50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

寒い夜はあったかシチューであったまろう。 今日はビーフシチューの残りにとろけるチーズをのせて焼きビーフシチューに。 特売の小松菜はアンチョビとニンニクとサラミとジャガ芋とと共にオリーブオイルで炒めました。カブの塩もみをトマトにのせてサラダ仕立てに。 夕飯はご飯とパンと麺はなし、芋はセーフのゆるい糖質制…