朝にオレンジと人参のスムージーを飲むと目覚めがよいです。

体重の変化 87.2kg -0.4kg 通算-0.9kg 目標まであと-9.3kg 前日にいただいたこのドーナツ6個。二人で間食してしまった・・・ けど体重は落ちている。これは明日に影響するのかな？今日は忘年会もあるし、朝昼は控えめにせねば。 痩せた要因

旭化成建材のニュースばかりで他の会社はどうなんだ？ と思っていた矢先、ついにジャパンパイルという業界大手から発表がありました。 ジャパンパイルもデータ流用＝業界大手、くい打ち18件で―国交省が調査指示 全国18件の工事でくいのデータを流用していた …