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50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

一歳児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Web屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中!

主夫

【家事・育児・経営】50kg痩せた後の実録!港区芝浦IT社長 兼業主夫の日常 ~朝起きてから寝るまで~

東京都港区芝浦。タワーマンションが立ち並び開発が活発な地域の一画。 ここに社長兼業主夫の仕事場、株式会社リブウェルがある。 オフィス側と住居は完全分離されているものの同じ敷地にある。 同い年で会社勤めの妻と2015年11月生まれの息子の3人家族。 そ…

システムキッチン最安価格調査レポート2015年11月版

料理をする奥さん、だけじゃない主夫の俺もキッチンにこだわります。 キッチンって毎日のコトだからほんと使う人がちゃんと選ばないとダメです。ほんと後悔します。 高さが合わない(スリッパはいてショールームで実際に体感しましょう) 収納が使いにくい(…

【栄養の宝庫】1人前113円カルピスバターdeほうれん草どっさりポパイコーンオムレツレシピ

ローコストで栄養たっぷり!子供も奥様も喜ぶポパイなオムレツ お弁当にも最適。ちょっとしたプロのコツで水も出ません。 総コスト226円(1人前あたり113円) 総エネルギー504kcal。(1人前あたり252kcal) タンパク質28g(14g)、脂質33g(16.5g)炭水化物2…

【実録】東京都港区芝浦4丁目の買い物事情 野菜・豆腐編

2016年1月追記あり 本日のお買い物は野菜と豆腐 これどこで買ったと思います?スーパー?いいえ、それは・・・ 野菜はコンビニ。豆腐はドラッグストアなんです。 板橋区出身の自分としては港区はホント野菜が高いです。レタス1玉580円とか外の葉っぱも捨てら…

冷や麦風なこんにゃくで糖質制限「風」な夕食

ご要望にお応えして久しぶりにうどん。 唐揚げ食べ過ぎたのか、おやつ抜いても夕飯さっぱりが良いだなんて、年を感じます。 若いころは・・・というとさらに老けそうなのでやめときます^^; tanaboo.hatenablog.com ダイエット再会したばかりなので、私は鍋の…

真・漢の唐揚げ祭2015秋

唐揚げが無性に食べたい! 台湾の屋台の様にもも肉1枚をまるごとあげてお好みの味付けで楽しめる唐揚げ祭りを開催した。 肉のハナマサで肉を買う