べ過ぎちゃうから一口でもセーブできるよう夜は特に気をつけたいと思います。 太った要因

【太った】おからパウダーダイエット生活9日目 87.4kg +0.2kg 通算-0.7kg 目標まであと-9.5kg

体重の変化 87.4kg +0.2kg 通算-0.7kg 目標まであと-9.5kg 冠婚葬祭の時のお料理って食べ過ぎちゃいますね・・・でもリミッター解除して暴飲暴食とまで行かずセーブできました。200g増加で抑えられて良かったと前向きに捉えていきます。 太った要因

【太った】おからパウダーダイエット生活6日目 87.6kg +0.2kg 通算-0.5kg 目標まであと-9.7kg

体重の変化 87.6kg +0.2kg 通算-0.5kg 目標まであと-9.7kg 200g増量キャンペーンなら嬉しいのですが、増えちゃいました(*_*; でも筋トレ効果かベルトの穴は1つ落ちてきたし体調もバッチリ。一喜一憂しないで日々改善を楽しみながら実行して行きます~ 太った…

【太った】おからパウダーダイエット生活3日目 88.2kg +1.0kg 通算+0.1kg 目標まであと-10.3kg

おからパウダー10kg買って10kg痩せる。おからパウダーを活用したダイエットメニューを取り入れたおからパウダーダイエット生活3日目。痩せた方法も太った方法もこれを見れば一目瞭然。食べた分以上に消費すれば痩せるし、消費以上に食べれば太る。 美味しく…