50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中!

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【節約弁当レシピまとめ】5年で77万円以上得する&痩せるダイエットランチの作り方【2017年4月】

5年で77万円以上得するパパ手作り弁当。

2017年4月の初日は痩せる焼肉ダイエット弁当でした。

忙しい日々の中でも楽しく時短で作れるオリジナルレシピを中心に、健康的に痩せるダイエット弁当にも進化中のパパ手作り節約弁当ランチ。2017年4月は18日間の節約弁当ランチで500円の格安ワンコインランチと比較しても夫婦で12,876円もの節約になりました。

  • 1食平均142円で1ヶ月のランチ代は約5000円。5年で77万円以上の節約が可能なお弁当の作り方とは?
  • コストだけじゃなく時間も節約できる!まとめて作って和洋中にアレンジ可能な惣菜屋流作り置き&リメイク術とは?
  • 自家製の合わせ調味料を掛け算するだけで新しい○○の素を生み出す方法とは?

などIT会社の社長兼任で主夫、かつ元惣菜屋で50kgのダイエットに成功した経歴を総動員してレシピ、節約、ダイエット、ブログなど複数の観点でまとめてみました。

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食費を抑えたい、より美味しく健康な食生活でより元気になりたい、ブログの集客や収益化が気になる方は続きをどうぞ。

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【GINZA SIX】ル・ブーランジェ・ドゥ・モンジュのフランスパン「バゲットモンジュ」レビュー

東京はGINZA SIXしか買えないパリで人気の行列ができるパン屋のフランスパン。

お待たせの【銀座シックス限定】行列パン屋のクロワッサン対決2017の続きです。パリで人気!東京初上陸!という話題でトレンディなパン屋さんル・ブーランジェ・ドゥ・モンジュ。その中でも一番ベーシックかつ人気な定番フランスパン「バゲットモンジュ」のレビューをご紹介します。

  • 東京で買えるのはGINZA SIXだけ!このお店しか味わえないフランスパンの味とは?
  • ル・ブーランジェ・ドゥ・モンジュの売り場はどこ?
  • 大行列で大人気のGINZA SIXの狙い目の時間帯とは?

それでは、さっそく気になるル・ブーランジェ・ドゥ・モンジュのバゲットモンジュのレビューからご覧ください。

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母の日プレゼントの選び方と渡し方~愛する妻へモノ×コトのメッセージ~

赤カーネーション5号鉢 文明堂カステラ 花とスイーツ 花鉢 母の日ギフト

2017年5月14日は母の日です。

母の日に何をプレゼントしたらママは喜んでくれるだろうか?全国のお父さんが悩むところです。

ちょうどAmazonや楽天でも母の日のキャンペーンがあったので、私なりに妻を喜んでもらえる様に試行錯誤してきた喜んでくれる母の日のプレゼントの選び方や渡し方についてご紹介します。

  • パパが選ぶママが喜ぶ母の日プレゼントとは?
  • 失敗しない鉄板の母の日プレゼントとは?
  • モノだけじゃない?+αが大事になる母の日プレゼントの渡し方とは?

▼母の日の特設セール会場はこちら

母の日2017 | Amazon.co.jp母の日ギフト・プレゼント特集2017(楽天市場) 

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Amazonアソシエイトの報酬が受け取り不可?紹介料遅延で振り込まれてこない件について直接聞いてみた結果

Amazon Business Formulas: Make Money Through Amazon Associates Marketing & Online eBook Publishing (English Edition)

Amazonアソシエイトの報酬、振り込まれて来てますか?私は2017年4月末に振込されるはずのAmazonから報酬の支払いが遅延してます。これは2005年からAmazonアソシエイト・プログラムを利用してきて初の出来事なので不安になり、Amazonに確認の問い合わせをしてみました。

すると、このような回答がありました。

※2017年5月19日追記あり(一番下にあります)※

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【GINZA SIX限定】ジャンフランソワのダブルチーズケーキレビュー~オープン記念のSPECIAL~

GINZA SIXオープン記念限定の濃厚なWチーズケーキ

お待たせの【銀座シックス限定】行列パン屋のクロワッサン対決2017の続きです。午前中(11時)に行っても完売御礼する程に人気のヴィエノワズリー ジャンフランソワの銀座シックスオープン記念の限定品なダブルチーズケーキのレビューをご紹介します。

  • GINZA SIXのオープン記念限定!今だけココだけのレアなチーズケーキの味と価格は?
  • ヴィエノワズリー ジャンフランソワの売り場はどこ?
  • 大行列で大人気のGINZA SIXの狙い目の時間帯とは?

それでは、さっそく気になるダブルチーズケーキデニッシュのレビューからご覧ください。

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【UberEATS】割引クーポンで無料ランチ会をする方法~レストランの料理がスグ届いて受取が楽ちん~

UberEATSでタダで飯が喰らえる!って聞いたんで登録してたクーポンを使ってみた結果をレビューします。

  • UberEATSで注文できるお店は専門店や評判の有名店があるって本当か?
  • UberEATSはクーポンを使うと本当にタダ飯が食べられるか?
  • UberEATSは割引きクーポン無しでも利用したいと思うのか?

初体験の直撃レポート、さっそくご紹介しましょう。

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【1食98円】痩せる冷製しらたき明太子パスタ風の作り方~糖質&カロリーオフ!5分で完成~

ダイエット中、パスタを食べたいけど痩せたいですよね?そんな時はしらたきをパスタに見立てます。今日はその中でも冷たくて美味しい冷製明太子パスタ風になる作り方をご紹介します。「しらたき」はパスタよりも短時間に作れて麺も伸びないので痩せる意外のメリットも大きかったりします。

  • 冷たくしても油分が固まらない方法とは?
  • 簡単で美味しい冷製用の明太子ソースの作り方とは?
  • 「しらたき」をより美味しく食べる下処理とは?

それでは、簡単な作り方をご紹介しましょう。

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【銀座シックス限定】行列パン屋のクロワッサン対決2017~人気のWチーズケーキと東京初フランスパンもあるよ~

銀座シックスがオープン!何と言っても注目はやっぱり「グルメ」ですよね。そこで、さっそく銀座シックスに行って美味しそうなパン屋さんでクロワッサンにフランスパン、限定のダブルチーズケーキを買い込み食べ比べしてみました。

  • 東京初上陸!話題のパン屋とは?
  • 銀座シックス限定!ココでしか買えない、食べれない味とは?
  • 裏口から入るのがオススメ?行ってわかった銀座シックスにスムーズに入る方法とは?

その詳細がこちら。

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【パクチー好き専用】スモークサーモンと玉ねぎマリネの手巻き寿司の作り方~爽やかなエスニック味~

手巻き寿司に新しくエスニックな具材が新登場。

手巻き寿司もマンネリ化してきませんか?そんな時はエスニック風のマリネとスモークサーモンで変化球を楽しむのも楽しいです。そこで、今回はパクチー香るマリネとスモーキーな香りのサーモンを酢飯と海苔で巻いて食べる「スモークサーモンと玉ねぎマリネの手巻き寿司の作り方」をご紹介します。他の具材はいつもどおりでも、1品が変化できる具材あると新鮮で楽しめます。

  • 玉ねぎとパクチーにナンプラーなエスニック味のマリネが刺激的。
  • スモークサーモンとマリネが相性抜群な手巻き寿司の具材に。
  • ダイエット中でも安心の酢飯の糖質とカロリーを下げる方法とは?

作り方はとっても簡単。さっそくその作り方をご紹介します。

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【1本74円】骨付き鶏もも肉の素から揚げレシピ~超簡単!塩胡椒→素揚げでパリパリで冷めても美味しい~

塩胡椒→素揚げだけで完成の一番簡単な唐揚げの作り方。

行楽シーズンにも日常にも、ビールにもダイエット中にも唐揚げが食べたくなるんですよね~特に皮がパリパリに揚がった唐揚げが好み。そこで、今回は「骨付き鶏もも肉の素から揚げレシピ」として塩胡椒して素揚げするだけで簡単に美味しくパリパリな唐揚げが楽しめる作り方をご紹介します。この料理を起点にアレンジやリメイクもOKな便利な料理ですよ。

  • 極限まで味付けや工程をシンプルにしたので超簡単ですぐ作れる!
  • 作り置きや冷凍保存もOK!しかも冷めてもパリパリ食感はキープなのでお弁当にも最適!
  • 衣が無い分、糖質もカロリーもカットできてダイエット中でもオススメな唐揚げ!

それでは、レシピ化するまでも無いほど簡単なレシピをご覧ください。

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