50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中！

レシピダイエットもち麦ガーリックライスステーキ和牛糖質オフカロリーダウン 100円以下 10分以内フライパン

和牛ステーキの切れ端だけでお腹いっぱいになる贅沢な節約メニュー和牛ステーキ。切れ端や脂身だけでも極上の味。この和牛ステーキの翌日にもち麦とにんにくでシンプルに炒めたガーリックライスにしました。黒毛和牛の切れ端や脂身だけでOK。ご飯はもち麦…