50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

一児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中!

Amazon電子レンジ、冷凍食品を加熱→自動注文する衝撃

Alexa、熱燗一本つけて Alexaちゃん、ついに電子レンジへ。おでん屋さんにも搭載されてロボット相手に熱燗オーダーする時代も近づいたのでしょうか。ニュースでも話題になっていますが、電子レンジだけでなく車、掛け時計にまでAlexaが内蔵される時代が来ま…

iHerbおすすめメイク&美容用品がセールで22%OFF+α~韓国コスメも対象~

美容製品 • オーガニック & ナチュラル美容製品 | iHerb - iHerb.com iHerbおすすめメイク&美容用品が22%OFF!9月22日午前2時スタートし9月25日午前2時に終了の週末限定セール カテゴリ 保湿剤&クリーム 美容サプリメント 美容用品 洗顔・トナー・スクラブ…

食欲の秋に食べたいレシピまとめ17選+α

秋の味覚を味わえる幸せに感謝 食欲の秋。毎年秋になるとスーパーの売り場が旬の果物や野菜でいっぱいになると秋を感じます。そんな秋に食べたいレシピをまとめてみした。 ダイエット中も楽しめるヘルシーな食欲の秋メニュー 秋にこそ食べたい風邪予防にもの…

【接近中】台風24号が発生!アメリカ海軍の進路予想発表データ2018〜熱帯低気圧から変化〜

引用:Joint Typhoon Warning Center (JTWC) NEW!最新予報を追加しました。 熱帯低気圧→台風24号に警告 いつも通り、最新の台風進路予報をアメリカ海軍サイトと気象庁で確認する方法で調べてきました。 サイパン・グアム付近から沖縄・台湾方面へ移動中 熱帯…

iHerbおすすめビタミンサプリがセールで22%OFF+α~人気ブランドも激安価格~

マルチビタミン - iHerb.com iHerbおすすめビタミンサプリが22%OFF!9月21日午前2時スタートし9月22日午前2時に終了の24時間限定セール 対象のサプリカテゴリは 頭痛対策 心臓、循環系の健康 男性の健康 女性の健康 特定症状処方 風邪、インフルエンザ&ウィ…

【高速化方法】Google化したFireタブレットHD8は遅い→Swapper&Tools入れる→速くなる

Google化したAmazonFireタブレット、めちゃ便利!でも遅い…を3分で解決する方法 Androidアプリいれる前は速かったfireタブ。今ではGoogle同居させて複数アプリを同時利用したり、Chromeでタブいっぱい開くとメモリが足りなくなって超もっさりで遅い。しかも…

【1食73円】キノコたっぷり秋の焼きそばレシピ~冷凍作り置きOK~

キノコは旨い・安い・ヘルシー 焼きそば。ソース味が無性に食べたくなるモードが発動すると作るお好み焼きと並ぶ家庭のソース系代表格。今回はシメジをたっぷり加えた秋っぽい焼きそばに。シメジ以外にも好みでいろんなキノコをたっぷり加えるとヘルシーで美…

iHerbおすすめ健康キノコサプリがセールで22%OFF+α~アガリクス・冬虫夏草も特売~

キノコ - iHerb.com iHerbおすすめキノコサプリが22%OFF!9月20日午前2時スタートし9月21日午前2時に終了の24時間限定セール キノコブレンド コルディセプス(冬虫夏草) キノコ免疫フォーミュラ 霊芝 AHCC ヤマブシタケ カワラタケ アガリクス マイタケ チ…

【詐欺】セキュリティ警告という件名のメールに注意せよ

クラッカー風の脅し詐欺メールに注意 「あなたのデバイスに1つのRATソフトウェアをインストールしました。この瞬間、あなたのメールアカウントはハッキングされています(今、私はあなたのアカウントにアクセスできます)。」みたいなメールが届いたことあり…

ノンオイル【1食85円】玉ねぎシャキっと豚バラ生姜焼きの簡単レシピ

こってり味をさっぱり食べる生姜焼き 豚の生姜焼き。テレビで見かけると急に食べたくなる時があります。今回は豚バラ肉をカリッと焼いて玉ねぎは半生シャキシャキ、山盛りキャベツの上にどっさりのせてモリモリ食べる玉ねぎシャキっと豚バラ生姜焼き。 豚バ…

iHerbおすすめグミがセールで22%OFF+α~マヌカハニーなど人気ハチミツも特売中~

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ちょい足し【1食93円】おからパウダー入りインド風チキンカレーの作り方

おからパウダー入りインドカレー この時のTVの影響かおからパウダーブームで売り切れ続出ですがインドカレーを作るときにも活躍します。水分はトマト缶だけの野菜たっぷりインド風チキンカレーにおからパウダーをちょい足しするだけでジャガイモが崩れたあと…

iHerbおすすめNow Foodsサプリメントがセールで22%OFF+α

Now Foods - iHerb.com iHerbおすすめNow Foodsハーブ・ミネラル・ビタミンサプリが22%OFF!9月18日午前2時スタートし9月19日午前2時に終了の24時間限定セール ハーブ ミネラル ビタミンサプリ バス&ビューティー アンチオキシダント ビタミンB アミノ酸 プ…

【比較レビュー】Fire TV Stick2015年版→最新4Kに買い換えたら爆速で快適

今日(9月17日)迄2500円オフのセールにのっかり買い換えました。たまにバグったりもたつくけど普通に使えたFire TV Stick2015年版ですが、Fire TV - 4K・HDR 対応、音声認識リモコン付属という上位機種かつ新型に買い換えたところ爆速で快適でした。 古いFi…

行列の銀座シックス中村藤𠮷本店で宇治きん氷の実食グルメレポート

銀座シックスで宇治きん氷を堪能 残暑が意外と控えめな2018年9月中旬。それでも昼間は暑い日差しが差し込んだ昨日9月16日に行列の銀座シックス中村藤𠮷本店で宇治きん氷を堪能してきました。 山盛りの氷にソフトクリームがそびえたつ大盛り宇治きん氷 銀座シ…

そのままw【1個141円】合い挽き肉の和風ポン酢ステーキの簡単レシピ

ひき肉はまとめて焼くだけで旨い 合い挽き肉。全国各地で買えるコスパ優秀の肉食材。ハンバーグにミートソースにそぼろ。庶民の味方感が強いお肉ですが、まとめて焼くだけでステーキとして楽しめます。 好みのひき肉をまとめて塩をしたら焼くだけ簡単ずぼら…

おいしい7割もち麦ご飯の炊き方レシピ〜無洗米+圧力鍋で楽炊飯〜

もち麦70%の麦飯でダイエット 麦飯。お米に少量の大麦を混ぜて炊いたご飯が普通ですが、大麦だけで炊く10割もち麦ダイエットご飯は食物繊維が大幅強化された糖質オフかつ栄養豊富なヘルシー主食になります。もち麦だと食感もプチプチして食べやすくおすすめ…

iHerbおすすめ入浴・美容・歯磨き粉・ギフトセットがセールで22%OFF+α

バス&パーソナルケア - iHerb.com iHerbおすすめ入浴&美容カテゴリ全製品が22%OFF!9月15日午前2時スタートし9月18日午前2時に終了週末限定セール ボディケア ヘアケア バス&シャワー オーラルケア アロマテラピー&エッセンシャルオイル パーソナルケア …

皮パリパリ【1本22円】手羽元の素揚げの作り方~塩・コショウだけで簡単~

鶏手羽元は素揚げするだけで旨い 鶏手羽元。手羽大根など煮物にしても美味しいですが、素揚げにしても旨いです。作り方はかんたんで塩コショウで下味付けて素揚げするだけと簡単。 鶏手羽元は安くておいしくて栄養豊富 下味つけて素揚げするだけで簡単 糖質…

iHerbおすすめオメガ3・DHA・EPAサプリ・チアシードがセールで22%OFF+α

フィッシュオイル & オメガ • 天然フィッシュオイルサプリメント | iHerb - iHerb.com iHerbおすすめオメガ3(フィッシュオイル、DHA、EPAなど)が22%OFF!9月14日午前2時スタートし9月15日午前2時に終了24時間限定セール オメガ3フィッシュオイル EFA、オ…

評判のデスク付きエアロバイクFlexiSpot V9レポート〜到着・組み立て編〜

仕事しながら運動できるエアロバイク エアロバイク。フィットネスバイクともいいますが我が家では定番の運動器具。有酸素運動ができるという点もそうですが、運動後の爽快感はストレス解消グッズとしても重宝。そんなエアロバイク大好き一家に新アイテムが登…

ほっこり【1食63円】秋の野菜ミルクスープの簡単レシピ

サツマイモが入ると秋っぽい 秋。ちょっと前まで酷暑でしたが急に気温が下がると街も秋の様相を呈してきます。今日はサツマイモや人参、玉ねぎなど根菜をたっぷり入れた秋野菜のミルクスープの作り方です。野菜高騰気味ですが、手に入りやすい野菜だけでも作…

iHerbおすすめコラーゲン・ヒアルロン酸、髪・薄毛・肌・爪に良いサプリがセールで22%OFF+α

髪、肌、爪 • 髪、肌、爪用サプリメント | iHerb - iHerb.com iHerbおすすめコラーゲン・ヒアルロン酸、髪・薄毛・肌・爪に良いサプリが22%OFF!9月13日午前2時スタートし9月14日午前2時に終了24時間限定セール コラーゲン ビオチン 髪、肌、爪フォーミュラ …

ビールに合う!パパド素揚げorレンジの簡単レシピと食べ方~プロテインチップス並みのタンパク質~

インドカレー屋さんでみかけるやつ パパド。インドカレー屋さんでビール頼むとセットで食べたくなるスパイシーなせんべいみたいなおつまみ。原材料はひよこ豆なのでヘルシー。そのまま食べる、カレーやサラダのトッピングに、など食べ方いろいろ。Amazonなど…

iHerbおすすめスナック菓子に大人気プロテインチップスもセールで22%OFF+α

スナック - iHerb.com スナック菓子に大人気プロテインチップスが22%OFF!9月12日午前2時スタートし9月13日午前2時に終了24時間限定セール ポテトチップス スナック クッキー クラッカー プロテインチップス 海藻スナック ライスケーキ ジャーキー プレッツ…

50Kg痩せた自炊レシピ本のレビュー紹介とお願い

そろそろ、やせることにしました ほぼ自炊だけで50kg減量した私のダイエットレシピが発売し1か月半がたちました。実際に読んだかたから続々とレビューをいただき嬉しく思います。そこで、現在いただいたレビューに対するフォローも含めていただいたご意見を…

【1食43円】おからパウダーde焼きケーキの簡単レシピ~天板一枚まるごと焼いて冷凍ストック~

おからパウダーでジャンボなケーキを焼く TVで話題のおからパウダーにカロリーゼロの甘味料エリスリトールを活用した低カロリーで低糖質、それでいてタンパク質も食物繊維も豊富な食べて痩せるケーキの作り方をいまからご紹介します。 おからパウダーとエリ…

iHerbおすすめヘアケア人気シャンプーがセールで22%OFF+α

ヘアケア - iHerb.com ヘアケアが22%OFF!9月11日午前2時スタートし9月12日午前2時に終了24時間限定セール シャンプー ヘア&頭皮ケア コンディショナー ヘアカラー ヘアスタイリング ヘアアクセサリー 髪のもつれ解消 K-ビューティー・ヘアケア ドライシャ…

おすすめ!スマホ対応の体重計に変えたら痩せた、妻がw

我が家にダイエット新兵器をGearBestからもらいました。それがこれ。 YUNMAI Mini 2 Balance Smart Body Fat Scale from Xiaomi - $38.99 Free Shipping|GearBest.com シャオミと言えば中華スマホメーカーなイメージでしたが、体重計まで出してるんですね。…

【1食277円】糖質オフ版いなだ煮付け&刺身定食の作り方

砂糖不使用のいなだ煮付け+刺身。 出世魚のイナダ。関西では浜地とも呼ばれる地域で名称が異なるお魚。成長途中のブリということでさっぱり味のブリ的なイメージです。今回は太っちょなイナダが990円で買えたので2枚におろして、骨付きの半身とアラは煮付け…