50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

一児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中!

ぎっくり腰

ぎっくり腰の時にも作り置きご飯が大活躍

料理しないで飯を用意する ぎっくり腰、それでも主夫は家事をゼロにはできません。今日も愛妻弁当(愛する妻へ捧げる弁当)を提供しました。どうやって料理しないで飯を用意するのか? 元惣菜屋のヘルシーで安くて旨いダイエットレシピはココで無料配布中。

ぎっくり腰に効いたストレッチ「キラキラグーパー」とは

ぎっくり腰。数年ぶり3回目。 久しぶりのぎっくり腰。原因不明で腹筋コロコロ、ラジオ体操、息子を抱っこして送迎など思い当たることはあるのですが、昨晩は痛くて仰向けで寝れないほど。Facebookに投稿したら友達から「キラキラグーパー」で治ると言われて…