体重の変化 87.2kg ±0.0kg 通算-0.9kg 目標まであと-9.3kg 連続で変わらない(；´Д｀)けど太るよりいいか～ ↓新橋の開運狸もメリクリに。なぜあそこにｗ↓

体重の変化 87.2kg ±0.0kg 通算-0.9kg 目標まであと-9.3kg 変わらないということは良い事、とプラス思考で頑張ります～ おからパウダーダイエット生活1日～今日までの記録はこちら。 tanaboo.hatenablog.com

体重の変化 87.2kg +0.1kg 通算-0.9kg 目標まであと-9.3kg 一歩進んで二歩戻る。パスタ美味しいけど食べ過ぎは危険だ(；´Д｀) 太った要因

体重の変化 87.1kg +0.2kg 通算-1.0kg 目標まであと-9.2kg 連続でリバウンドしてしまった(*_*;昨日は出産間近ということで、小さい子供とは行けないお店にランチ。天ぷら食べてケーキ。原因は明確ですｗ 太った要因

体重の変化 86.9kg +0.5kg 通算-1.2kg 目標まであと-9.0kg 昨日は今日にでも産まれるというお話をしましたが、陣痛がおきたりおさまったり、いつ出てくるのかドキドキがまだ続いてますｗ ダイエットの方ですが、ちょっと戻ってしまいましたが、引き続きコツ…

体重の変化 86.4kg -0.5kg 通算-1.7kg 目標まであと-8.5kg 2連チャンで痩せたヽ(=´▽`=)ﾉ急に痩せ始めたと思うとまたスグ戻るパターンも多いので引き続き食べ過ぎない、運動しっかりで継続します。 おからパウダーダイエットのレシピはこちら。 tanaboo.haten…

体重の変化 86.9kg -0.6kg 通算-1.2kg 目標まであと-9.0kg 痩せたヽ(=´▽`=)ﾉ気を緩めずいきますが、数字が落ちると嬉しいですね～ 朝にイチジクくるみパン、昼にお寿司、おやつにケーキ食べ比べしたけど減量。夕食に糖質制限するとやっぱ効くのかな。 あと、…

体重の変化 87.5kg +0.1kg 通算-0.6kg 目標まであと-9.6kg 運動しっかりやっても食べ過ぎたらやっぱダメ。特に糖質は食べ過ぎちゃうから一口でもセーブできるよう夜は特に気をつけたいと思います。 太った要因

体重の変化 87.4kg +0.2kg 通算-0.7kg 目標まであと-9.5kg 冠婚葬祭の時のお料理って食べ過ぎちゃいますね・・・でもリミッター解除して暴飲暴食とまで行かずセーブできました。200g増加で抑えられて良かったと前向きに捉えていきます。 太った要因

体重の変化 87.2kg -0.4kg 通算-0.9kg 目標まであと-9.3kg 前日にいただいたこのドーナツ6個。二人で間食してしまった・・・ けど体重は落ちている。これは明日に影響するのかな？今日は忘年会もあるし、朝昼は控えめにせねば。 痩せた要因

体重の変化 87.6kg ±0kg 通算-0.5kg 目標まであと-9.7kg 昨日は美味しそうなお土産もって一足早いサンタが来ました。ダイエットを始めるとお米やお菓子が集まる不思議ｗ 嬉しいけど厳しい試練でしょうか（笑）

体重の変化 87.6kg +0.2kg 通算-0.5kg 目標まであと-9.7kg 200g増量キャンペーンなら嬉しいのですが、増えちゃいました(*_*; でも筋トレ効果かベルトの穴は1つ落ちてきたし体調もバッチリ。一喜一憂しないで日々改善を楽しみながら実行して行きます～ 太った…

体重の変化 87.4kg -0.5kg 通算-0.7kg 目標まであと-9.5kg 昨日はランチにパスタ、寝る前におからココア蒸しパン食べちゃったけど、痩せました。おからパウダー卯の花＆ひじきの煮物 、蒸しパン、コーンスープなど飽きずにメニューに取り入れて美味しくいた…

おからパウダー10kg買って10kg痩せる。おからパウダーを活用したダイエットメニューを取り入れたおからパウダーダイエット生活痩せた方法も太った方法もこれを見れば一目瞭然。食べた分以上に消費すれば痩せるし、消費以上に食べれば太る。 美味しく食べて楽…

おからパウダー10kg買って10kg痩せる。おからパウダーを活用したダイエットメニューを取り入れたおからパウダーダイエット生活3日目。痩せた方法も太った方法もこれを見れば一目瞭然。食べた分以上に消費すれば痩せるし、消費以上に食べれば太る。 美味しく…

おからパウダー10kg買って10kg痩せる。おからパウダーを活用したダイエットメニューを取り入れたおからパウダーダイエット生活2日目。痩せた方法も太った方法もこれを見れば一目瞭然。食べた分以上に消費すれば痩せるし、消費以上に食べれば太る。 美味しく…

おからパウダーを活用したダイエットメニューを取り入れたおからパウダーダイエット生活1日目。痩せた方法も太った方法もこれを見れば一目瞭然。食べた分以上に消費すれば痩せるし、消費以上に食べれば太る。 美味しく食べて楽しく健康的に痩せる、甘いもの…