50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中!

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2015-11-17から1日間の記事一覧

食パン風おからパウダー蒸しパンの作り方

痩せたいけど食パンが食べたい~ という時のために食パン風のおから蒸しパンを開発しました。

【痩せた】おからパウダーダイエット生活11日目 86.9kg -0.6kg 通算-1.2kg 目標まであと-9.0kg

体重の変化 86.9kg -0.6kg 通算-1.2kg 目標まであと-9.0kg 痩せたヽ(=´▽`=)ノ気を緩めずいきますが、数字が落ちると嬉しいですね~ 朝にイチジクくるみパン、昼にお寿司、おやつにケーキ食べ比べしたけど減量。夕食に糖質制限するとやっぱ効くのかな。 あと、…

ジャパンパイル杭打ちデータ改ざん物件 病院・警察など6件の流用が発覚

病院、警察署、公共施設などでデータ流用が発覚 続報です。ジャパンパイルの改ざんが18件の中で6件、33%についてデータ改ざんがあったとのこと。これが旭化成建材の前に発覚したならばもっと大きな問題となったかと思いますが、この機会に発覚してよかった…