50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2歳児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Web屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中!

2017-04-26から1日間の記事一覧

簡単!ターメリックしらたきライスの作り方 ~糖質&カロリーオフしたカレーが2倍旨くなるごはん~

カレーに合う黄色いごはんも糖質&カロリーダウンに成功。 ダイエット中に限ってカレーライスって食べたくなるんですよね。そこで今日は痩せたい時にも安心して食べられるダイエットの天敵「ライス」にスポットをあてて、カレーにぴったりなターメリックライ…

【39.5kg痩せた衝撃】Wii Fitに780日ぶり体重測定した結果~50kgダイエット証拠写真を公開~

Wii Fitに780日ぶりに乗ってみた結果。 Wii Fit、懐かしいですね~ヨガとかエクササイズが出来て楽しかったのですが、やっぱ継続できなかったダイエットグッズの一つです。 Wii Fit U バランスWiiボード ←Wii Uでも出てたんですね。 実家に帰った時にWii Fit…

【毎週1kg減量】ダイエットで効果的な食事と運動とは?【2017年4月前半の結果報告】

うまい食事と適度な運動で毎週1kg痩せた。 本日はダイエットの途中経過のご報告です。ダイエットといっても美容体重を目指すようなものではなく、5L サイズからLサイズまで痩せて、LサイズからMサイズを目指すレベルのダイエットであることを予めご了承くだ…