50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

一歳児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Web屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中!

離乳食 の検索結果:

子供も大好き【1食17円】人参の塩キンピラ胡麻風味の簡単レシピ~フライパンで3分、彩り副菜~

…しやすい野菜ですが、離乳食の冷凍ストックを思い出しましたw 今の人参って美味しいから嫌いな子供も減ったかな? 逆にこの甘さが苦手という人もいたけど。 にんじんに含まれる「β‐カロテン」という抗酸化物質です。体内の細胞を傷つける活性酸素を消去し、がんをはじめ、さまざまな病気の予防に役立つことがわかってきています。 毎日食べることで、健康にも、美肌にも、導いてくれます。でも、ふだんはそんなにたくさんは召し上がれませんよね。それで考案したのが「にんじん氷」です。引用:村上祥子の病気…

上陸!?台風22号サオラー最新進路予報を米軍と気象庁をダブルチェックしよう

…ギーはどうするか? 離乳食はどうするか? 防災用品もチェックして台風より早く到着するよう準備 まとめ フォロー&最新情報はこちら 米軍(アメリカ海軍)の22号 (サオラー)台風進路予想と気象庁の違いは? アメリカ海軍の発表 重たくて繋がりにくいけどチェックしてきました。 JTWC米軍台風進路予想アプリ 参照:https://metoc.ndbc.noaa.gov/JTWC/ これはアメリカ海軍が発表している台風情報で、日本の情報とは異なりますが、日本の発表よりも期間が長いため…

【エグい】18号 (タリム)台風進路予想を米軍アメリカ海軍最新Typhoon予報で先までチェックしてみた結果+追記

…ギーはどうするか? 離乳食はどうするか? まとめ 米軍(アメリカ海軍)の18号 (タリム)台風進路予想とは? 日本(気象庁)の最新情報 2017年9月12日6時 気象庁だとこんな感じに12日発表で15日までのものが出ています。 参照:気象庁 | 台風情報 でも、このカーブはどう動くんだ?もうちょっと先まで見たいって思ったことありませんか? そんな時はアメリカが発表している情報を見ると、日本の予報より先までみれて参考になります。 詳細:台風進路予想は米軍(アメリカ海軍)Typh…

【1食82円】元気が出る鶏皮パリパリせんべいの作り方~ニンニクたっぷりスタミナメニュー~

鶏皮とニンニクを素揚げするだけ パリパリに揚げた鶏皮せんべい、美味しいですよね。超高カロリーな脂のかたまりですが、糖質はほぼ無しという糖質制限ダイエットむきな食材ですが、サラダチキンを作る時にとった皮をためておいて一気に鶏皮せんべいを作ります。いわばサラダチキンの副産物ですが、この鶏皮せんべいの副産物の美味しい脂も捨てずに使えますよ。 美味しい!パリパリの鶏皮せんべいが香ばしく、揚げたても冷めても美味しいい。 ヘルシー!鶏皮を揚げるほど脂がぬけてカロリーダウン。 アレンジOK…

【1食99円】大家族流ミートソースの作り方~コスパ最強!無限アレンジ&リメイク術でパスタ→チリビーンズ→カレー→・・~

…ablog.com 離乳食でも使ってました。 tanaboo.hatenablog.com 焼きそば×ミートソース=新潟イタリアン 新潟のイタリアンって知ってます?イタリア料理、イタ飯じゃなくて、ソース焼きそばの上にミートソースをかけるという超斬新な新潟の名物料理らしいです。 私もテレビで見て、衝撃を覚えたのですが東京でこれ売ってるとこ見たこと無い。ということで食べたことないのですが、イタリアンを想像して作ってみました。 tanaboo.hatenablog.com ミートソ…

【1食43円】カロリーダウン鶏そぼろの作り方~鶏胸肉の皮をとってFPで格安ミンチが10秒完成~

… 中華風 アジアン 離乳食・幼児食 アレンジのコツ 鶏そぼろの保存 カロリー&コストダウンする自家製ひき肉のススメ どれくらいコストダウンできるか? どれくらいカロリーダウンできるか? 【動画あり】フードプロセッサーで鶏挽き肉は10秒で作れる! フードプロセッサーはクイジナートを使用 おすすめポイント 何に使う? 大根おろしは微妙 フードプロセッサーって掃除面倒じゃない? フードプロセッサーが無い場合は包丁で出来ます。が、、 鶏挽き肉活用レシピまとめ 鶏団子・つくね・ハンバー…

【1食7円】100%キャベツだけコールスローの作り方~激安で簡単!ダイエット用のレシピ付き~

…ぼう あんかけ豆腐(離乳食完了期用) 山盛りになってる焼肉のレシピはこちら。 tanaboo.hatenablog.com ダイエット情報やレシピは随時更新します。美味しくて安上がり、簡単調理でヘルシーになるようカロリーだけじゃなくコストも大幅カットしたコスパ重視になってますので、ご興味ありましたらTwitterフォロー・メルマガ購読・はてな読者登録して更新情報をお受け取りくださいね。 独身時代は孤独のグルメ、結婚したらクッキングパパに変身。 50kgダイエットした港区芝浦I…

1ヶ月14,010円ランチ代節約できる手作り弁当まとめ~時短・安価な作り置き&リメイク術とは?~【2017年3月】

… ニュース・話題系 離乳食完了期お弁当の最終回 まとめ 更新予告 【ごはん系】節約弁当レシピ集 各レシピや原価(コスト)詳細はそれぞれの記事で確認してね。 手羽先チューリップ唐揚げ弁当159円 手羽先の唐揚げを食べやすく見栄えも良いチューリップにしてお弁当に詰めました。 手羽先チューリップ唐揚げ105円、インゲンおかか和え10円、コンソメ蒸し卵5円、切干大根9円、自家製メンマ10円、おにぎり20円の合計159円。ワンコインランチと比較して341円節約。 冷めても美味しく食べや…

【はてなブログ運営報告】700記事達成!元日から連続100日連続更新できた具体的なコツとは?

…康で美味しく食べれる離乳食レシピ 【身銭を切って自ら体験した事】 海外出張(スリランカ、台湾など) 国内出張(福島、大阪、広島、岡山、福岡、香川など) 体験したものレビュー(映画・WEB・イベント) 買ったもののレビュー(家具・家電・服・食材・食器・本など) 【日常】 会社を経営しながら家事と育児の主夫 詳細:【書評】ブログ飯 個性を収入に変える生き方 を読んでみた これで、自分をまず知ることで、何を改善したら良いかも浮き彫りになり、その次に初めて計画が立ち、実行へと移せるわ…

【1食125円】豆腐de鮭ピラフ&皮なしヘルシー唐揚げ弁当ダイエットレシピ~タンパク質たっぷり増し増し~

ダイエット中にピラフが食べたくなったらコレ。 昨日の節約ダイエット弁当ランチは豆腐de鮭ピラフ弁当でした。 豆腐de鮭ピラフ98円、皮なしヘルシー唐揚げ26円、ロメインレタス1円の合計125円。ワンコインランチと比較して375円節約できる栄養豊富で安価でダイエットできるパパ手作り節約ランチ弁当の作り方をご紹介します。 カロリー&糖質オフするご飯の代わりに豆腐を使う方法! 皮をとるだけであっという間にカロリーハーフ?低カロリー唐揚げの作り方! 冷凍保存&作り置きOK!忙しい朝も…

【1食97円】町の中華屋風チャーハン節約弁当レシピ~昭和ノスタルジーなナルト入り炒飯~【パパ手作り】

…らご覧ください。 ※離乳食弁当は最終回となります。今までありがとうございましたm(_ _)m 弁当 カテゴリーではお弁当記事だけ集まってます。あわせてご覧ください。Twitterフォロー・メルマガ購読・はてな読者登録も募集中です。 町の中華屋風チャーハン節約弁当の作り方 町の中華屋風チャーハンの簡単レシピ 材料(4食分) チャーシューの簡単レシピ チャーシューを作るの面倒?買うならこちら。 作り方 町の中華屋風チャーハンのポイント ザーサイごま油炒めの簡単レシピ 材料 作り方…

【1食93円】鳥もつ煮節約弁当レシピ~B級グルメで人気!鶏の「きんかん」と「玉ひも」を甘辛く煮上げました~【パパ手作り】

…うんまい!ポイント 離乳食完了期弁当紹介コーナー 【1食93円】鳥もつ煮節約弁当レシピ~B級グルメで人気!鶏の「きんかん」と「玉ひも」を甘辛く煮上げました~【パパ手作り】まとめ 更新予告~町の中華屋風チャーハン弁当~ 鳥もつ煮節約弁当の作り方 鳥もつ煮 インゲンの甘辛ごま風味 さつまいも崩し煮 紅しょうが ザーサイごま油炒め 自家製鮭フレークおにぎり(【1食169円】鮭フレーク丼弁当レシピ~レンジで簡単!人気の味が甘塩鮭+みりんで安くて美味しく作れます~【パパ手作り節約弁当】…

【1食62円】いかなご釘煮弁当レシピ~解禁!本場兵庫から届いた絶品の季節限定味は食べないと損~

…うんまい!ポイント 離乳食完了期弁当紹介コーナー 【1食62円】いかなご釘煮弁当レシピ~解禁!本場兵庫から届いた絶品の季節限定味は食べないと損~まとめ いかなご釘煮とは? 2017年のいかなご漁はどうだった? いかなごくぎ煮の凄さ いかなご釘煮の価格高騰が凄い 更新予告~鳥もつ煮弁当~ いかなご釘煮弁当の作り方 いかなご釘煮 ご飯 インゲンの甘辛ごま風味 さつまいも崩し煮 なめことワカメの和え物 見た目シブいけど、こういうのが落ち着くよねw なめことワカメの和え物の簡単レシピ…

【1食172円】生ほうれん草サラダチキン弁当レシピ~食費も体重も落ちるコスパ最強の鶏胸肉は神食材だよね~【パパ手作り】

…うんまい!ポイント 離乳食完了期弁当紹介コーナー 【1食172円】生ほうれん草サラダチキン弁当レシピ~食費も体重も落ちるコスパ最強の鶏胸肉は神食材だよね~【パパ手作り】まとめ サラダチキンを活用レシピ特集 更新予告~春野菜とペンネのエッググラタン~ 生ほうれん草サラダチキン弁当の作り方 サラダチキン(コンソメ味) ガーリックアンチョビソース サラダほうれん草 人参ピクルス オリーブオイルくるみパン サラダで食べれるほうれん草って? こういうサラダ専用のほうれん草があります。ほ…

【1食99円】パクチーキンライス弁当レシピ~高野豆腐の唐揚げ風&野菜ソテーのせ~【パパ手作り節約ランチ】

…うんまい!ポイント 離乳食完了期弁当紹介コーナー 【1食99円】パクチーキンライス弁当レシピ~高野豆腐の唐揚げ風&野菜ソテーのせ~【パパ手作り節約ランチ】まとめ 更新予告~焼きチーズと卵のピザ風~ パクチーキンライス弁当の作り方 パクチーキンライス 高野豆腐の唐揚げ風 かぼちゃ・インゲンのオリーブオイルソテー ピクルス パクチーキンライスの簡単レシピ 1食分65円。オムライスにしても美味しいよ。 tanaboo.hatenablog.com 材料(2食分) 鶏もも肉 100g…

【1食134円】厚切り豚ロース肉の味噌漬け弁当レシピ~味噌カツだれ活用で超簡単~【パパ手作り節約ランチ】

…うんまい!ポイント 離乳食完了期弁当紹介コーナー 更新予告~皮から手作りスープ入り自家製餃子~ 厚切り豚ロース肉の味噌漬け弁当の作り方 厚切り豚ロース肉の味噌漬け ご飯 インゲンのおかか和え20円 厚切り豚ロース肉の味噌漬けの簡単レシピ 1食88円。味噌カツだれと味噌を1:1で混ぜるだけの超簡単な味噌漬け。魚焼きグリルで調理すればノンオイルでヘルシーなダイエットメニューです。 材料(2食分) 厚切り豚ロース肉 2枚 176円 味噌カツだれ 大さじ2 味噌 大さじ2 味噌カツだ…

【1食96円】ちくわ磯辺揚げ&菜の花の辛子和え弁当レシピ~お弁当にも春が来た~【パパ手作り節約ランチ】

…うんまい!ポイント 離乳食完了期弁当紹介コーナー おまけ:ちくわパンもうんまい! 明日の更新予告~厚切り豚ロース肉の味噌漬け弁当~ ちくわ磯辺揚げ&菜の花の辛子和え弁当の作り方 ちくわ磯辺揚げ 菜の花と紅生姜の天ぷら 菜の花の辛子和え 鮭フレークおにぎり 【1食169円】鮭フレーク丼弁当レシピ~レンジで簡単!人気の味が甘塩鮭+みりんで安くて美味しく作れます~【パパ手作り節約弁当】 ちくわの磯辺揚げ&菜の花と紅生姜の天ぷらの簡単レシピ 1食39円。半額のちくわをGETしたので安…

【1食279円】黒毛和牛の手巻き寿司弁当レシピ~すき焼き風に焼いた甘辛和牛を酢飯で巻き巻き~【パパ手作り節約ランチ】

…うんまい!ポイント 離乳食完了期弁当紹介コーナー 明日の更新予告~ちくわ磯辺揚げ&菜の花の辛子和え弁当~ 黒毛和牛の手巻き寿司弁当の作り方 黒毛和牛すき焼き風 かんぴょう煮 パクチー キムチ 酢飯 焼き海苔 黒毛和牛すき焼き風の簡単レシピ 1人前184円。前日の夕飯の手巻き寿司に登場した残りです。 材料(2人前) 黒毛和牛切り落とし 150g 367円 ※3割引きで購入 和牛の脂 1個 無料 醤油 大さじ2 酒 大さじ1 砂糖 大さじ1 作り方 ※350gの肉を焼いてる写真と…

【認定こども園の給食問題ニュース】2歳児の給食の量と1歳児の息子の食事量を比較してみた

…子の例になりますが、離乳食完了期でこんな感じ。認可保育園に落ちて給食が無い無認可の保育園に通ってます。 離乳食完了期 カテゴリーの記事一覧 保育園の見学で給食の紹介を見ても、OLさんのチッコイ弁当よりは大盛りをみんな提供されてます。中野区の幼児食のこんだて表が公開されてましたので参考にどうぞ。(PDF):http://www.city.tokyo-nakano.lg.jp/dept/244000/d010961_d/fil/youji.pdf 結構園児って食べるんだよねw 認…

【1食102円】小アジの南蛮漬け弁当レシピ~超簡単!ポン酢+砂糖だけ。酸味で疲労回復~【パパ手作り節約ランチ】

…うんまい!ポイント 離乳食完了期弁当紹介コーナー 明日の更新予告~丸鶏の塩パクチー水炊き鍋~ 追伸~春のセールAmazonでも始まるね~ 小アジの南蛮漬け弁当の作り方 小アジの南蛮漬け キンピラゴボウ 厚焼き玉子 鮭フレークおにぎり(【1食169円】鮭フレーク丼弁当レシピ~レンジで簡単!人気の味が甘塩鮭+みりんで安くて美味しく作れます~) 小アジの南蛮漬けの簡単レシピ 1人前31円。小アジといってもまずまずの大きさ。半額で8尾99円でした。じっく~~り揚げてバリバリにしました…

【1食95円】鍋炊きアジアンチキンライス弁当レシピ~安くて旨くて超簡単!パクチーどっさり~【パパ手作り節約ランチ】

…うんまい!ポイント 離乳食完了期弁当紹介コーナー 明日の更新予告~アジの南蛮漬け弁当~ 鍋炊きアジアンチキンライス弁当の作り方 鍋炊きアジアンチキンライス ピクルス パクチー 鍋炊きアジアンチキンライスの簡単レシピ 1人前91円。日本のお米でもおいしいですが、ジャスミンライスで作るとより本格。ル・クルーゼでご飯炊くと実に旨い。 材料(2人前) お米 1合 52円 ※といでおく。ザルで30分置くとより良い。 中華だし(味覇など) 小さじ1 酒 大さじ1 水 お米と同量 鶏もも肉…

【1食155円】冷凍ブリ照り焼き弁当レシピ~冷凍ご飯、冷凍キンピラ、自家製の冷凍食品で作り置き~【パパ手作り節約ランチ】

…うんまい!ポイント 離乳食完了期弁当紹介コーナー 明日の更新予告~アジアンチキンライス弁当~ 冷凍ブリ照り焼き弁当の作り方 ブリ照り焼き 味付け玉子(魯肉飯の汁で味付け) 鶏肉で魯肉(ルーロー)飯風のお弁当レシピ ~簡単で本格的な台湾の香り~ ご飯 ほうれん草のポン酢和え きんぴらごぼう ブリの照り焼きの簡単レシピ 1切れ91円。脂がのったおいしい時期のブリを調理して冷凍ストックしておけば、おいしいブリ照りが3月も楽しめます。 材料(4人前) 刺身用のブリが半身1090円で特…

【1食37円】フライパンで簡単カスタードクリーム&パンの作り方~5分で完成!家にある食材だけお手軽レシピ~

…だけ弁当です。息子の離乳食完了期のお弁当はかぼちゃシチューです。 この詳細は明日アップ予定です。ご興味ありましたらTwitterフォロー・メルマガ購読・はてな読者登録して更新情報をお受け取りください。(非公開情報やダウンロードコンテンツはこちらの専用ページでご確認ください。) 追伸~アンパンマンのキャラ数にビビる~ クリームパンダ?http://amzn.to/2nkzQsH ここでもついていけないのだけど、それどこじゃなかった。アンパンマン図鑑を図書館で借りたので息子が食い…

【おいしい非常食】日常備蓄しながら節約して食費を安くする方法とは?

…ギーはどうするか? 離乳食はどうするか? 【おいしい非常食】日常備蓄しながら節約して食費を安くする方法とは?まとめ 東京防災をダウンロードしておこう。 東京防災ってどんな内容なのか? 10の防災アクションとは? あわせて読みたい 非常時の食料を日常備蓄しながら節約して食費を安くする方法 東京防災に日常備蓄について記載がありました。 食べ物や日用品を多めに買う 少し多めの状態をキープ 日常の中で消費 なくなる前に買い出しへ ※東京防災P.85参考 このノウハウに元惣菜屋で培った…

【1食113円】パクチーズオムライス弁当レシピ~パクチー入りチキンライスにオムレツのせてチーズをトッピング~【パパ手作り節約ランチ】

…うんまい!ポイント 離乳食完了期弁当紹介コーナー 今後の更新予定~貯まってるレシピ・ダイエット・ブログネタ下書き開放~ パクチーズオムライス弁当の作り方 パクチー入りチキンライス やわらかオムレツ ケチャップ 粉チーズ 青のり セロリのピクルス パクチー入りチキンライスの簡単レシピ 1食分65円。これだけで食べてもおいしいよ。 材料(2食分) 鶏もも肉 100g 44円 ※小さめにカット ごはん 400g 52円 ※冷たい場合はレンジで温めておく 玉ねぎ 半分 13円 ※みじ…

【1食140円】鶏のパリパリ揚げ弁当レシピ~ダイエット用の揚げ物?下味・衣不要な低糖質な素揚げ~【パパ手作り節約ランチ】

…うんまい!ポイント 離乳食完了期弁当紹介コーナー 明日の予告~パクチーズオムライス弁当~ 追伸~写真データ消える(゚д゚)!の巻き~ 鶏のパリパリ揚げ弁当の作り方 鶏のパリパリ揚げ 1枚 卵焼き 3切れ ピクルス ザーサイ豆板醤炒め 鮭おにぎり 1個 鶏のパリパリ揚げの簡単レシピ 1食分88円、良質安価なタンパク質の鶏肉、脂を油で落とした糖質オフ版の鶏の唐揚げとも言えます。 材料(2食分) 鶏もも肉 200g×2枚 88円 ※皮付き 冷凍・ブラジル産 塩 少々 コショウ 少々…

【1食147円】厚切りチャーシューステーキバーガー弁当レシピ~甘辛味+ちょいマヨが決めて~【パパ手作り節約弁当】

…うんまい!ポイント 離乳食完了期弁当紹介コーナー 明日の予告~鶏のパリパリ揚げ弁当~ 厚切りチャーシューステーキバーガー弁当の作り方 特売の豚肉を煮豚にしてストック。厚切りにカットしてこんがり焼いてチャーシューステーキにしました。それをサンドイッチにしながら食べるという他では売ってない門外不出・唯一無二のお弁当ですw 厚切りチャーシューステーキ2枚 千切りキャベツとマヨネーズ パクチーコーンオムレツ 人参ピクルス MCTオイル食パン 8枚切り2枚 お弁当箱は工房アイザワ。紹介…

【1食145円】鯛の天ぷら付きデラックス鯛飯弁当レシピ~キンピラ&胡麻和えの定番副菜入り~【パパ手作り節約弁当】

…うんまい!ポイント 離乳食完了期弁当紹介コーナー 明日の予告~厚切りチャーシューステーキ弁当~ 鯛の天ぷら付きデラックス鯛飯弁当の作り方 いつもの鯛飯に鯛の天ぷら付きな豪華なお弁当。ほうれん草の胡麻和え、キンピラごぼうの定番副菜も一緒に詰めました。 鯛飯 鯛の天ぷら2切れ キンピラごぼう ほうれん草の胡麻和え お弁当箱は工房アイザワ。紹介記事:【工房アイザワ弁当箱おすすめ】レトロなデザイン、ステンレスで丈夫、気密性高くて使いやすいよ 鯛の天ぷらの簡単レシピ 1食38円、鯛飯の…

【パパ手作り節約弁当生活2017】2月は13,582円も節約に成功!~1食平均123円で安く美味しくヘルシーに~

…ablog.com 離乳食完了期のお弁当は更新できてませんが、毎日作ってます。間食してくれると嬉しいよね。 離乳食完了期 カテゴリーの記事一覧 一番安かった弁当は87円 tanaboo.hatenablog.com 一番高かった弁当は169円 tanaboo.hatenablog.com 元惣菜屋が教える家庭で使える実用的な節約・時短技とは? 基本的に本業優先なので特売品のために買い物の時間を割いたり、毎日何時間もキッチンに張り付くことは出来ません。でも、ちょっとした工夫一つ…

【1食224円】豚角煮丼弁当レシピ~ひな祭り感1兆%ゼロだけど圧力鍋でとろける柔らか角煮はうんまいよ~【パパ手作り節約弁当】

…と糖でできている。 離乳食完了期弁当紹介コーナー 明日の予告~インド風豆トマトカレーのスコッチエッグ・角煮・パクチートッピングランチ~ 追伸~楽天スーパーセールとポドルスキ~ 豚角煮丼弁当の作り方 豚角煮2枚 ご飯200g 紅生姜少々 大根塩もみ 卵焼き(甘口)2切れ お弁当箱は工房アイザワ。紹介記事:【工房アイザワ弁当箱おすすめ】レトロなデザイン、ステンレスで丈夫、気密性高くて使いやすいよ 豚角煮の簡単レシピ 1食170円。冷凍しなくても1週間は冷蔵でもちます。途中、火を入…