50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

一歳児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Web屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中!

離乳食 の検索結果:

【1食99円】大家族流ミートソースの作り方~コスパ最強!無限アレンジ&リメイク術でパスタ→チリビーンズ→カレー→・・~

…ablog.com 離乳食でも使ってました。 tanaboo.hatenablog.com 焼きそば×ミートソース=新潟イタリアン 新潟のイタリアンって知ってます?イタリア料理、イタ飯じゃなくて、ソース焼きそばの上にミートソースをかけるという超斬新な新潟の名物料理らしいです。 私もテレビで見て、衝撃を覚えたのですが東京でこれ売ってるとこ見たこと無い。ということで食べたことないのですが、イタリアンを想像して作ってみました。 tanaboo.hatenablog.com ミートソ…

【1食43円】カロリーダウン鶏そぼろの作り方~鶏胸肉の皮をとってFPで格安ミンチが10秒完成~

… 中華風 アジアン 離乳食・幼児食 アレンジのコツ 鶏そぼろの保存 カロリー&コストダウンする自家製ひき肉のススメ どれくらいコストダウンできるか? どれくらいカロリーダウンできるか? 【動画あり】フードプロセッサーで鶏挽き肉は10秒で作れる! フードプロセッサーはクイジナートを使用 おすすめポイント 何に使う? 大根おろしは微妙 フードプロセッサーって掃除面倒じゃない? フードプロセッサーが無い場合は包丁で出来ます。が、、 鶏挽き肉活用レシピまとめ 鶏団子・つくね・ハンバー…

【1食7円】100%キャベツだけコールスローの作り方~激安で簡単!ダイエット用のレシピ付き~

…ぼう あんかけ豆腐(離乳食完了期用) 山盛りになってる焼肉のレシピはこちら。 tanaboo.hatenablog.com ダイエット情報やレシピは随時更新します。美味しくて安上がり、簡単調理でヘルシーになるようカロリーだけじゃなくコストも大幅カットしたコスパ重視になってますので、ご興味ありましたらTwitterフォロー・メルマガ購読・はてな読者登録して更新情報をお受け取りくださいね。 独身時代は孤独のグルメ、結婚したらクッキングパパに変身。 50kgダイエットした港区芝浦I…

1ヶ月14,010円ランチ代節約できる手作り弁当まとめ~時短・安価な作り置き&リメイク術とは?~【2017年3月】

… ニュース・話題系 離乳食完了期お弁当の最終回 まとめ 更新予告 【ごはん系】節約弁当レシピ集 各レシピや原価(コスト)詳細はそれぞれの記事で確認してね。 手羽先チューリップ唐揚げ弁当159円 手羽先の唐揚げを食べやすく見栄えも良いチューリップにしてお弁当に詰めました。 手羽先チューリップ唐揚げ105円、インゲンおかか和え10円、コンソメ蒸し卵5円、切干大根9円、自家製メンマ10円、おにぎり20円の合計159円。ワンコインランチと比較して341円節約。 冷めても美味しく食べや…

【はてなブログ運営報告】700記事達成!元日から連続100日連続更新できた具体的なコツとは?

…康で美味しく食べれる離乳食レシピ 【身銭を切って自ら体験した事】 海外出張(スリランカ、台湾など) 国内出張(福島、大阪、広島、岡山、福岡、香川など) 体験したものレビュー(映画・WEB・イベント) 買ったもののレビュー(家具・家電・服・食材・食器・本など) 【日常】 会社を経営しながら家事と育児の主夫 詳細:【書評】ブログ飯 個性を収入に変える生き方 を読んでみた これで、自分をまず知ることで、何を改善したら良いかも浮き彫りになり、その次に初めて計画が立ち、実行へと移せるわ…

【1食125円】豆腐de鮭ピラフ&皮なしヘルシー唐揚げ弁当ダイエットレシピ~タンパク質たっぷり増し増し~

ダイエット中にピラフが食べたくなったらコレ。 昨日の節約ダイエット弁当ランチは豆腐de鮭ピラフ弁当でした。 豆腐de鮭ピラフ98円、皮なしヘルシー唐揚げ26円、ロメインレタス1円の合計125円。ワンコインランチと比較して375円節約できる栄養豊富で安価でダイエットできるパパ手作り節約ランチ弁当の作り方をご紹介します。 カロリー&糖質オフするご飯の代わりに豆腐を使う方法! 皮をとるだけであっという間にカロリーハーフ?低カロリー唐揚げの作り方! 冷凍保存&作り置きOK!忙しい朝も…

【1食97円】町の中華屋風チャーハン節約弁当レシピ~昭和ノスタルジーなナルト入り炒飯~【パパ手作り】

…らご覧ください。 ※離乳食弁当は最終回となります。今までありがとうございましたm(_ _)m 弁当 カテゴリーではお弁当記事だけ集まってます。あわせてご覧ください。Twitterフォロー・メルマガ購読・はてな読者登録も募集中です。 町の中華屋風チャーハン節約弁当の作り方 町の中華屋風チャーハンの簡単レシピ 材料(4食分) チャーシューの簡単レシピ チャーシューを作るの面倒?買うならこちら。 作り方 町の中華屋風チャーハンのポイント ザーサイごま油炒めの簡単レシピ 材料 作り方…

【1食93円】鳥もつ煮節約弁当レシピ~B級グルメで人気!鶏の「きんかん」と「玉ひも」を甘辛く煮上げました~【パパ手作り】

…うんまい!ポイント 離乳食完了期弁当紹介コーナー 【1食93円】鳥もつ煮節約弁当レシピ~B級グルメで人気!鶏の「きんかん」と「玉ひも」を甘辛く煮上げました~【パパ手作り】まとめ 更新予告~町の中華屋風チャーハン弁当~ 鳥もつ煮節約弁当の作り方 鳥もつ煮 インゲンの甘辛ごま風味 さつまいも崩し煮 紅しょうが ザーサイごま油炒め 自家製鮭フレークおにぎり(【1食169円】鮭フレーク丼弁当レシピ~レンジで簡単!人気の味が甘塩鮭+みりんで安くて美味しく作れます~【パパ手作り節約弁当】…

【1食62円】いかなご釘煮弁当レシピ~解禁!本場兵庫から届いた絶品の季節限定味は食べないと損~

…うんまい!ポイント 離乳食完了期弁当紹介コーナー 【1食62円】いかなご釘煮弁当レシピ~解禁!本場兵庫から届いた絶品の季節限定味は食べないと損~まとめ いかなご釘煮とは? 2017年のいかなご漁はどうだった? いかなごくぎ煮の凄さ いかなご釘煮の価格高騰が凄い 更新予告~鳥もつ煮弁当~ いかなご釘煮弁当の作り方 いかなご釘煮 ご飯 インゲンの甘辛ごま風味 さつまいも崩し煮 なめことワカメの和え物 見た目シブいけど、こういうのが落ち着くよねw なめことワカメの和え物の簡単レシピ…

【1食172円】生ほうれん草サラダチキン弁当レシピ~食費も体重も落ちるコスパ最強の鶏胸肉は神食材だよね~【パパ手作り】

…うんまい!ポイント 離乳食完了期弁当紹介コーナー 【1食172円】生ほうれん草サラダチキン弁当レシピ~食費も体重も落ちるコスパ最強の鶏胸肉は神食材だよね~【パパ手作り】まとめ サラダチキンを活用レシピ特集 更新予告~春野菜とペンネのエッググラタン~ 生ほうれん草サラダチキン弁当の作り方 サラダチキン(コンソメ味) ガーリックアンチョビソース サラダほうれん草 人参ピクルス オリーブオイルくるみパン サラダで食べれるほうれん草って? こういうサラダ専用のほうれん草があります。ほ…

【1食99円】パクチーキンライス弁当レシピ~高野豆腐の唐揚げ風&野菜ソテーのせ~【パパ手作り節約ランチ】

…うんまい!ポイント 離乳食完了期弁当紹介コーナー 【1食99円】パクチーキンライス弁当レシピ~高野豆腐の唐揚げ風&野菜ソテーのせ~【パパ手作り節約ランチ】まとめ 更新予告~焼きチーズと卵のピザ風~ パクチーキンライス弁当の作り方 パクチーキンライス 高野豆腐の唐揚げ風 かぼちゃ・インゲンのオリーブオイルソテー ピクルス パクチーキンライスの簡単レシピ 1食分65円。オムライスにしても美味しいよ。 tanaboo.hatenablog.com 材料(2食分) 鶏もも肉 100g…

【1食134円】厚切り豚ロース肉の味噌漬け弁当レシピ~味噌カツだれ活用で超簡単~【パパ手作り節約ランチ】

…うんまい!ポイント 離乳食完了期弁当紹介コーナー 更新予告~皮から手作りスープ入り自家製餃子~ 厚切り豚ロース肉の味噌漬け弁当の作り方 厚切り豚ロース肉の味噌漬け ご飯 インゲンのおかか和え20円 厚切り豚ロース肉の味噌漬けの簡単レシピ 1食88円。味噌カツだれと味噌を1:1で混ぜるだけの超簡単な味噌漬け。魚焼きグリルで調理すればノンオイルでヘルシーなダイエットメニューです。 材料(2食分) 厚切り豚ロース肉 2枚 176円 味噌カツだれ 大さじ2 味噌 大さじ2 味噌カツだ…

【1食96円】ちくわ磯辺揚げ&菜の花の辛子和え弁当レシピ~お弁当にも春が来た~【パパ手作り節約ランチ】

…うんまい!ポイント 離乳食完了期弁当紹介コーナー おまけ:ちくわパンもうんまい! 明日の更新予告~厚切り豚ロース肉の味噌漬け弁当~ ちくわ磯辺揚げ&菜の花の辛子和え弁当の作り方 ちくわ磯辺揚げ 菜の花と紅生姜の天ぷら 菜の花の辛子和え 鮭フレークおにぎり 【1食169円】鮭フレーク丼弁当レシピ~レンジで簡単!人気の味が甘塩鮭+みりんで安くて美味しく作れます~【パパ手作り節約弁当】 ちくわの磯辺揚げ&菜の花と紅生姜の天ぷらの簡単レシピ 1食39円。半額のちくわをGETしたので安…

【1食279円】黒毛和牛の手巻き寿司弁当レシピ~すき焼き風に焼いた甘辛和牛を酢飯で巻き巻き~【パパ手作り節約ランチ】

…うんまい!ポイント 離乳食完了期弁当紹介コーナー 明日の更新予告~ちくわ磯辺揚げ&菜の花の辛子和え弁当~ 黒毛和牛の手巻き寿司弁当の作り方 黒毛和牛すき焼き風 かんぴょう煮 パクチー キムチ 酢飯 焼き海苔 黒毛和牛すき焼き風の簡単レシピ 1人前184円。前日の夕飯の手巻き寿司に登場した残りです。 材料(2人前) 黒毛和牛切り落とし 150g 367円 ※3割引きで購入 和牛の脂 1個 無料 醤油 大さじ2 酒 大さじ1 砂糖 大さじ1 作り方 ※350gの肉を焼いてる写真と…

【認定こども園の給食問題ニュース】2歳児の給食の量と1歳児の息子の食事量を比較してみた

…子の例になりますが、離乳食完了期でこんな感じ。認可保育園に落ちて給食が無い無認可の保育園に通ってます。 離乳食完了期 カテゴリーの記事一覧 保育園の見学で給食の紹介を見ても、OLさんのチッコイ弁当よりは大盛りをみんな提供されてます。中野区の幼児食のこんだて表が公開されてましたので参考にどうぞ。(PDF):http://www.city.tokyo-nakano.lg.jp/dept/244000/d010961_d/fil/youji.pdf 結構園児って食べるんだよねw 認…

【1食102円】小アジの南蛮漬け弁当レシピ~超簡単!ポン酢+砂糖だけ。酸味で疲労回復~【パパ手作り節約ランチ】

…うんまい!ポイント 離乳食完了期弁当紹介コーナー 明日の更新予告~丸鶏の塩パクチー水炊き鍋~ 追伸~春のセールAmazonでも始まるね~ 小アジの南蛮漬け弁当の作り方 小アジの南蛮漬け キンピラゴボウ 厚焼き玉子 鮭フレークおにぎり(【1食169円】鮭フレーク丼弁当レシピ~レンジで簡単!人気の味が甘塩鮭+みりんで安くて美味しく作れます~) 小アジの南蛮漬けの簡単レシピ 1人前31円。小アジといってもまずまずの大きさ。半額で8尾99円でした。じっく~~り揚げてバリバリにしました…

【1食95円】鍋炊きアジアンチキンライス弁当レシピ~安くて旨くて超簡単!パクチーどっさり~【パパ手作り節約ランチ】

…うんまい!ポイント 離乳食完了期弁当紹介コーナー 明日の更新予告~アジの南蛮漬け弁当~ 鍋炊きアジアンチキンライス弁当の作り方 鍋炊きアジアンチキンライス ピクルス パクチー 鍋炊きアジアンチキンライスの簡単レシピ 1人前91円。日本のお米でもおいしいですが、ジャスミンライスで作るとより本格。ル・クルーゼでご飯炊くと実に旨い。 材料(2人前) お米 1合 52円 ※といでおく。ザルで30分置くとより良い。 中華だし(味覇など) 小さじ1 酒 大さじ1 水 お米と同量 鶏もも肉…

【1食155円】冷凍ブリ照り焼き弁当レシピ~冷凍ご飯、冷凍キンピラ、自家製の冷凍食品で作り置き~【パパ手作り節約ランチ】

…うんまい!ポイント 離乳食完了期弁当紹介コーナー 明日の更新予告~アジアンチキンライス弁当~ 冷凍ブリ照り焼き弁当の作り方 ブリ照り焼き 味付け玉子(魯肉飯の汁で味付け) 鶏肉で魯肉(ルーロー)飯風のお弁当レシピ ~簡単で本格的な台湾の香り~ ご飯 ほうれん草のポン酢和え きんぴらごぼう ブリの照り焼きの簡単レシピ 1切れ91円。脂がのったおいしい時期のブリを調理して冷凍ストックしておけば、おいしいブリ照りが3月も楽しめます。 材料(4人前) 刺身用のブリが半身1090円で特…

【1食37円】フライパンで簡単カスタードクリーム&パンの作り方~5分で完成!家にある食材だけお手軽レシピ~

…だけ弁当です。息子の離乳食完了期のお弁当はかぼちゃシチューです。 この詳細は明日アップ予定です。ご興味ありましたらTwitterフォロー・メルマガ購読・はてな読者登録して更新情報をお受け取りください。(非公開情報やダウンロードコンテンツはこちらの専用ページでご確認ください。) 追伸~アンパンマンのキャラ数にビビる~ クリームパンダ?http://amzn.to/2nkzQsH ここでもついていけないのだけど、それどこじゃなかった。アンパンマン図鑑を図書館で借りたので息子が食い…

【おいしい非常食】日常備蓄しながら節約して食費を安くする方法とは?

…ギーはどうするか? 離乳食はどうするか? 【おいしい非常食】日常備蓄しながら節約して食費を安くする方法とは?まとめ 東京防災をダウンロードしておこう。 東京防災ってどんな内容なのか? 10の防災アクションとは? あわせて読みたい 非常時の食料を日常備蓄しながら節約して食費を安くする方法 東京防災に日常備蓄について記載がありました。 食べ物や日用品を多めに買う 少し多めの状態をキープ 日常の中で消費 なくなる前に買い出しへ ※東京防災P.85参考 このノウハウに元惣菜屋で培った…

【1食113円】パクチーズオムライス弁当レシピ~パクチー入りチキンライスにオムレツのせてチーズをトッピング~【パパ手作り節約ランチ】

…うんまい!ポイント 離乳食完了期弁当紹介コーナー 今後の更新予定~貯まってるレシピ・ダイエット・ブログネタ下書き開放~ パクチーズオムライス弁当の作り方 パクチー入りチキンライス やわらかオムレツ ケチャップ 粉チーズ 青のり セロリのピクルス パクチー入りチキンライスの簡単レシピ 1食分65円。これだけで食べてもおいしいよ。 材料(2食分) 鶏もも肉 100g 44円 ※小さめにカット ごはん 400g 52円 ※冷たい場合はレンジで温めておく 玉ねぎ 半分 13円 ※みじ…

【1食140円】鶏のパリパリ揚げ弁当レシピ~ダイエット用の揚げ物?下味・衣不要な低糖質な素揚げ~【パパ手作り節約ランチ】

…うんまい!ポイント 離乳食完了期弁当紹介コーナー 明日の予告~パクチーズオムライス弁当~ 追伸~写真データ消える(゚д゚)!の巻き~ 鶏のパリパリ揚げ弁当の作り方 鶏のパリパリ揚げ 1枚 卵焼き 3切れ ピクルス ザーサイ豆板醤炒め 鮭おにぎり 1個 鶏のパリパリ揚げの簡単レシピ 1食分88円、良質安価なタンパク質の鶏肉、脂を油で落とした糖質オフ版の鶏の唐揚げとも言えます。 材料(2食分) 鶏もも肉 200g×2枚 88円 ※皮付き 冷凍・ブラジル産 塩 少々 コショウ 少々…

【1食147円】厚切りチャーシューステーキバーガー弁当レシピ~甘辛味+ちょいマヨが決めて~【パパ手作り節約弁当】

…うんまい!ポイント 離乳食完了期弁当紹介コーナー 明日の予告~鶏のパリパリ揚げ弁当~ 厚切りチャーシューステーキバーガー弁当の作り方 特売の豚肉を煮豚にしてストック。厚切りにカットしてこんがり焼いてチャーシューステーキにしました。それをサンドイッチにしながら食べるという他では売ってない門外不出・唯一無二のお弁当ですw 厚切りチャーシューステーキ2枚 千切りキャベツとマヨネーズ パクチーコーンオムレツ 人参ピクルス MCTオイル食パン 8枚切り2枚 お弁当箱は工房アイザワ。紹介…

【1食145円】鯛の天ぷら付きデラックス鯛飯弁当レシピ~キンピラ&胡麻和えの定番副菜入り~【パパ手作り節約弁当】

…うんまい!ポイント 離乳食完了期弁当紹介コーナー 明日の予告~厚切りチャーシューステーキ弁当~ 鯛の天ぷら付きデラックス鯛飯弁当の作り方 いつもの鯛飯に鯛の天ぷら付きな豪華なお弁当。ほうれん草の胡麻和え、キンピラごぼうの定番副菜も一緒に詰めました。 鯛飯 鯛の天ぷら2切れ キンピラごぼう ほうれん草の胡麻和え お弁当箱は工房アイザワ。紹介記事:【工房アイザワ弁当箱おすすめ】レトロなデザイン、ステンレスで丈夫、気密性高くて使いやすいよ 鯛の天ぷらの簡単レシピ 1食38円、鯛飯の…

【パパ手作り節約弁当生活2017】2月は13,582円も節約に成功!~1食平均123円で安く美味しくヘルシーに~

…ablog.com 離乳食完了期のお弁当は更新できてませんが、毎日作ってます。間食してくれると嬉しいよね。 離乳食完了期 カテゴリーの記事一覧 一番安かった弁当は87円 tanaboo.hatenablog.com 一番高かった弁当は169円 tanaboo.hatenablog.com 元惣菜屋が教える家庭で使える実用的な節約・時短技とは? 基本的に本業優先なので特売品のために買い物の時間を割いたり、毎日何時間もキッチンに張り付くことは出来ません。でも、ちょっとした工夫一つ…

【1食224円】豚角煮丼弁当レシピ~ひな祭り感1兆%ゼロだけど圧力鍋でとろける柔らか角煮はうんまいよ~【パパ手作り節約弁当】

…と糖でできている。 離乳食完了期弁当紹介コーナー 明日の予告~インド風豆トマトカレーのスコッチエッグ・角煮・パクチートッピングランチ~ 追伸~楽天スーパーセールとポドルスキ~ 豚角煮丼弁当の作り方 豚角煮2枚 ご飯200g 紅生姜少々 大根塩もみ 卵焼き(甘口)2切れ お弁当箱は工房アイザワ。紹介記事:【工房アイザワ弁当箱おすすめ】レトロなデザイン、ステンレスで丈夫、気密性高くて使いやすいよ 豚角煮の簡単レシピ 1食170円。冷凍しなくても1週間は冷蔵でもちます。途中、火を入…

【1食73円】パクチー紅生姜天ぷら弁当レシピ~サクサクなお弁当専用の天ぷら衣の3つコツとは?~【パパ手作り節約弁当】

…うんまい!ポイント 離乳食完了期弁当紹介コーナー 明日の予告~豚角煮丼弁当~ 青赤軍団荒れ狂う? パクチー紅生姜天ぷら弁当の作り方 パクチー紅生姜天ぷら 大根塩もみ ザーサイの豆板醤炒め 自家製鮭フレークおにぎり(鮭フレークの簡単レシピ) パクチー紅生姜天ぷらの簡単レシピ 1食35円。冷凍してもサクサクのままというお弁当用に開発した特製天ぷら衣がクリスピーで美味しい。フライパンで揚げ焼きでOKです。 材料(3食分)※小さいかき揚げ9枚程度 パクチー 1/2把 50円 ※葉は2…

【1食110円】バインミーオープンサンドイッチ弁当レシピ~レバーパテ+パクチーが織りなすハーモニー~【パパ手作り節約弁当】

…ポイント 1歳4ヶ月離乳食完了期弁当紹介コーナー 明日の予告~パクチー紅生姜天ぷら弁当~ 追伸~パクチー最近安くない?~ バインミーオープンサンドイッチ弁当の作り方 豚レバーパテ パクチー スパイシー焼きチーズ ピクルス 玉ねぎのエスニックマリネ オリーブオイル食パン(8枚切り2枚) バインミーとは? 長さ20センチメートルほどの柔らかいフランスパン(バゲット)に切り込みを入れ、バター、パテを塗り、野菜、ハーブ類、肉などをはさみ、ヌックマム(魚醤)を振り掛ける。バインミー -…

【1食159円】手羽先チューリップ唐揚げ弁当レシピ~春のお花が一足早く弁当箱の中で満開~【パパ手作り節約弁当】

…ポイント 1歳3ヶ月離乳食完了期弁当紹介コーナー 明日の予告~バインミーオープンサンドイッチ弁当~ 朝は中華粥にしました。 手羽先チューリップ唐揚げ弁当の作り方 お弁当箱に 手羽先チューリップ唐揚げ インゲンおかか和え コンソメ蒸し卵 切干大根 自家製メンマ を盛り込みました。揚げたて味見したいけど、1本少なくなるので我慢しました(笑) 手羽先のチューリップ唐揚げの簡単レシピ 1食105円。手羽先は骨付き肉の中でも扱いやすく手軽に美味しくて栄養豊富な節約弁当におすすめの食材で…

【1食101円】矢場とん風チキン味噌カツ弁当レシピ~八丁味噌で作る簡単な特製甘辛味噌ダレの作り方とは?~【パパ手作り節約弁当】

…ポイント 1歳3ヶ月離乳食完了期弁当紹介コーナー 来週の節約弁当の予告 無料だったのでJリーグ開幕戦はDAZNダゾーンとNHK中継で観るよ 矢場とん風チキン味噌カツ弁当の作り方 お弁当箱に 矢場とん風チキン味噌カツ 麦飯 インゲンの黒胡椒和え 高野豆腐の煮物 切干大根 を盛り込みました。 勝手に妄想で作ってみた矢場とん風の味噌カツのタレですが、甘辛でコク深い名古屋のソウルフードなチキンカツに仕上がってます。名古屋の人に味見してもらわないと認定されないけど(笑) 矢場とん風チキ…

【1食92円】中華風豆腐ハンバーグ弁当レシピ~簡単!ポン酢+砂糖で作れる甘酢あんの作り方とは?~【パパ手作り節約弁当】

…ポイント 1歳3ヶ月離乳食完了期弁当紹介コーナー 明日の節約弁当の予告~矢場とん風チキン味噌カツ弁当~ 中華風豆腐ハンバーグ弁当の作り方 左から、中華風豆腐ハンバーグ(下に麦飯)、熟成煮玉子、白菜キムチ、ほうれん草のおかか和えです。 中華風豆腐ハンバーグの簡単レシピ 1食1個で32円。豚肉が安すぎたため原価も安すぎです。なお、主原料は豚肉と豆腐に卵というタンパク質のカタマリですなので筋トレ後に食べたいプロテイン的なメインディッシュです。 材料(4個分) 豚ひき肉 250g 8…

【1食98円】タモリ生姜焼き丼弁当レシピ~厚切り豚ロース肉の旨味を閉じ込める焼き方とは?~【パパ手作り節約弁当】

…ポイント 1歳3ヶ月離乳食完了期弁当紹介コーナー 明日の節約弁当の予告~中華風豆腐ハンバーグ弁当~ タモリ生姜焼き丼弁当の作り方 左から、厚切り豚ロース肉の生姜焼き(下に麦飯、ザーサイのラー油炒め)、ほうれん草のおかか和え、もやしの味覇蒸しです。 【タモリ式】厚切り豚ロース肉の生姜焼きの簡単レシピ 1人前44円、薄切りや豚こまで玉ねぎ入りでも美味しいです。調べるといろんなタモリ式の生姜焼きレシピがありましたが、これもその派生の一つかも(笑) タモリ式レシピ一覧(楽天レシピ) …

【1食168円】真鯛フィッシュアンドチップス弁当レシピ~サクサクのビール衣に自家製のり塩ポテトをセット~【パパ手作り節約弁当】

…ポイント 1歳3ヶ月離乳食完了期弁当紹介コーナー 明日の節約弁当の予告~タモリ生姜焼き丼弁当~ パパママ節約弁当 一歳児息子の離乳食完了期弁当 追伸 ~離乳食完了期弁当コーナーが間もなく終了~ 真鯛フィッシュアンドチップス弁当の作り方 左から、真鯛フリッター、アンチョビとセロリの冷製パスタ、のり塩フライドポテトです。揚げたて味見したら朝からめちゃビールが飲みたくなりましたw 真鯛フリッターの簡単レシピ 1人前131円、ビールは期限切れしちゃったスーパードライ。残りはビール煮で…

【1食162円】牛ステーキ肉とセロリのオイスターソース炒め弁当レシピ~輸入肉も柔らかく美味しく食べる方法とは?~【パパ手作り節約弁当】

…ポイント 1歳3ヶ月離乳食完了期弁当紹介コーナー 明日の節約弁当の予告~真鯛フィッシュ&チップス弁当~ 追伸~イギリス料理ってまずいってホント?~ 牛ステーキ肉とセロリのオイスターソース炒め弁当の作り方 左から、牛ステーキ肉とセロリのオイスターソース炒め、ザーサイラー油炒めです。 牛ステーキ肉とセロリのオイスターソース炒めの簡単レシピ 1食分134円。牛ステーキ肉はこの日のデカい肉からちょっとだけ弁当用に拝借したものです。 tanaboo.hatenablog.com 材料(…

【極旨簡単】ブリの照り焼きレシピ~フライパンで10分、味付けの黄金比率、ひつまぶし風も美味~【パパ手作り節約レシピ】

…とめ 山手線新駅、田町駅再開発の最新レポート パパ手作り節約弁当、離乳食完了期レシピ記事 元プロ料理人が家庭で愛用している調理器具・調理家電の紹介記事 ブログ集客・収益化に役立つ本の書評記事 など、ダイエット・グルメ・レシピ・ブログにご興味ありましたらTwitterフォロー・メルマガ購読・読者登録の上お待ちくださいね。 MCTオイル入りバターコーヒーで仕事のパフォーマンスアップに便秘解消とダイエット意外にも驚きの効果を体感中。 初めての方は50kg痩せた後の実録!も読んでね。

【節約弁当レシピ】1ヶ月12,040円も節約したパパ手作りランチを総まとめ~1食平均124円で安く美味しくヘルシーに~

…ablog.com 離乳食完了期のお弁当は更新できてませんが、毎日作ってます。間食してくれると嬉しいよね。 離乳食完了期 カテゴリーの記事一覧 一番安かった弁当は74円 tanaboo.hatenablog.com パンを中力粉で焼くと1斤が約30円と爆安で作れます。バター入れなければフランスパン風に焼けるのでコスパ最強。 tanaboo.hatenablog.com 一番高かった弁当は195円 高いと言っても200円以下。安上がりだよね。 tanaboo.hatenablo…

【1食106円】ネギレバ炒め&自家製メンマ弁当レシピ~貧血予防&疲労回復で元気ハツラツ!でもレバーは食べ過ぎ注意~【パパ手作り節約弁当】

…テも作ったり、息子の離乳食にもレバー入れたり大活躍ですが、レバーを毎日食卓へ出さないように意識して気をつけます。 自家製メンマの簡単レシピ 1食20円、実は簡単につくれるメンマ。ラーメン屋さんでもメンマたくさん食べたいメンマ好き。安くて美味しくて簡単なので覚えて損ないレシピです。 要は和風の筍の煮物の出汁が味覇になったようなイメージ。 材料(10食分) 筍水煮 1個 198円 お好みにカット 醤油 大さじ1 酒 大さじ1 砂糖 大さじ1/2 味覇(中華だしの素)小さじ1 味覇…

【はてなブログ運営報告】祝100万PV!~ブログ集客に役立った本と言及ブログを感謝の気持ちを込めて一挙紹介します~

…康で美味しく食べれる離乳食レシピ 【身銭を切って自ら体験した事】 海外出張(スリランカ、台湾など) 国内出張(福島、大阪、広島、岡山、福岡、香川など) 体験したものレビュー(映画・WEB・イベント) 買ったもののレビュー(家具・家電・服・食材・食器・本など) 【日常】 会社を経営しながら家事と育児の主夫 【書評】ブログ飯 個性を収入に変える生き方 を読んでみた ブログ飯 個性を収入に変える生き方 posted with ヨメレバ 染谷 昌利 インプレスジャパン 2013-06…

【圧力鍋で3分】鯛めしレシピ~人気メニューが127円、鯛茶漬けも楽しめる簡単・時短の作り方~

…赤ちゃんにも大人気!離乳食完了期の1歳の息子もおかわりします。 見栄えする豪華メニューですが、一人1合(ご飯2~3杯)食べても1人前あたり126円とリーズナブル!牛丼の半額以下で鯛めし食べられます。 たっぷり作ってもお弁当にも大活躍。おにぎりにして冷凍保存もOK! 圧力鍋なら3分加圧するだけ。失敗なしの簡単調理。炊飯器でももちろんOK。 美味しくて安くて簡単、作る価値あり。 それでは、鯛めしと鯛のあら汁の簡単な作り方をご紹介します。 鯛めしの簡単レシピ(圧力鍋で簡単・時短) …

【1食99円】赤身マグロフライ弁当レシピ ~高タンパク・低脂質・鉄分補給できる赤身をカリッと揚げ焼き~【パパ手作り節約弁当】

…トソースにしました。離乳食用にも取り分けたのでにんにく無しですが、大人だけなら入れたほうがおいしい。 豚挽き肉 300g ※豚うで肉をFPでミンチにしました。 鶏胸肉→フープロ→鶏ひき肉【10秒でカロリー&コスト50%OFF】 - 港区芝浦IT社長ブログ 玉ねぎ 2個 みじん切り トマト缶 2缶 カットタイプが便利 白ワイン 100ml ※赤でもOK 塩 少々 コショウ 少々 ドライハーブ 少々 ケチャップ 大さじ1 ソース 小さじ1 コンソメ 小さじ1 オリーブオイル 大さ…

人気の鶏そぼろ丼弁当レシピ 1食110円!コストダウン&大幅カロリーカットする方法とは?【パパ手作り節約弁当】

…ます。 追伸 息子の離乳食弁当記事が追いついてませんが、追って更新していきます。 ↓今日は天気良くて通園時も青空に東京タワーが映えてきれいだったのでiPod touchで撮影してみました。一眼レフを壊してしまったので、良いカメラ欲しい。 息子はそんなことより枝にたくさん止まってるスズメさんが気になるようですがw 寒い日がまだまだ続きます。あったかくしてお過ごしくださいね。 ↓パパはすずめ=讃岐うどん専用の日清製粉丸香特雀が気になるほど朝から食欲全開です。値段高いけどレビュー高…

【パパ手作り】豆腐入りふんわり鶏つくね和風野菜あんかけ弁当レシピ ~離乳食完了期弁当の2017年保育園初日~

…あんをかけたお弁当で離乳食完了期弁当も2017年のスタート。 2017年の仕事始めがあり、保育園もスタートした2017年。 無認可保育園は給食無いところなので今年もお弁当持たせて通園が始まりました。初日はパパママのお弁当と同じく鶏つくね。豆腐入りでやわらか食感です。 鶏つくねは豆腐入りでふんわり。玉子も入って栄養満点です。 さつまいもはいただきもののシルクスイート。砂糖無しでもめちゃ甘い。 ご飯も大人と同じものが食べられるようになりました。 それでは、簡単ですが材料と作り方を…

【残ったおせちでアレンジパン】栗きんとんパン、田作りパンなど14種類試してみた ~食パンにおせちのせて食べてみようの会~

…気づいたらみるみる10kgヤセました プレミアム posted with ヨメレバ ダイエットコーチEICO 扶桑社 2015-05-27 Amazonで見る Kindleで見る 楽天ブックスで見る 楽天koboで見る 図書館で見る 追伸 1歳の息子には離乳食完了期おせち料理を作りました。ミルク入りのミルキー栗きんとんは砂糖無しですが金時芋が甘くて美味しく、実はパンにもピッタリでした。ミルキー栗きんとんのレシピは後日アップ予定です。 読者登録・フォロー・メルマガ購読はこちら。

汐留フレンチランチ人気のタテルヨシノビズで妻と1年ぶりの食事デートをしてきた結果 ~節約⇔投資~

…パがフレンチ勉強して離乳食版のフレンチを食べさせてあげようと思います。 今後3ヶ月に1回ぐらいは高級店行こうという話になりました。次は寿司かな?ステーキかな?その時の気分でまた決めたいと思います。 ↓自由が丘のフレンチもコスパ良かったです。 tanaboo.hatenablog.com ↓7000円もランチで使ったのはココが初めて。出産直前に行ったw tanaboo.hatenablog.com ↓今のとこ一番好きなお寿司屋さん。5000円が安く感じる。夜は3万らしい・・(゚…

【離乳食完了期】斬新な煮込みうどん&のり佃煮ご飯弁当レシピ ~豪快に手づかみで食べます~

離乳食完了期お弁当も本日が食べ納め。 ラストは煮込みうどん弁当という斬新なものにw 前回の揚げ出し豆腐弁当は大盛りにしたのですが、2回に分けて完食したらしい。食欲は父親譲り、肥満児にならないようママに監視をしてもらいますw 昨日ラストだったパパママ弁当のまぐろ竜田揚げ弁当に続き今日で保育園年内通園もラスト=お弁当もラスト。思い起こせば初日は泣きっぱなしでお弁当まるごとそのまま持ち帰って家で食べてたのが嘘のよう(笑)元気に遊ぶ姿を見て安心です。 伸びたうどんが逆に好都合な離乳食…

【離乳食完了期お弁当】揚げ出し豆腐の野菜あんかけ&マグロステーキ弁当レシピ ~わかめご飯&さつまいもミルク煮入り~

離乳食完了期お弁当、今日は揚げ出し豆腐の野菜あんかけ&マグロステーキ弁当にしてみました。 前回のお弁当からお休みを挟んだので久しぶりの保育園お弁当です。最近はほぼ完食してくれて嬉しい(*´ω`*) 今日で今年ラストのパパママ弁当はまぐろ竜田揚げ弁当。息子には生姜なしバージョンで薄味なマグロステーキを焼いてあげました。揚げ出し豆腐には和風だしベースの野菜たっぷりあんかけ、好物のさつまいもミルク煮、ご飯はわかめご飯を詰めました。 まぐろ、わかめご飯などパパママ弁当と同じ材料やメニ…

まぐろ竜田揚げ弁当レシピ ~コスパ最強食材まぐろ血合肉でお刺身・竜田揚げ・しぐれ煮も堪能する方法とは?~

…入園、1歳児の息子の離乳食弁当のスタートと同時に復職した妻の弁当と共に自分もランチ弁当生活がスタートしたのが、つい1ヶ月ほど前。 ↓弁当カテゴリ一覧を見るといろいろ改善ポイントが垣間見えて来ました。 弁当 カテゴリーの記事一覧 - 港区芝浦IT社長ブログ 今後はより簡単で分かりやすく実用的なもの、惣菜屋時代のテクニックやまかない術、コストダウンするための仕入(買い物)ノウハウなどもより具体的に解説したいと思います。栄養素や健康面についても家族と自分の為に勉強しつつ、あなたにも…

【離乳食完了期お弁当】トマトオムレツ&マッシュポテト弁当レシピ ~冬至なのでかぼちゃ豆腐餅も入れました~

1歳1ヶ月目の離乳食完了期お弁当、今日はペンネの残り+玉子でリメイクしたトマトオムレツ&マッシュポテト弁当です。 昨日のお弁当に続き、肉豆腐そぼろあんかけご飯が主食です。予想通り完食でした。 今日はパパとママはお弁当はスパイシーでメキシカンなトルティーヤ弁当。息子には辛すぎるので、豆腐ミートソースペンネの残りをオムレツに。大好物のマッシュポテト、ご飯がすすむ肉豆腐そぼろあんかけ、冬至で思い出したかぼちゃ豆腐餅をもたせました。 豆腐ミートソースペンネが飽きた様子だったので、オム…

【1枚2円】手巻きトルティーヤ弁当レシピ ~チリビーンズとレンジで簡単!豆腐チョリソー風とワカモレを巻き巻き~

…を1/3に減塩すれば離乳食完了期でも食べれる豆腐ソーセージになる優れもの。 材料(5本分) 豚ひき肉 300g 木綿豆腐 半丁(150g) 水を切る 玉ねぎ 半分 みじん切り 片栗粉 大さじ2 塩 小さじ1 コショウ 少々 チリパウダー 大さじ1 ※その他、スパイスもお好みで増減 カレー粉 大さじ1 作り方 材料をボウルにすべて入れてよく練る ラップにのせて棒状に伸ばす(1本100gぐらい)↓こんな感じ レンジで1本当たり2~3分(600Wの場合)加熱したら完成 ソフトな仕上…

【離乳食完了期お弁当】肉豆腐そぼろあんかけ丼、コスパ最強の中力粉レーズンパン、さつまいもミルク煮、豆腐ミートソースペンネの作り方

…保育園にもたせている離乳食完了期お弁当。今日は肉豆腐そぼろあんかけ丼です。 初めは給食出ない保育園って工エエェェ(´д`)ェェエエ工って思ったけど、今では毎朝楽しんでます。 今日はパパとママはお弁当が無い外食デー。お弁当は息子だけ。ストックしてあった豆腐ミートソースペンネとさつまいもミルク煮、焼いて冷凍しておくレーズンパンに肉豆腐そぼろと炒り卵をご飯にのせた肉豆腐そぼろ丼です。 肉豆腐そぼろは出汁を醤油で薄く味付けし、片栗粉でとじました。トロミがあるとご飯も食べやすいようで残…