50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

忙しい朝でも昼でも夜でもいつでも。レンジで3分たてばご飯が進むオカズが完成。 魯肉飯のストックがあれば、あっという間。 魯肉飯＋半熟卵＝旨い～3分で完成～ お玉一杯の魯肉飯の肉に卵を入れてネギをチラシてラップしてレンジで3分（600ｗ）。ご飯にかければオカズいらず。紅しょうがを追加すると牛丼風にも。