ソース味のカツ丼はキャベツが合う
2017年8月2日のランチは「鶏胸肉deソースカツ丼ロカボ弁当」でした。
皮なし鶏胸肉一口カツ33円、千切りキャベツ3円、キムチのごま油炒め10円、おじゃこのやわ煮10円、白滝ダイエット麦飯23円の合計79円。ワンコインランチと比較して421円節約できる栄養豊富で安価でダイエットできるパパ手作り節約ランチ弁当の作り方をご紹介します。
それでは、簡単な材料と作り方からどうぞ。
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50kg痩せるのに役立ったアイテムとは？
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最終更新日：2018年11月14日
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包まない稲荷、下に潜む穴子くん
2017年8月1日のランチは「ズボラいなり寿司糖質制限ダイエット弁当」でした。
糖質制限ダイエット油揚げ煮15円、しらたき酢飯20円、インゲン黒ゴマ和え12円、煮穴子28円、紅しょうが2円の合計77円。ワンコインランチと比較して423円節約できる栄養豊富で安価でダイエットできるパパ手作り節約ランチ弁当の作り方をご紹介します。
それでは、簡単な材料と作り方からどうぞ。
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Amazonギフト券がロック解除？
例のAmazonギフト券ロック事件ですが連絡もなく再課金されロックもなく終了しちゃったのでご報告。これまでの時系列を整理するとこんな流れ。
Amazonギフト券ロックとは、なんだったのか。
Amazonギフト券はお得だから使いたいけど、トラブル多いと萎える。
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鶏皮とニンニクを素揚げするだけ
パリパリに揚げた鶏皮せんべい、美味しいですよね。超高カロリーな脂のかたまりですが、糖質はほぼ無しという糖質制限ダイエットむきな食材ですが、サラダチキンを作る時にとった皮をためておいて一気に鶏皮せんべいを作ります。いわばサラダチキンの副産物ですが、この鶏皮せんべいの副産物の美味しい脂も捨てずに使えますよ。
それではさっそく自身で人体実験した結果と知識から美味しく食べたいけど痩せたいあなたへオリジナルレシピをお届けします。
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肉肉しい牛焼肉丼を喰らう
2017年7月31日のランチは「厚切りグラスフェッドビーフ焼肉ロカボ弁当」でした。
厚切りグラスフェッドビーフ焼肉123円、キムチのごま油炒め10円、インゲンの黒ゴマ和え24円、白滝ダイエット麦飯23円の合計180円。ワンコインランチと比較して320円節約できる栄養豊富で安価でダイエットできるパパ手作り節約ランチ弁当の作り方をご紹介します。
それでは、簡単な材料と作り方からどうぞ。
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大麦を水2倍で炊く＋しらたき入りで更にカロリー・糖質カットした最強主食。
ヘルシーな大麦やもち麦を使った麦飯、ダイエット中におすすめだと話題になりましたよね。痩せたいけど食べたいあなたにオススメしたいのが水2倍でカロリーハーフ麦飯にしらたきを混ぜて更にカロリー＆糖質オフした食べて痩せるダイエット主食の作り方をご紹介します。
簡単・安価・美味と三拍子そろった「大麦＋しらたき麦飯」で美容に良い栄養を強化しながらカロリーも糖質をカットして美味しくダイエットできます。
それではさっそく痩せるカロリーハーフ麦飯について自身で人体実験した結果と知識から美味しく食べたいけど痩せたいあなたへお届けします。
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甘い胡麻和えも砂糖と味醂をエリスリトールに置き換えるだけでカロリーオフした糖質制限ダイエット仕様に作れます。
擦りたての煎りゴマの香りがたまらない胡麻和え。黒ゴマで作ると力強い胡麻和えになります。ゴマは高カロリーですが栄養豊富でダイエット中にも取りたい食材。ただし、胡麻和えになると甘さを効かすために砂糖・味醂をたっぷり使います。そこで、砂糖と味醂をエリスリトールに置き換えることで甘さそのままカロリー削減した糖質制限ダイエット中にもオススメな胡麻和えの作り方をご紹介します。
それではさっそく自身で人体実験した結果と知識から美味しく食べたいけど痩せたいあなたへオリジナルレシピをお届けします。
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鶏胸肉でダイエット焼鳥
2017年7月24日のランチは「鶏胸肉deダイエット焼鳥弁当」でした。
鶏胸肉deダイエット焼鳥62円、味付け海苔19円、ポン酢deキューちゃん風漬物6円、カロリーハーフ麦飯15円の合計102円。ワンコインランチと比較して398円節約できる栄養豊富で安価でダイエットできるパパ手作り節約ランチ弁当の作り方をご紹介します。
それでは、簡単な材料と作り方からどうぞ。
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Amazonで買った商品がちゃんと届いているのに配送遅延を理由に返金になった件、一件落着。
したのですが、新たな問題が発生。今回、Amazonさんの返金ミスを正直にお知らせして、返金された分を再度課金いただく話になったのですが、返金手続きで一週間もチャージしているAmazonギフト券は使用不能、ロックしまっせ、という通知が(；´Д｀)
事実上、Amazonで1週間買い物不可能になる！
ということです。
Amazonギフト券をチャージした買ってる人、返金ミスがあるとこういうケースがあるということを参考迄に共有します。
で、具体的にはこんなメールが届いたんです。
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