50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

一児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中!

2015-11-08から1日間の記事一覧

【手作りレモンポン酢】レモン1醤油2酢3←タイトルだけでわかる糖質OFF版ダイエットレシピ+αのポン酢活用術付き

ポン酢って冬に急に出番が急増しますよねw この前、テレビでやってたんですが、冬以外にも売れるようにCMもいろいろ工夫しているそうです。夏は冷しゃぶ、秋はさんま。見覚えありますよね?(春はなんだっけ?) そんなポン酢。自家製でも簡単で美味しく、…

【厚切り】豚ロース唐揚げ疲労回復レシピで元気ハツラツ!

今日のランチの新メニューでした。 簡単でスグできて美味しい。そして安くて栄養もたっぷり。働き盛り、育ち盛りにもってこい。疲労回復効果もあるので疲れたな・・と思ったら豚で元気ハツラツ~ tanaboo.hatenablog.com

【簡単ポークソテーレシピ】人気のバター醤油風味でごはんがススム

今日のランチの新メニューでした。 簡単でスグできて美味しい。そして安くて栄養もたっぷり。働き盛り、育ち盛りにもってこい。疲労回復効果もあるので疲れたな・・と思ったら豚で元気ハツラツ~ tanaboo.hatenablog.com

【欧印中台和】30分で完成する和洋折衷オールスターランチ

今日はお客様がお見えになるのでランチメニューも品数が増えました。 どれも雨で買い物に行きたくないので冷蔵庫の残り物です。人気メニューばかりのオールスターです。日本から中国、インドにヨーロッパ。いろんなルーツの料理を日本人が得意の「風」に仕上…

【痩せた】おからパウダーダイエット生活2日目 87.2kg -0.4kg 通算-0.9kg 目標まであと-9.3kg

おからパウダー10kg買って10kg痩せる。おからパウダーを活用したダイエットメニューを取り入れたおからパウダーダイエット生活2日目。痩せた方法も太った方法もこれを見れば一目瞭然。食べた分以上に消費すれば痩せるし、消費以上に食べれば太る。 美味しく…