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50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

一歳児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Web屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中!

サラダチキンdeちゃんぽん

レシピ サラダチキン ちゃんぽん ダイエット

野菜たっぷり、皮なしの胸肉で作ったヘルシーなサラダチキンでタンパク質もプラスしたダイエット中でも安心なちゃんぽん。

ちゃんぽんって鍋の中で麺を煮込むから、野菜と肉の旨味を出た出汁で煮るのが美味しさの秘密。また、サラダチキンはレンジで大量に作ってストックしてあるので、ちゃんぽんにも気軽に入れられます。 

tanaboo.hatenablog.com

作りダメしておくとほんと便利。

 

なお、コショー大好きなのでラーメンコショウをどっさりかけて頂きました。 

 あのラーメンコショウはまだまだ残ってます。ガンガン使っても安心の大容量。中華以外にも洋食でもOKでした。

tanaboo.hatenablog.com 

ちゃんぽん麺はしらたきにしたら糖質カットもOK。