50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

（甘塩鮭＋みりん）×電子レンジ＝鮭フレークが1食分39円！超簡単に美味しく安く5分で完成。 昨日の節約弁当ランチは鮭フレーク丼弁当でした。 鮭フレーク39円、炒り卵20円、豚肉巻き野菜66円、切干大根18円、ご飯26円の合計169円。ワンコインランチと比較して331円節約できる栄養豊富で安価なパパ手作り節約ランチ弁当です…