50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

一歳児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Web屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中!

アイス

【1本27円】筋肉増強プロテインあずきバーの作り方~超簡単!混ぜて冷凍庫で冷やすだけの筋肉増強アイス~

筋肉増強あずきバーの作り方 筋トレ後にアイスを食べて筋肉増強!糖質制限ダイエット中にも砂糖不使用・プロテイン・牛乳入りの自家製のプロテインあずきバーがおすすめ。砂糖不使用でもしっかり甘くて小豆の豊富な食物繊維、プロテインでタンパク質も強化。…

【1本21円】ダイエットあずきバーの超簡単レシピ~34kcal糖質3g牛乳入りツートンカラー~

痩せるあずきバー風アイスの作り方 ダイエット中でもアイスが食べたい!そんな時は痩せるあんこで作る自家製のあずきバーがおすすめ。砂糖不使用でもしっかり甘くて小豆の豊富なタンパク質と食物繊維も摂取できます。今回はミルク入りでカルシウムも強化しま…

Amazonプライムデー2017買ったものリスト~結果安く買えた?高い?気づきのメモ~

Amazonプライムデー2017楽しんでますか?昨日はさっそくポメラニアン(アクセス殺到で表示できない)出ちゃって大騒ぎ。カートに入れられた商品も期限切れで買えない出鼻をくじかれましたが、何をどんな考えのもとに買ってるか気づきを共有していきます。 ど…

ダイエット中にアイスが届く罠+痩せるスイーツまとめ

合計14個。すでに2個が行方不明。 1日MAX1カップの半分まで、として美味しく頂きます。ありがとうございましたm(_ _)m でも、アイスってカロリーの割には食べた気がする。半カップなら100kcalぐらい。あ、エリスリトールとかの甘味料使えば糖質制限アイスも…