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体重の変化 86.9kg -0.6kg 通算-1.2kg 目標まであと-9.0kg 痩せたヽ(=´▽`=)ノ気を緩めずいきますが、数字が落ちると嬉しいですね~ 朝にイチジクくるみパン、昼にお寿司、おやつにケーキ食べ比べしたけど減量。夕食に糖質制限するとやっぱ効くのかな。 あと、…
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