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港区芝浦IT社長ブログ

50kgダイエットした社長兼業主夫。一児の父で料理長⇒リフォーム屋⇒住まい百貨店&建築専門マーケティングコンサルタント。

サラダチキンdeちゃんぽん

野菜たっぷり、皮なしの胸肉で作ったヘルシーなサラダチキンでタンパク質もプラスしたダイエット中でも安心なちゃんぽん。

ちゃんぽんって鍋の中で麺を煮込むから、野菜と肉の旨味を出た出汁で煮るのが美味しさの秘密。また、サラダチキンはレンジで大量に作ってストックしてあるので、ちゃんぽんにも気軽に入れられます。 

tanaboo.hatenablog.com

作りダメしておくとほんと便利。

 

なお、コショー大好きなのでラーメンコショウをどっさりかけて頂きました。 

 あのラーメンコショウはまだまだ残ってます。ガンガン使っても安心の大容量。中華以外にも洋食でもOKでした。

tanaboo.hatenablog.com 

ちゃんぽん麺はしらたきにしたら糖質カットもOK。

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