200円フレンチｗポークソテーの簡単な焼き方～柔らかくジューシーに香ばしく～

柔らかいフレンチ風ポークソテーの焼き方

ポークソテー。柔らかくジューシーに仕上げるだけで別格のおいしさです。フレンチレストランで食べたとき、衝撃を受ける一皿です。特売の豚肉があれば一人前196円。食材費200円でフレンチ風のポークソテーが楽しめます。作り方も簡単でフライパン1つで完成。肉汁をソースにすることで面倒なソース作りもありません。

家庭でも本格的な簡単でおいしく柔らかくジューシーに焼けるポークソテーのレシピをご紹介。

それでは早速、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しいダイエットレシピをご覧ください。

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【糖質制限おせち】黒豆煮のダイエットレシピ～砂糖不使用でカロリー激減＆圧力鍋で時短簡単～

砂糖不使用でも甘い黒豆

おせち料理にかかせないのが黒豆。まめに働く、という意味も込めておせちに詰めます。ただし、砂糖もたっぷり入った甘い煮豆なので、糖質制限ダイエット中には手が出にくいおせち料理でもあります。せっかくのお正月。黒豆煮もたっぷり食べたい、けど痩せたいという方のために糖質制限ダイエット向けの黒豆煮の作り方を開発してみましたのでご紹介します。圧力鍋なら加圧20分で完成と意外と手軽です。日持ちするのでたっぷり作って作り置きしてプリン・蒸しパン・お汁粉などの黒豆アレンジも含めてお楽しみください。

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あなたはどっち？【モチベーション革命】乾いてる世代と乾けない世代のハザマの人

 

モチベーション革命、無料で読んでみた

プライム会員だと無料で読めるプライムリーディング。年末年始に改めてのぞいてみたら新しい本なども結構追加されていました。何冊かダウンロードしておいて、隙間時間に速読したのが、今回紹介するモチベーション革命。

モチベーション革命　稼ぐために働きたくない世代の解体書 (NewsPicks Book)

• 乾いてる世代＝自己成長と社会貢献がつながっている仕事優先な人
• 乾けない世代＝自分の時間を犠牲にしてまで仕事を優先したくない人

モニクロのオピニオンクロスでも鋭い指摘やコメント、リゾート地で遊びながら仕事するワーケーションを実行していて共感も多い尾原さん著書と後から気がついたのですが、かなり多くの刺激がありました。それがこちら。

【金運上昇】焼き芋きんとん簡単レシピ～ダイエット中も安心な砂糖不使用でヘルシー～

金運アップ祈願するきんとん

おせち料理にかかせないのがきんとん。栗を入れる栗きんとんが定番ですが、イモだけでもおいしいきんとんになります。今回は焼き芋を使うことで味付け不要、砂糖なしで糖質＆カロリーカットしたヘルシーな芋きんとんの作り方をご紹介します。

黄金色の財宝いっぱいな一年になりますように。

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ドラゴンボールを集めなくても叶う？2018年の抱負と決意表明～ハゲずに痩せて稼いで恩返し～

2018年あけましておめでとうございます！

今年も港区芝浦IT社長ブログおよび株式会社リブウェルをよろしくお願い申し上げます。

初詣は行きましたか？痩せたい！稼ぎたい！など神頼みでお願いしたいところですが、どれも自分の行動しだい。今ある結果も。そこで氏神様には昨年の感謝とお礼だけお伝えして、あとは具体的に動くの自分だ、と意識高い今のうちに2018年の抱負として次の3つの決意を表明します。

1. 禿ずに痩せる
2. しっかり稼ぐ
3. 感謝と恩返しする

ドラゴンボールを集めなくても叶うというか、ドラゴンボールでも叶えられないだろうモノだけじゃないコトがあります。詳細はこちら。

さよなら2017、ようこそ2018～元日から大晦日まで連続更新できた理由とは？～

今、2017年元日から大晦日まで連続更新に成功

ブログをはじめてから10年以上になりますが、毎日休まず更新できたのは初めてです。たくさんお読みいただきましたことに感謝御礼申し上げます。

大晦日の今日お届けする記事は3日坊主でも継続できた理由、そして2018年に向けたメッセージです。

【おせち料理】くるみ入り田作りの作り方～フライパンで簡単～

くるみ入りの香ばしく甘辛い田作り

おせち料理にかかせないのが田作り。五穀豊穣を祈願した縁起に良いおせち料理の定番です。今回はくるみ入り。フライパンで簡単に作れます。日持ちするのでたっぷり作って作り置きして三が日以降もお楽しみください。

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【おせち料理】丹波黒豆の煮豆の簡単レシピ～新豆とひね豆の違いとは？～

黒豆は丹波がデカくておいしい

おせち料理にかかせないのが黒豆。まめに働く、という意味も込めておせちに詰めます。特に丹波の黒豆は大粒で大きくて味も良い別格品。高いけど自宅で煮ればコスパ良いです。煮方も意外と簡単。日持ちするのでたっぷり作って作り置きしてプリン・蒸しパン・お汁粉などの黒豆アレンジも含めてお楽しみください。

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洒落乙ｗ【1食151円】焼きカマンベールチーズwithアンチョビガーリックトーストの簡単レシピ

こんがりチーズがたまらないおいしさ。

カマンベールチーズをこんがり焼き上げ、一緒にパンもトーストに。そのうえにアンチョビの缶詰をオイルごとニンニクと炒めてパクチーとオリーブオイルで仕上げたオリジナルソースをかけました。

• 旨い！カマンベールチーズとパン、アンチョビとにんにく効いたソースが一体に。
• 安い！シンプルな材料で手軽に作れます。
• 簡単！魚焼きグリルでチーズを7分焼いて、パンを投入して3分焼くだけ。スキレットで簡単調理。

それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しいダイエットレシピをどうぞ。

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【宅飲み忘年会2017】安い予算で豪華メニューを食べ飲み放題する方法＆メリットとデメリットとは？

コスパ最強の宅飲み忘年会へ挑戦

一人2500円で黒毛和牛・チラシ寿司・エビチリ＆エビマヨ・ラムチョップ・角煮が食べ飲み放題という不可能を可能にする宅飲み忘年会の開催術。

こんにちは、株式会社リブウェル代表取締役の田中啓之こと港区芝浦IT社長です。2017年の忘年会を自宅で開催してみましたので、作ったもの・食べたもの・コストダウンする方法をご紹介します。

いつもコスパ重視な弁当やレシピをご紹介していますが、忘年会は予算出たのでちょっぴり贅沢に和牛にラム肉、大エビにイクラなど。

食べ飲み放題してもその辺の居酒屋さんで2500円コースをするより安くおさまり、翌日の朝ごはんのお土産付きです。※酒めちゃ飲む人がいたら超えちゃうだろうけどｗ

前半は低予算で食べた豪華メニューの一覧を、後半で具体的な宅飲み忘年会コストダウン術をご紹介しています。

詳細はこちら。