50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

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予防

ぎっくり腰に効いたストレッチ「キラキラグーパー」とは

ぎっくり腰。数年ぶり3回目。 久しぶりのぎっくり腰。原因不明で腹筋コロコロ、ラジオ体操、息子を抱っこして送迎など思い当たることはあるのですが、昨晩は痛くて仰向けで寝れないほど。Facebookに投稿したら友達から「キラキラグーパー」で治ると言われて…