50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

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ジャンバラヤ~人気レシピをチリビーンズで簡単カラフル~

今日のランチはジャンバラヤ

スパイシーにカラフルに。野菜もたっぷりいただけます。冷凍ストックしてあるチリビーンズと麦飯で栄養満点ジャンバラヤを頂きます。

 

ジャンバラヤレシピ~カラフル&スパイシー~

  1. チリビーンズをフライパンに入れて煮詰める
  2. 麦飯を入れて香ばしくぱりっと炒める
  3. 仕上げに塩コショウ、バター、ハラペーニョを入れれば完成ヽ(=´▽`=)ノ

美味しいジャンバラヤの食べ方

タバスコ、レモン汁、パパドゥをお好みで。スパイシーでパラっといたまったジャンバラヤはあと引く味です。野菜と一緒に食べても美味しい(*´ω`*)

ジャンバラヤをカラフルに楽しもう

冷凍インゲンとコーンのバター炒め、ピクルス、紫キャベツの千切りを添えればカラフルです。

ピクルスはド定番。液も継ぎ足ししたり、サラダに使ったり、酢豚にしたり入れ替えながらなので無駄なし、美味しい。

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 チリビーンズとパパドゥでタコスも美味しいです。

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