50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

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【10月8日はらこめしの日】はらこ飯の簡単レシピ ~今食べないと絶対に損です~

生筋子をイクラにしたら、はらこ飯も作って食欲の秋を堪能しましょう

  • おかわり3杯してしまう美味しさ
  • 秋鮭、いくら、新米が三位一体に
  • 自宅で作れば意外と安上がり

何しろ10月8日はらこめしの日、ですから。生筋子が出回ってる今こそ食べなきゃ絶対に損です。

ということで、意外に簡単で安上がりな簡単はらこ飯の作り方&材料をご紹介。※はらこめしの日の詳細は記事の最後を読んでね※

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台風コロッケならぬ台湾風コロッケを作ってみたよ

2016年は台風が多いのでコロッケの消費量も多いのでは?

なんて台風だからコロッケを買う人の数は少数派なんでしょうが、台湾風のコロッケを作って見たので台湾風コロッケ、略して台風コロッケを開発しました。

そもそも台風コロッケとは?

2001年が発祥ということは15年も経つのか~

主にネット上で伝わる風習で、台風が来た際にコロッケを食べると特に縁起が良い、というものではない。ネタのようなものである。コロッケの用意は早めに。くれぐれも無理して台風通過中にコロッケを買いに外出しないように。

dic.nicovideo.jp

台湾風コロッケとは?

  • じゃがいも+魯肉飯(ルーローハン)でコロッケにしたもの

オリジナルにつき台湾で本当にあるかどうかは定かではありませんが、一口食べれば台湾の風味がお口に広がる、初めてなのに懐かしい、ホッコリする味わいです。

そう、肉じゃがコロッケ+台湾風味(八角的な)イメージです。

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Amazon読み放題10冊以上キープできてる件について【KindleUnlimited】

えっ(つд⊂)ゴシゴシAmazon読み放題15冊もキープできてる

Amazon読み放題は10冊が限度なんじゃ・・

でも、ふしぎと10冊以上の後にもキープができてます。今のところ15冊。いいじゃん。

f:id:tanaboo:20161005231732p:plain

みんなもそう?一時的なバグかな?とりあえず何冊までいけるんだろw

あと、最近端末によっても同期がズレたりしてて、かなり前にキープから外した本がまだ残ってたり、逆に新しく追加した本が同期エラーなく完了しても入ってこなかったり不具合もあるみたい。とりあえず得な方向なのでいいですが。

小学館と講談社などAmazon読み放題で揉めてますね

もうこの時のラインアップは復活しないのかな?むしろもっと広がると思ってたのに。

tanaboo.hatenablog.com 

私のように速読で7日で100冊以上読んじゃう人がいるからなのかな・・

tanaboo.hatenablog.com

今のところITやビジネス系は結構充実してるので980円なら全然ありだと思ってます。

一回Amazon読み放題の対象外になったと思ったら復活してるやつもあるし。

Amazon読み放題サービスが心地よくないところ

ただ、Amazon読み放題の対象になったら対象外になったりする不安で、本当は一旦キープ外してあとでまた読む時キープしなおそうと思ってる良書に限って、外せない罠で10冊の制限がかかるとなると、なんだか窮屈な本棚になってしまう感も。

今回のバグ?のように10冊じゃなく20冊ぐらいにするか、読み放題の対象・対象外についてもう少し落ち着いてほしいな、と思います。

Amazon読み放題のオススメ本

ここから紹介する本は買っても損ない良書でしたが、読み放題で読めてラッキーでした。ただ、いつ読め放題の対象外になるか分からず不安もあるので、リンク先のAmazonのページで読み放題になってるか慎重にチェックしてくださいね。(1クリックで購入しちゃったりする罠もあるので・・)

コンテンツマーケティングのノウハウはこれが一番良い

面白くて為になる永江さん。ブログも非常に切れ味よく、参考にさせていただいてます。More Access! More Fun! | 永江一石のITマーケティング日記

無料が一番儲かる的なフリー戦略の元祖的な本です。

 

Amazon読み放題対象の雑誌、買わないけどチラッと見たい的なのが意外とパラパラ読めて良い

とりあえずAmazon読み放題のおかげで良い読書の秋になりそうです。

sumai-100.com

AmazonKindle本を読むならKindleFireの一番安いので十分

これが4000円代で手に入るんだから凄い時代。

GooglePlayいれればAndroidになるし。

 一応ポケモンGOもできる。一応動くというレベルで、ね。

tanaboo.hatenablog.com 

Amazon記事まとめもあわせてチェック

【三日坊主でもコツコツ】500記事達成!はてなブログ人気記事の総まとめ

500記事更新達成!

三日坊主で飽きっぽい私ですが、コツコツ更新して気がついたら500記事達成しました。

500記事目はこれ。

tanaboo.hatenablog.com

全然意識してなくて、気がついたら500記事でした。

500記事のアクセス数TOP5はこちら

  1. 【保存版】50kg痩せたレンジで簡単59円サラダチキンの作り方・ダイエットレシピ - 港区芝浦IT社長ブログ 66,586pv

  2. シリコンバレー式最強の食事をレビュー。口コミで評判だけど本当に毎日0.5kg痩せる? - 港区芝浦IT社長ブログ 38,848pv

  3.  【保存版】1個15円50kg痩せた激安健康おからココア蒸しパンダイエットレシピ - 港区芝浦IT社長ブログ 34,875pv

  4. MCTオイルとは? ダイエット効果と価格 - 港区芝浦IT社長ブログ 33,583pv

  5. 定番!糖質2.5gおからパウダー 蒸しパン4種類~レンジで簡単 糖質制限ダイエットレシピ~ - 港区芝浦IT社長ブログ 24,160pv

更新頻度の多いカテゴリ

頭の中のとおり「食べ物」ばっかりでした。食べたいけど痩せたいので食べる⇔ダイエットの葛藤がブログにも現れているようでw

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俺のブログ訪問者の80%が女性(美人奥様含む)だった件について【Juicerアクセス解析】

Juicerでアクセス解析するとユーザー分析で代表的なユーザー像がビジュアルイメージ付きで表示されます。

結果、こんな美人奥様がアクセスしているという驚きの結果に。

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このブログを見ている代表的なユーザー像

  • 性別 女性
  • 年齢 31 歳
  • 血液型 B型
  • 学歴 大学卒
  • 交際 既婚
  • 職業 パート・アルバイト

穏やかに人生を過ごしていきたい。成功も失敗も望んでいない。余裕がある、決断力がある人だと思われたい。 値段が高いものを見ても、それだけの理由があるのだと考えるタイプ。

えっ!?女性率80%・・・(゚A゚;)ゴクリ

鼻血が出そう。

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【期間限定】人気の生筋子醤油漬け(いくら)簡単レシピ

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生筋子が店頭に並ぶシーズンの到来。期間限定、今だけ格安でいくらを楽しめる季節の到来です。

  • 誰でも簡単にできる
  • 1日でおいしくできる
  • いくら買うより安くて美味しい
  • 冷凍しておけば長期間楽しめる

ということで、普段節約モードな私も生筋子は買います。もし半額で出てたら買い占めます(笑)

それではレシピ化するまでもない作り方はこちら

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10月は東京市場まつりを楽しもう2016【会場・内容総まとめ】

築地市場の豊洲移転問題、このままどうなるのでしょうか?そんな事は置いといても10月は東京の市場まつりが熱いのです。

  • 北足立市場 10月2日
  • 食肉市場(港区港南) 10月15日・16日
  • 世田谷市場 10月16日
  • 大田市場 10月23日
  • 淀橋市場 10月23日
  • 板橋市場 10月23日
  • 葛西市場 10月23日
  • 国立地方卸売市場 10月23日
  • 豊島市場 10月30日

と市場まつりが目白押しの月間なのです。

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【WBSヒットの順番】システムバス人気ランキングから見える浴室の注目機能とは?

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WBSのヒットの順番でシステムバスの人気ランキングが紹介されていましたのでまとめてみました

  • システムバスが人気の背景、浴室の不満とは?
  • システムバスの利点、浴室の主流になった理由とは?
  • どんなシステムバスが人気なのか?その人気の機能とは?

など、あったかいお風呂で疲れを癒やしたい日本人にとって注目の情報がありました。

システムバスが人気の背景、浴室に対する不満とは?

  • 新設住宅の着工が減少しリフォーム市場が拡大
  • タイルの目地汚れが気になる
  • 冬場ひんやりする(←重要)

冬場でヒートショックで亡くなる方、とても多いので重要です。

  • 温度差の大きいところへ移動すると、身体が温度変化にさらされて血圧が急変するため、脳卒中や心筋梗塞などを引き起こすおそれ
  • 日本の入浴中の急死者数は諸外国に比べて高いとされ、その理由は浴室と脱衣室の温度差であるとされる

システムバスの利点、浴室の主流になった理由とは?

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【ご利益3倍】お遍路逆打ち60年に一度だけ~東京なら10分で88箇所巡れるので行ってみた結果~

2016年は60年に一度のご利益3倍の大チャンス!お遍路行くなら今しかない!

  • 四国に行かなくても同じ効果(らしい)
  • 逆打ち(逆の順にお参り)すればご利益3倍(60年に一度だけ)
  • 近隣にスペシャルなグルメスポットがある(大福&ケーキの名店)

お遍路。四国で88箇所めぐると同じご利益が得られる、しかも60年に一度の今年に限って逆打ち(逆周り)すればご利益が3倍に!

泉岳寺と品川の間にある、駅から歩いて行けるところにある、近くに美味しい和菓子とケーキ屋がある、行くしか無い!⇒行ってきた。

お遍路が東京で10分で88箇所まわれるところがこちら

高野山東京別院

 

場所は泉岳寺駅から10分、品川からでも歩いて15分

坂を登るけど、全然余裕。

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【糖質ゼロ】50kg痩せた鶏胸肉ハーブソーセージ燻製レシピ

糖質制限ダイエット中でも安心して食べられる保存版レシピ第11弾は鶏胸肉で作る糖質0の鶏ハーブソーセージの燻製です。

ダイエット中、でも安心して食べられるおつまみが欲しい、ということで新たに開発した新メニューがダイエット鶏ハーブソーセージくんせいです。栄養・カロリーはささみ、鶏ハム、サラダチキンとほぼ同じ。1本で30g弱のタンパク質を有するプロテインバー。しかも安くて美味しい。

サラダチキンより少し手間かかるけど、作りダメして冷凍しておけばいつでも食べられる、お弁当やオカズにもなるタンパク質のカタマリ的な鶏ソーセージです。

我が家では自家製の炭酸水にレモン汁を入れたレモン炭酸水と食べたり、朝食に焼いてもいいですし、サンドイッチやランチのサラダ、夕飯のおかずやおもてなし、お酒のオツマミにも大活躍。覚えておいて損なし!

ダイエット鶏ハーブソーセージくんせいのレビュー

  • 味:★★★★ ハーブ入りのソーセージによく似た味で美味しい
  • コスパ:★ 1本あたり49円と激安、でも美味しくて栄養たっぷり
  • 作る手間:★★★☆ 鶏ミンチがあればハンバーグ+αの手間と時間 
  • 栄養:★★★★☆ 低糖質でタンパク質がっつり。塩分は多めなので食べ過ぎや食べ合わせに注意
  • 難易度:★☆☆ レンジで火を通してから燻製するだけなので難しくは無い
  • ダイエット効果:★☆ 糖質無いのにタンパク質MAXパワー、筋トレ後に食べたいプロテインバー
  • おすすめ度:☆ 朝昼晩おやつ晩酌、どんな場面でも使える万能おかず
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