50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2歳児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Web屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中!

リバウンド

【ダイエット総選挙2017夏の結果】1位肉食・2位MCTオイル・3位もち麦3つ痩せる方法と減量トレーニングとは?

ダイエット総選挙2017夏で美しく痩せた女性達を見ましたか?ほんと凄いですよね。私も50kg痩せてから7kgリバウンドしてダイエット再開中ですが、団体戦では1位肉食・2位MCTオイル・3位もち麦という結果に。これら3つ痩せる方法と減量トレーニングが番組で紹…

【39.5kg痩せた衝撃】Wii Fitに780日ぶり体重測定した結果~50kgダイエット証拠写真を公開~

Wii Fitに780日ぶりに乗ってみた結果。 Wii Fit、懐かしいですね~ヨガとかエクササイズが出来て楽しかったのですが、やっぱ継続できなかったダイエットグッズの一つです。 Wii Fit U バランスWiiボード ←Wii Uでも出てたんですね。 実家に帰った時にWii Fit…

【毎週1kg減量】ダイエットで効果的な食事と運動とは?【2017年4月前半の結果報告】

うまい食事と適度な運動で毎週1kg痩せた。 本日はダイエットの途中経過のご報告です。ダイエットといっても美容体重を目指すようなものではなく、5L サイズからLサイズまで痩せて、LサイズからMサイズを目指すレベルのダイエットであることを予めご了承くだ…

7kgリバウンドしたのでAmazonでダイエット強化アイテムをGETしてきました

Amazon春のタイムセール祭り2017楽しんでますか? 今日最終日のAmazon春のタイムセール祭り2017で買ったモノをご紹介します。実はちょっと体重が戻ってきた(;´Д`) ↓83kgからリバウンドして90kgヽ(=´▽`=)ノちょっと左に近づいた感じ。。。すんません。 そこ…

【 サイゼリヤで食べ過ぎ?1人で5000円食べた実話】痩せたら胃袋が小さくなるのは本当?50kgダイエット後の食欲レポート

コスパ最強の サイゼリヤ。1000円でおなかいっぱい食べられるお店でたった1人で5000円突破しちゃう食欲の話をしよう。 今からお伝えするのは、2013年の夏の夜、 サイゼリヤで暴飲暴食した話。当時、134kgから80kg台へ50kg痩せた後なのだが、元3桁の本気の食…

ホームベーカリー餅つき大会2016

ダイエット中でも正月ぐらいは餅を食べたい! 毎年恒例の餅太りのシーズンが到来しました。今年はホームベーカリーで餅つき大会。 メニューはこちら きなこもち・・・大豆から煎った自家製きなこが抜群にうまい 納豆もち・・・・山形名物?らしいのですが、…

うどん天下一決定戦 三連覇の鬼ひも川を食べてみた~年明けうどん~

鬼ひも川?? 花山うどんの鬼ひも川、年明けうどんに食べてみました。 めっちゃ太いうどんのような麺ですが、腰があって美味しい!食べごたえバッチリで美味しくいただけました。 パッケージも凝ってます。レシピもついてました。3人前。

【太った】おからパウダーダイエット生活44日目 88.0kg +0.2kg 通算-0.1kg 目標まであと-10.1kg

体重の変化 88.0kg +0.2kg 通算-0.1kg 目標まであと-10.1kg あかん、完全にダイエットがリセットされてもうた(;´Д`) 思い当たる節が・・・ ありましたw

【太った】おからパウダーダイエット生活42日目 87.6kg +0.6kg 通算-0.5kg 目標まであと-9.7kg

体重の変化 87.6kg +0.6kg 通算-0.5kg 目標まであと-9.7kg かわいいクリスマスカードをいただきました!ありがとうございます(*´ェ`*)

【太った】おからパウダーダイエット生活39日目 87.6kg +0.5kg 通算-0.5kg 目標まであと-9.7kg

体重の変化 87.6kg +0.5kg 通算-0.5kg 目標まであと-9.7kg ふるさと納税の山形のラ・フランスが食べごろに。あったかいから急に熟してくるからこわい(;´Д`)でも美味しいから許すw

【太った】おからパウダーダイエット生活38日目 87.1kg +0.3kg 通算-1.0kg 目標まであと-9.2kg

体重の変化 87.1kg +0.3kg 通算-1.0kg 目標まであと-9.2kg 300gってステーキ肉にしたら結構ボリュームあるね(;´Д`)まぁ水分と思って楽観的に行きます。 なお、息子くんはちょっと便秘になったと思ったら一気に来た。オリーブオイル綿棒で刺激しようと準備…

【太った】おからパウダーダイエット生活35日目 87.5kg +0.6kg 通算-0.6kg 目標まであと-9.6kg

体重の変化 87.5kg +0.6kg 通算-0.6kg 目標まであと-9.6kg 一歩進んで二歩戻る。結局安定してこの辺をウロウロしている気がw それにしても昨日は暑かったですね~~おやつにかき氷食べたくなったほどです(笑) あと、アカチャンホンポの通販でセブンイレブ…

【太った】おからパウダーダイエット生活32日目 87.5kg +0.1kg 通算-0.6kg 目標まであと-9.6kg

体重の変化 87.5kg +0.1kg 通算-0.6kg 目標まであと-9.6kg 息子と同じ100g増量と浮かれている場合ではないですね(;´Д`) 命名をし、出生届を提出。お友達から嬉しいプレゼントももらいました。かわいいのぉ~

【太った】おからパウダーダイエット生活31日目 87.4kg +0.6kg 通算-0.7kg 目標まであと-9.5kg

体重の変化 87.4kg +0.6kg 通算-0.7kg 目標まであと-9.5kg ちょっと戻ってしまった(;´Д`)まぁしばらくは様子見です。

【太った】おからパウダーダイエット生活26日目 88.2kg +0.8kg 通算+0.1kg 目標まであと-10.3kg

体重の変化 88.2kg +0.8kg 通算+0.1kg 目標まであと-10.3kg ヤバい・・・振り出しに戻りそう(;´Д`) ついつい友達とお祝いで夕飯食べ過ぎちゃうw 嫁さん早く退院しておくれ~

【太った】おからパウダーダイエット生活25日目 87.4kg +0.6kg 通算-0.7kg 目標まであと-9.5kg

体重の変化 87.4kg +0.6kg 通算-0.7kg 目標まであと-9.5kg 妻の監視の目が無いせいかついつい食べ過ぎてしまった(;´Д`) なお、妊婦の食事も美味しそう(^q^)でした。

【太った】おからパウダーダイエット生活23日目 87.6kg +0.1kg 通算-0.5kg 目標まであと-9.7kg

体重の変化 87.6kg +0.1kg 通算-0.5kg 目標まであと-9.7kg 100g微増が2日連続。チリツモなので気をつけなきゃ・・・ 運動も久しぶりにこれやろうかな。膝コロしかできないけど^^; XYSTUS(ジスタス) スリムトレーナーTR H-7218 出版社/メーカー: TOEI LIGHT(…

【太った】おからパウダーダイエット生活22日目 87.5kg +0.1kg 通算-0.6kg 目標まであと-9.6kg

体重の変化 87.5kg +0.1kg 通算-0.6kg 目標まであと-9.6kg 100g微増。誤差だと思いたいw 50kg痩せたビフォー・アフターを追加。 tanaboo.hatenablog.com

2015年買って良かったモノBEST3~ダイエット編~

今週のお題「今年買って良かったモノ」 今年も残す所あと○日。ちょっと気が早いけどあと1ヶ月ちょっとでお正月。早いですね~と言わないようにしてたんですが、言ってしまいますw さて、今年は結婚という人生のビックイベントがありました。妊婦の嫁さん以…

【太った】おからパウダーダイエット生活19日目 87.7kg ±0.5kg 通算-0.4kg 目標まであと-9.8kg

体重の変化 87.2kg ±0.0kg 87.7kg ±0.5kg 通算-0.4kg 目標まであと-9.8kg う~~~ん・・・・なぜか太ってしまった^^; 食事を減らす、運動を増やす。

【太った】おからパウダーダイエット生活14日目 87.1kg +0.2kg 通算-1.0kg 目標まであと-9.2kg

体重の変化 87.1kg +0.2kg 通算-1.0kg 目標まであと-9.2kg 連続でリバウンドしてしまった(*_*;昨日は出産間近ということで、小さい子供とは行けないお店にランチ。天ぷら食べてケーキ。原因は明確ですw 太った要因

【太った】おからパウダーダイエット生活13日目 86.9kg +0.5kg 通算-1.2kg 目標まであと-9.0kg

体重の変化 86.9kg +0.5kg 通算-1.2kg 目標まであと-9.0kg 昨日は今日にでも産まれるというお話をしましたが、陣痛がおきたりおさまったり、いつ出てくるのかドキドキがまだ続いてますw ダイエットの方ですが、ちょっと戻ってしまいましたが、引き続きコツ…

人形町シュークリー焼き上がりと同時に売切のシュークリームとは?

人形町のシュークリーのシュークリームは絶品 糖分注入でエンジン全開。脂肪細胞も喜ぶ黒ゴマが香ばしく甘すぎず美味しいシュークリーム。プリンもセットで頂きました(*^^*)

【太った】おからパウダーダイエット生活10日目 87.5kg +0.1kg 通算-0.6kg 目標まであと-9.6kg

体重の変化 87.5kg +0.1kg 通算-0.6kg 目標まであと-9.6kg 運動しっかりやっても食べ過ぎたらやっぱダメ。特に糖質は食べ過ぎちゃうから一口でもセーブできるよう夜は特に気をつけたいと思います。 太った要因

【太った】おからパウダーダイエット生活9日目 87.4kg +0.2kg 通算-0.7kg 目標まであと-9.5kg

体重の変化 87.4kg +0.2kg 通算-0.7kg 目標まであと-9.5kg 冠婚葬祭の時のお料理って食べ過ぎちゃいますね・・・でもリミッター解除して暴飲暴食とまで行かずセーブできました。200g増加で抑えられて良かったと前向きに捉えていきます。 太った要因

【太った】おからパウダーダイエット生活3日目 88.2kg +1.0kg 通算+0.1kg 目標まであと-10.3kg

おからパウダー10kg買って10kg痩せる。おからパウダーを活用したダイエットメニューを取り入れたおからパウダーダイエット生活3日目。痩せた方法も太った方法もこれを見れば一目瞭然。食べた分以上に消費すれば痩せるし、消費以上に食べれば太る。 美味しく…

【欧印中台和】30分で完成する和洋折衷オールスターランチ

今日はお客様がお見えになるのでランチメニューも品数が増えました。 どれも雨で買い物に行きたくないので冷蔵庫の残り物です。人気メニューばかりのオールスターです。日本から中国、インドにヨーロッパ。いろんなルーツの料理を日本人が得意の「風」に仕上…

シナモンズ表参道口コミで評判のパンケーキ屋さんに行ってきた

ダイエット中にこんなの食べては行けない(心の声) グァバソースのパンケーキで口コミでも評判、行列も少なく穴場というパンケーキ屋さんシナモンズ。原宿から歩いて10分ぐらいにありました。

豆腐カツ丼!?大坂屋 砂場 本店で半かけ蕎麦ランチ

ダイエット中はランチを軽くお蕎麦にしよう。そう決意を胸にのれんをくぐるのであった。 ! と、豆腐カツ丼だと!? 気になる・・・豆腐ならダイエットにもいいと聞く。何より料理の研究にもなるではないか という自己正当化能力をフル活用しダイエット中に…

【緊急】おからパウダー10kg買ったので無料でおすそ分けします

前回と同じおからパウダー10kgポチっちゃった これは絶対に痩せるという決意表明でもある。。。なお、今回はハピタス→楽天市場で1%追加でポイントもらうドケチ主夫ぶりを発揮。ちなみに到着は今週中の予定。ドデカイ袋、倉庫に入るか今のうちにチェックしと…