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50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

一歳児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Web屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中!

【1個24円】最安ハムサンドの作り方~人気定番の惣菜パンで食費節約!~

1個24円の最安ハムサンドの作り方。

美味しくて安全で安価な手作りロースハムをホームベーカリーで焼いたフランスパン風の食パンでサンドした特製ハムサンド。材料費はなんと1個あたり24円と最安級。朝にも昼にも夜にも食べたい簡単に作れて安価で美味しくヘルシーな手作りのロースハムサンドの作り方とコストをご紹介します。

50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィール

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最安ハムサンドの作り方

1個24円の激安価格で無添加でヘルシーなハムサンドが簡単につくれます。1人前は2個~3個ですが、4個食べたって100円でお釣りきますが(笑)

材料(ロールパンサイズ1個分)

お好みでマスタードや黒胡椒追加しても美味しいです。チーズ追加してホットサンドでも。

作り方

  1. 食パンにマヨネーズをぬります。
  2. コールスロー、ハムを1.のパンで挟めば完成。

ハムを2倍3倍10倍いれてもいいし、キャベツだって山盛りにして沼サンド化するのも良し。手作りなら自由自在。

美味しく作るポイント

  • パンには油(マヨネーズやバター)をしっかりぬり水気がしみないようにする。
  • パンで挟んだらギュッと押して馴染ませる。
  • スグ食べない場合はラップをして乾燥を防ぐ。

あわせて食べたい

ピクルスとも相性バッチリ。

tanaboo.hatenablog.com

デトックススープにも合いますね。 

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カスタードクリームパンも自家製なら最安。

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チョコ入れたらチョコカスタードもできちゃうよ。 

tanaboo.hatenablog.com

お弁当にするには弁当箱にサラダとハムをつめて、パンは別にしてオープンサンドにしてもいいね。

tanaboo.hatenablog.com

手作りロースハムおすすめです

  • 簡単!肉を袋に入れて味付けしたら、袋のままお湯で茹でるだけ!
  • 美味しい!予熱調理だからしっとりジューシーで光熱費も安上がり!
  • 安全・安心・安価!色がキレイなピンクじゃなくたって安全で安心できて安価の方がいいよね。

好みに味の調整もできたり、ダイエット仕様にもできるのは手作りならでは。もう市販のハムは買えなくなる覚悟が出来たなら下記ページをどうぞ。

tanaboo.hatenablog.com

ホームベーカリーで簡単に焼ける食パンの作り方

中力粉、塩、砂糖、イースト、水だけ。バターもミルクも玉子も不要なシンプルな食パン。材料入れてホームベーカリーのフランスパンコースで全自動な焼き上がり。

材料

  • 中力粉250g 920kcal 24.5円 (銀座のドン・キホーテで購入)
  • 塩5g  0kcal 0.5円
  • 砂糖13g  50kcal 2.6円
  • イースト1.4g  5kcal 2.2円
  • 水190ml  0kcal 0円

トータルコスト1斤29.8円

8枚切りなら1枚あたり4円、6枚切りなら1枚当たり5円、5枚切りなら1枚当たり6円と思うと安いですよね。電気代加えてもおトクですし、安い市販のパンよりおいしく、余計な材料入ってない分ヘルシーです。

※フランスパンモードが無い場合はドライイーストを2倍(2.8g)にして食パンモードで焼いてください。

作り方

  1. 材料をホームベーカリーにセットしてフランスパンモードで焼けば完成。

ホームベーカリーがあればズボラ人間でも2分でパンを焼く準備ができて、あとはおまかせ自動調理。中力粉など安い粉でも十分おいしく焼けますよ。

↓とりあえず試したい場合は5000円台で買えるホームベーカリーから手作りHBパン生活がスタートできます。

まとめ

いかがでしたか?今回は「【1個24円】最安ハムサンドの作り方」をお伝えしました。これで4個食べても100円以内で朝も昼も夜も美味しいハムサンドが食べられますね。サンドイッチの食材をたっぷり用意して、手巻き寿司みたいに自分の好みの具をトッピンッグして食べるオープンサンドも楽しいです。

日常を美味しくヘルシーに食べて、安上がりになった分は非日常に美味しく食べるのもいいものです。

↓本物のフランスパンはやっぱ美味しい(*´ω`*)

tanaboo.hatenablog.com

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独身時代は孤独のグルメ、結婚したらクッキングパパに変身。
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