50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

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トーストみたいwはんぺんバター焼き簡単レシピ~3分で完成する1食78円のお手軽メニュー~

はんぺんはバターで焼くだけでうまい

はんぺん。おでんの種としても関東では定番ですが伊達巻にしたり、チーズ挟んでフライにしたりいろいろ楽しめます。一番手軽なのがこのバター焼き。3分で作れてお手軽簡単で安いのにうまい。

それでは早速、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しいダイエットレシピをご覧ください。

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はんぺんバター焼きの簡単レシピ

食材費78円。3分で完成します。

材料

  • はんぺん 1枚 78円
  • バター 小さじ1

お好みで醤油をたらせば魅惑のバター醤油味。なお、Tシャツもはんぺんがあるんだね(笑)何用なの?これ。

作り方

  1. フライパンにバターを入れて中火で熱します。
  2. はんぺんを入れて1分程度焼き裏返します。

  3. 裏側も香ばしく焼き目が付けば完成。※途中参戦でかまぼこもバター焼きにしました。

お好みで追いバターをしてもOK。トーストみたい(笑)

美味しく作るコツ

  • バターで焼く
  • 追いバターをする

醤油を少々たらせば無敵のバター醤油。

なお、バターは太りそうなイメージありますが、ヘルシーイメージのオリーブオイルよりカロリーが低いんです。

tanaboo.hatenablog.com

ダイエットによいバターもありますし。グラスフェッドバター、売れてます。

tanaboo.hatenablog.com

はんぺんバター焼き簡単実食レビュー

香ばしいバター風味のはんぺん=うんまい!

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えむしとえむふじん様に漫☆画太郎風の似顔絵を描いてもらいましたヽ(=´▽`=)ノ  漫 画太郎先生についてはこちらをお読みください。漫 画太郎:作品一覧、著者略歴

一番シンプルで簡単でおいしいはんぺんレシピかも。チーズも合うし、はんぺんには乳製品が合うってことだね。ちなみにかまぼこバター焼きもおいしい。魚のすり身原料だから味は似てるし。あと卵+はんぺんで伊達巻にするのもおすすめ。

tanaboo.hatenablog.com

更新予告~インスタ映えしそうな原宿スイーツ実食レポート~

妻の誕生日ケーキを買おうと原宿へ。インスタ映え狙ったスイーツがいっぱいでした。

更新をお楽しみに。

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独身時代は孤独のグルメ、結婚したらクッキングパパに変身。
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作成時間:12分、1305文字