50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

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タイガー×ライザップ糖質オフ炊飯器とらひめJPE-A10Zは買いか?~価格・予約・仕様まとめ~

自宅でできるライザップ 運動編

ライザップ提携IH炊飯ジャーとらひめ登場

タイガーの炊飯器、美味しいごはんが炊けると昔から評判良いですが、ついに低糖質ごはんが炊ける炊飯器をライザップと提携し発売するとのこと。

  • どれくらい糖質オフできるの?
  • 発売はいつ?いくらで買えるのか?
  • そもそもどうやって低糖質ごはんが炊けるのか?
  • 気になる味、コスパ、炊き方はどうなのか?
  • 糖質カット炊飯器、しらたきご飯、低糖質ごはん米との違いは?

など、しらたきご飯やこんにゃく米、糖質カット炊飯器に低糖質ごはん米と、主食大好き食べたいけど痩せたいダイエット中の私自身が気になったことをまとめてみました。詳細がこちら。

最終更新日:2018年3月7日

糖質オフ炊飯器とらひめJPE-A10Zとは?

糖質約47%OFF、カロリー約50%OFF、食物繊維が約8倍のごはん(正確にはご飯ではないのでご飯的なもの)が炊けるというタイガーの「とらひめ」は、お米に米粒状に加工した食品です。それを炊く専用の炊飯ジャーが「糖質オフ炊飯器とらひめJPE-A10Z」になります。

Amazonや楽天でも検索してみました。2018年2月16日現在はまだリストに出てきませんが、今なら出るかも?一度検索してみてください。

JPE-A10ZをAmazonで検索した結果がこちら

JPE-A10Zを楽天市場で検索した結果がこちら

糖質もカロリーも約半減する「とらひめ」とは?

公式サイトによれば

  • とらひめはお米じゃなくタピオカ・こんにゃく加工したもの
  • お米より大幅にカロリーも糖質もカットできる
  • 食感もお米みたいでお腹にたまるので無理なく低糖質メニューが楽しめる

「とらひめ」はタピオカ・手作りのこんにゃくなどを、着色料を使わずに加工した米粒状加工食品です。白米お茶碗一杯分(130g)と比較して、糖質 約47%オフ・カロリー 約50%オフ、そして食物繊維が約8倍と豊富。食感がよく、お米を食べているように噛みごたえもあり、お腹にたまるため、我慢をせずに無理なく低糖質メニューをお楽しみいただけます。引用:「とらひめ」でおいしい低糖質生活を|タイガー魔法瓶

とのこと。なるほど、お米に混ぜるこんにゃく米やしらたきご飯や、お米が水分を多めに吸うことで実質カロリー&糖質オフする低糖質ごはん米とも違うんですね。

他の糖質カットごはんと比較は?茶碗1杯の低糖質ランキング

茶碗1杯150gに統一して計算してみました。

  1. 糖質 29.4g とらひめ
  2. 糖質 37.2g 糖質カット炊飯器
  3. 糖質 37.5g マンナンヒカリ
  4. 糖質 39.2g こんにゃく米
  5. 糖質 40.8g 低糖質ごはん米

ということで、とらひめが一番糖質カット効果が大きいようです。

なんで約半分も糖質&カロリーがオフできるの?

とらひめ、タピオカとこんにゃくが主原料とするならばお米としらたき、こんにゃく米を混ぜたものと似たような栄養になりそうですね。

米粒状加工食品(とらひめ)の原材料

タピオカでん粉、こんにゃく粉がメインのようです。

タピオカは炭水化物のかたまり

これで旨みを再現しているのかもしれません。

こんにゃくは低糖質で低カロリー

言うまでもなくダイエットにもってこいな食材です。食物繊維も豊富。

タピオカ×こんにゃく≒お米×こんにゃく

あくまで想像ですが、お米じゃなくタピオカとこんにゃくを活用してごはん風のものを作り、その調理は対応する専用の炊飯ジャーで炊くという図式だと思います。

味はカレーなら気にならない。冷えるとかたくなる

実際に試食した人の意見が掲載されていましたので紹介します。

試食したところ、確かに食感は白米に近い。こんにゃくのプチプチした食感がわかりやすいが、ニオイなどはなく食べやすい。白米と同じとはいえないが、カレーやふりかけと一緒に食べてしまえば気にならなかった。なお、炊きたての方がやわらかく、おにぎりにして冷えたものは少し固くなっていた。引用:タイガー、ライザップと提携した糖質オフ炊飯器「とらひめ」 - 家電 Watch

ということで、お米じゃないけどごはん風に食べられそうですね。

おにぎりは無理っぽいけど、カレーならいけそう?

実際にとらひめを試食しました。おにぎりを食べてみると、うっ! 確かにコンニャクっぽい! 白米らしい食感を期待するとひと口目はびっくりしますが、食べごたえは十分にありました。カレーのルーをかければ、とらひめなのか、やわらか目に炊いたお米なのかわからないくらいです。

news.mynavi.jp

とらひめを炊く方法

  1. とらひめと水を入れて混ぜる
  2. とらひめメニューを選んで炊飯(75分~85分)
  3. 仕上げ粉をふりかけ全体をほぐし、5分むらす

※1袋(茶碗2杯分)のとらひめが75分、2袋で85分かかる。ちなみに2袋までしか炊けないので茶碗4~5杯分が一度に炊けるMAX。

仕上げ粉ってなんだ?

「仕上げ粉」という謎の粉がポイントのようです。これが粘りを演出し「ごはんっぽさ」を醸し出してくれるそうな。でん粉加工食品(仕上げ粉)は、そのまま「でんぷん」が主原料と掲載がありましたので、片栗粉みたいな雰囲気で粘り出し目的で混ぜ込むみたい。面白い。

調理時間は長め

調理時間は75分以上かかる上に5分の蒸らしもかかるので80~90分とちょっと時間がかかりそう。あとは仕上げ粉を混ぜて蒸すという一手間も面倒な人には苦痛かも。

普通のお米も雑穀も玄米も炊ける。しかも早く炊けるモードあり。

麦飯や玄米に雑穀米なども炊けるのは今や当たり前になりましたが、この炊飯器は白米の少量早炊きというコースが一つの魅力。1合の場合だと約15分で炊けるから急ぎの時には便利。

普通のご飯も美味しく炊けそう

  • W銅入5層遠赤特厚釜&熱封土鍋コーティング
  • 130度のIH

ちなみに保温も「つや艶(つや)内ふた」だから水分がしずくになりにくいとか。でも、「とらひめ」の場合は保温しない方がよい模様。

調理メニューもある

炊飯器はご飯という調理だけなのは今や昔。煮込み料理、スープ、オムレツなども作れるとか。でもだいたいこういう機能は使わないことが多いけど(笑)

冷蔵や冷凍保存できる?

保温はせず、早めに食べるか、冷蔵/冷凍保存を推奨する。引用:タイガー、ライザップと提携した糖質オフ炊飯器「とらひめ」 - 家電 Watch

とありましたので冷蔵も冷凍も保存OKのようです。でも、公式サイトでは「冷蔵保存も可能です」しか掲載が無かったのがちょっと不安。

食べ方は?

炒飯、カレー、卵かけごはん、巻き寿司、タコライス、おにぎりが紹介されていました。納豆ご飯とかも行けそうですね。というかしらたきご飯で掲載したレシピや案は行けそうな予感。

tanaboo.hatenablog.com

いつ発売?

2018年3月23日から発売予定。

価格はいくら?

オープン価格。調べてみると「店頭予想価格は48,000円前後(税抜)。」とあったので、5万ぐらいって思ってれば大丈夫かと。

どこで買える?

  • 公式ショッピングサイト
  • RIZAP(ライザップ)全店舗

で購入可能とのこと。普通に考えて楽天やAmazonでも売るだろうから見張り中。

JPE-A10ZをAmazonで検索した結果がこちら

JPE-A10Zを楽天市場で検索した結果がこちら

とらひめの価格は?

そうそう、お米のかわりに「とらひめ」というお米みたいなタピオカこんにゃくを買う必要があります。とらひめ10袋と仕上げ粉10袋のセットが3800円(税抜き)とのことです。

とらひめ1袋で炊ける量は、お茶碗2~2.5杯分。一度に炊ける量は2袋まで。炊飯時間は、1袋で約75分、2袋で約85分。専用の計量カップ(300ml)が付属する。引用:タイガー、ライザップと提携した糖質オフ炊飯器「とらひめ」 - 家電 Watch

注意)一度に炊ける量は少ない

おっと、5.5合炊きの炊飯器だけど茶碗4杯分~5杯分しか一度に炊けないのか。買う前に気を付けないといけませんね。

とらひめ茶碗1杯あたりの価格は190円

とらひめ1袋+仕上げ粉1袋が単純計算で380円。これで2杯分と考えると茶碗1杯あたり190円。これは結構高い。ランニングコストが高くなるので買った後の継続するコストも計算して考えておきましょう。ダイエット効果を考えたらありだと思いますが、選択は他にもあるので。

ライザップの商売上手さとタイガーの商品力のコラボはえぐい

ライザップに通うと炊飯器ととらひめセットで購入するパックも出てきそうな予感。定期購入するサブスクリプションのモデルもあるみたいなので、ライザップの商売上手さとタイガーの商品力のコラボはかなりえぐい。たぶんめっちゃ粗利高いのは間違いない。ぼろもうけ。でも売れると思うし研究開発のコストも考えたりお客さんが満足するなら最大限高く売って儲けるのがビジネスの鉄則ですし、その利益を結果的に顧客に還元するよう商品やサービス強化してもらえれば相互利益ですし。

仕様は?

  • 最大消費電力1200W
  • 最大炊飯容量1.0L(5.5合炊き)
  • 1回当りの炊飯時消費電力量 2171Wh
  • サイズ 幅27.2×奥行32.9×高さ21.1cm
  • 本体質量 (約)4.5kg

ただし、とらひめは一度に2袋までしか炊けないと

ご飯を糖質カットするメリットとデメリット

メリット

  • 糖質カットできる(つまりカロリーもカット)

デメリット

  • 栄養素もカットされる

ダイエット中ですから糖質含めて主食の栄養はカットできる方が都合はよいので、問題はありませんね。

逆に、栄養をしっかり取りたい育ちざかりにはマイナス面も。

糖質オフ炊飯器とらひめならダイエット中に食べれる?

食べられます。適量ならば。

糖質約47%OFF、カロリー約50%OFF、食物繊維が約8倍のごはん(正確にはご飯ではないのでご飯的なもの)が炊けるというタイガーの「とらひめ」は、お米に米粒状に加工した食品ですが、食べ過ぎたら太るに決まってます。

ごはん130gの糖質48.2g→25.5gまで下がるのですが、糖質制限ダイエットで厳しく制限している場合はそれでも茶碗2杯(130g)を食べれば51gの糖質を主食だけで摂取することになりますので。ゆるめの糖質制限ダイエットやカロリー制限ダイエットならよりローカーボな主食をおいしく楽しめるという点で価値が出そうな炊飯器ですね。

主食をヘルシーにするのが一番効果あると実感

いろんなダイエットを試しましたが、運動なんかより食事が一番効果あり。

その食事で一番の太る原因が主食。

特に私のように100㎏オーバーに太れる人は主食大好きが圧倒的多数なはず。

パンは空気。1斤余裕とか、ラーメンはスープ替わりとか言えちゃう人。過去の私です。

田中啓之プロフィール - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

糖質制限だけがダイエットじゃないけれども、夕食だけでも糖質カット炊飯器で炊いたご飯にするところからだけでも、塵も積もれば山となるで、脂肪も減ってるはず。

ただし、カロリーや糖質カットは忘れて。 

糖質オフ炊飯器とらひめは買い?

イニシャルとランニングのコストの観点

炊飯器は5万円ぐらいの予想。問題は「とらひめ」というごはん風になるお米の代わりに買い続ける必要があるアイテムの値段です。1杯あたり190円となると、主食のコストは10倍ぐらいに増加します。一時的なダイエットアイテムと考えるならば投資する価値はありますが、普通のお米に戻してリバウンドしたくもないので、難しいところ。

味がどうなのか?

とらひめを食べつづけて、とある機会に本物のご飯を食べたら、食欲に火がついてしまいそうな予感がします。しらたきご飯、こんにゃく米、低糖質ごはん米との最大の違いは「お米が入ってない」という点につきます。継続できる味なのか、そこも1つの判断基準になります。味見してから買いたい。

手間と時間について

無洗米と同じように研ぐ必要がないのは楽です。問題なのは調理時間が80分~90分と長い上に一度に炊けるのが4~5杯分と少量なので多めに作って作り置きするのにも不向きなようだからです。

結論

初期投資とランニングコスト、味の不安から様子見にします。食べた方、実際に試した方の声をまず聞きたいなと思います。

糖質オフ炊飯器とらひめのダイエット効果を検証

糖質オフ炊飯器とらひめは実際のところ他のお米ダイエットアイテムと比較してどの程度ダイエット効果が見込めるのか?栄養素から紐解き、比較してみました。

茶碗1杯150gに統一して計算してみました。

  • 糖質 29.4g とらひめ ※お米不使用
  • 糖質 33.9g こんにゃくご飯
  • 糖質 37.2g 糖質カット炊飯器
  • 糖質 37.9g しらたきご飯
  • 糖質 37.5g マンナンヒカリ
  • 糖質 40.8g 低糖質ごはん米

ということで、とらひめが一番糖質カット効果が大きいようです。ただし、お米不使用なので、お米不使用もランクインさせた主食ランキングも作りました。後述をご覧ください。

糖質オフ炊飯器とらひめvsふつうのご飯の糖質比較

ごはん糖質55.2g→とらひめ糖質29.4g

普通のご飯55.2gのところ「とらひめ」は29.4gと大幅に糖質オフ。

糖質オフ炊飯器とらひめvs糖質カット炊飯器

糖質カット炊飯器糖質37.2g→とらひめ糖質29.4g

話題になった糖質カット炊飯器。その実力は33%カットととらひめには敗北。ただし、こっちはお米で良いのでランニングコストが圧倒的に安い。

tanaboo.hatenablog.com

糖質オフ炊飯器とらひめvsしらたきご飯

しらたきご飯糖質37.9g→とらひめ糖質29.4g

簡単・安価・美味と三拍子そろった「しらたきご飯」。とらひめの方が糖質は低い。ただしコストは安い。

tanaboo.hatenablog.com

糖質オフ炊飯器とらひめvsこんにゃく米

こんにゃく米糖質33.9g→とらひめ糖質29.4g

しらたきで作るのが面倒な場合やおいしく冷凍したい場合はこういうのも。

詳細: こんにゃく米でカロリーOFF

糖質オフ炊飯器とらひめvsマンナンヒカリ

マンナンヒカリ糖質37.5g→とらひめ糖質29.4g

マンナンヒカリという商品をご存知ですか?混ぜるだけでしらたきご飯のように大幅にカロリーも糖質もカットできる人気商品です。

まとめ

タイガー×ライザップ糖質オフ炊飯器とらひめJPE-A10Zとは?~価格・予約・仕様まとめ~、というテーマで自分の経験と知識を振り絞ってまとめてみました。

  • どれくらい糖質オフできるの?
  • 発売はいつ?いくらで買えるのか?
  • そもそもどうやって低糖質ごはんが炊けるのか?
  • 気になる味、コスパ、炊き方はどうなのか?
  • 糖質カット炊飯器、しらたきご飯、低糖質ごはん米との違いは?

という気になる点は解決できましたでしょうか?ブログもダイエットも「継続が命」ですので、ぜひ長期的視点でも考えて賢い選択を。 

主食の糖質カットランキング

茶碗1杯150gあたりの糖質量を比較。お米不使用もランクインさせるとこんな感じ。

  • 糖質 19.4g 白滝ダイエット麦飯 ※お米不使用
  • 糖質 26.0g カロリーハーフ麦飯 ※お米不使用 
  • 糖質 29.4g とらひめ ※お米不使用
  • 糖質 33.9g こんにゃくご飯
  • 糖質 37.2g 糖質カット炊飯器
  • 糖質 37.9g しらたきご飯
  • 糖質 37.5g マンナンヒカリ
  • 糖質 40.8g 低糖質ごはん米

とらひめ以上に糖質オフする主食ならこれ。

tanaboo.hatenablog.com

手軽なのはこれ。チャーハンとかにするとパラパラして逆に好都合。

tanaboo.hatenablog.com

今後もいろいろ試していきますのでお楽しみに。

ダイエットは本物を適量で食べるがゴール

糖質オフする低糖質なごはんにするハック技はダイエット中でも食べたいけど痩せたいを叶えるために役立ちます。最終的にはおいしいお米を味わって適量食べれるようになりたいです。できたら南魚沼の特別栽培米のやつで。

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RIZAPじゃなくても痩せれましたが、正月太りしたので妻から行ってこいと言われてます。

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独身時代は孤独のグルメ、結婚したらクッキングパパに変身。
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