麻婆豆腐が食べたい！けど痩せたい。 そんな時は挽き肉を皮なしの鶏胸肉にすることで豚ひき肉と比較して肉のカロリーを半分と大幅にダウンできます。 さらに、カロリーを落としたい方は油の量を控えめにする、ノンオイルで調理すれば麻婆豆腐も立派なダイエ…

ダイエット中、甘いもの食べたいけど痩せたい！ そんな時におからパウダーで作る蒸しパンが大活躍しています。そして、このおから蒸しパンを食べてからというもの便秘知らずでお肌ツヤツヤ、体調もバッチリ良好です。健康食品的な意味合いでもオススメかも。…

体重の変化 87.4kg +0.2kg 通算-0.7kg 目標まであと-9.5kg 冠婚葬祭の時のお料理って食べ過ぎちゃいますね・・・でもリミッター解除して暴飲暴食とまで行かずセーブできました。200g増加で抑えられて良かったと前向きに捉えていきます。 太った要因

マンション傾斜問題がキッカケで再度注目を浴びているのが「構造スリット」です。 構造スリットとは？構造スリット問題とは？そもそもなんで構造スリット問題が起こるのか？構造スリット問題のチェック方法は？構造スリット問題の解決策は？マンション傾斜問…