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港区芝浦IT社長ブログ

50kgダイエットした社長兼業主夫。一児の父で料理長⇒リフォーム屋⇒住まい百貨店&建築専門マーケティングコンサルタント。

ポケモンGOダイエットのススメ

ポケモンGO ダイエット 痩せる ウォーキング メリット デメリット

ポケモンGOダイエットは痩せるのか?

ポケモンGOのニュースが席巻してますが、実際にプレーしてみると外に出ないと楽しめない。外に出る=歩く、ということで、結果的に痩せられるというポケモンGOダイエットがブームの兆し。ポケモンGOプラスも速報でご紹介。

お伝えする内容

  • ポケモンGOは何がダイエットに良いのか?
  • ポケモンGOダイエットの方法
  • ポケモンGOはなぜ歩いてしまうのか?
  • ポケモンGOダイエットのメリットは?
  • ポケモンGOダイエットのデメリットは?
  • ポケモンGOダイエットはどんな人にオススメ?
  • ポケモンGOダイエットの注意点とは
  • ポケモンGOダイエットで実際に痩せたのか?
  • 【速報】ポケモンGOプラスが公式から登場

さっそくいろんなグッズも登場してきました。速報で最後の方に紹介する公式から登場するポケモンGOプラス。攻略したい人には有利なグッズかも。

これなんか、完全にポケモンGOにのっかてるね(笑)

  • ポケモンGOダイエット本が出版
  • ポケモンGOダイエットアプリ
  • ポケモンGOダイエット特集
  • ポケモンGOダイエットブログ
  • ポケモンGOダイエット○○・・・

あらゆるものがこれから続々と出てきそうです。

 

実際、専用サイトを立ち上げた当日から検索経由でのアクセスが凄いトレンディなネタなので、ビジネス的にも大きな市場が潜在していると思われます。

pokemon-go-diet.hatenablog.jp

ポケモンGOは何がダイエットに良いのか?

  • 歩くほど楽しめるゲーム=歩く距離が増える

単純に痩せたいから歩くというモチベーションは初めは良くても飽きてしまいます。ポケモンGOはゲームなのでゲームを楽しめる間はポケモンGOを遊びたい欲求が勝ち、歩く距離が増え、結果的に消費カロリーが増えることでダイエット効果があると思われます。

ポケモンGOダイエットの方法

  • ポケモンGOでポケモンを捕獲するために歩く
  • ポケモンGOでアイテムをもらうためにポケストップをめぐる
  • ポケモンGOで卵を孵化させるためにたくさん歩く

とにかく歩く=消費カロリーアップ。ただ、消費カロリーを意識しすぎてポケモンGOを楽しめないなら意味が無いので、あくまでもポケモンGOで楽しむのが一番。あとは消費カロリーが増えた分以上に食べなければ痩せるというのがポケモンGOダイエットの理屈です。

数値で計測したい人は歩数計、消費カロリーのアプリを入れたり、食事の摂取量もつけるとベター。ただし、いろいろ細かくやり過ぎると長続きしないのでこだわり過ぎ注意。

こういう活動量はかるやつもポケモンGOで出そうだね

ポケモンGOはなぜ歩いてしまうのか?

  • 歩くほど得=インセンティブがあるから

歩くことでアイテム、ポケモンがGETできるのはもちろん、歩くことで卵がかえるシカケなど、とにかく街にくりだす、スポットに行くほど得。だから自主的に歩きたくなる、外に出て街を移動する強烈なインセンティブがあります。

「ポケモンGOダイエット」という革命について - ポケモンGOダイエット

ポケモンGOダイエットのメリットは?

  • 基本無料
  • 歩く距離が増える
  • 街の知らなかったスポットが発見できる
  • 家族で楽しめる(みんなで街を探索しながら食べ歩きでポケモンGO)

あの狸ポケモンもGETしたい・・・とか何でもゲットしたくなる。

赤い新種のポケモンだ!と思ったらチーバくんという罠も。

いや、ほんと街の知らないところ、気がつく。これは観光業界、商店街、イオン、イベント動員、ビジネスチャンス大きい。

tanaboo.hatenablog.com

ポケモンGOダイエットのデメリットは?

  • 歩きスマホが危険
  • 課金するとお金がかかる
  • 歩くことによる疲労
  • 飯がうまくなるので食べ過ぎちゃう

アイス2個食べてしまった。でも、この2個の間に2時間ぐらいポケモンGOで歩いたからセーフ?という自分に甘いカロリー計算しだしたら注意です。

ポケモンGOダイエットはどんな人にオススメ?

  • ポケモンGOをプレーしてみて楽しいと感じる人

ポケモンGOダイエットを成功させる方法とは?

  • 無理し過ぎないこと
  • 楽しむこと

ポケモンGOが楽しめなくなったり、プレーする意義がなくなった瞬間、ポケモンGOダイエットの価値は無くなります。

ポケモンGOダイエットのコツは卵にあり?

  • 卵を人力で孵化させよう(5kmで孵化など具体的な数値があるので、ポケモンGOを楽しめながら普段では絶対あるかない距離を歩いてしまう)

ポケモンGOダイエットに必要なものとは?

  • GPS付のスマホ
  • ポケモンGOアプリ

ポケモンGOダイエットにあると便利なもの

  • 歩きやすいシューズ(ウォーキングシューズなど)
  • タオル
  • 水分
  • バッテリー

サンダルでも唯一ビルケンなら4時間歩いても平気

バッテリーは急速充電OKなやつがいいかと。

大容量かつ複数ポートのバッテリーを持ってポケモントレーナーに供給したらモテること間違いない。

 

水筒に麦茶入れてきます。

ポケモンGOブームでこの水筒とかも売れそうな予感。熱中症には水分だけじゃなく、塩分と糖分補給もお忘れなく。

ポケモンGOダイエットの注意点とは?

  • 歩きスマホに注意
  • やり過ぎ注意
  • 夏場は熱中症に注意
  • 自然災害に注意(台風、地震、洪水、雷、外に出るリスクに対応できる準備、無理してやらないでね)
  • 消費カロリーが増えたからと言って食べ過ぎない
  • ずるしない(歩く歩道で卵を孵化させるとか、ポケモンGOダイエット的にはアウトですw)

ポケモンGOダイエット効果を実証 - ポケモンGOダイエット

ポケモンGOダイエットで実際に痩せたのか?

自ら実験台になりやってみます。

pokemon-go-diet.hatenablog.jp

ポケモンGOプラスが公式から登場

  • スマホがスリープ状態でもポケモンGOができる!
    「Pokémon GO Plus」は、スマートフォンがスリープ状態になっても、接続状態が保たれる
  • スマホ立ち上げなくてもポケモンGETできる!
    ポケモンが近くに出現すると、「Pokémon GO Plus」が振動し、存在を教えてくれる、さらに「Pokémon GO Plus」のボタンを押すと、ポケモンを捕まえられる
  • スマホ立ち上げなくてもポケストップからアイテムGETできる!
    「Pokémon GO Plus」のボタンを押すと、自動的に、『ポケストップ』から道具を手に入れることができる
  • 「Pokémon GO Plus」を使って行ったことは、「ぼうけんノート」で確認OK
    どのポケモンを何匹捕まえて、どのポケモンに逃げられてしまったか、どんな道具を手に入れたのかなどの情報を、一覧して確認

ということで、完全にポケモンGOを楽しむから、攻略系になってくるこのツール。ポケモンGOダイエット的には買ったら負けかな、って思いました。楽しみが減るから。あ、でも歩きスマホできない場所だから閉じてたらレアポケモン出てたら後悔しそうだし・・・という発想がすでにポケモンGOにハマってる証拠かも。

www.pokemongo.jp

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