50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中！

弁当レシピサラダチキンほうれん草コスパ最強ダイエットヘルシーランチサンドイッチくるみオリーブオイルアンチョビイタリアン 200円以下 20分以内

美味しく痩せるダイエットの神食材「鶏胸肉」のサラダチキン。昨日の節約弁当ランチはほうれん草サラダチキン弁当でした。サラダチキン49円、ガーリックアンチョビソース39円、サラダほうれん草40円、人参ピクルス2円、オリーブオイルくるみパン42円の合計…