50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2歳児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Web屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中!

ずぼらw【1食119円】春の菜の花ボンゴレカッペリーニの作り方~ワンポットパスタで10分時短調理~

鍋1つで完成。鍋1つでシェア食べ。

ボンゴレ。パスタの中でも好きなメニューです。菜の花を加えて春仕様にしてみました。パスタは細麺のカッペリーニを使用。4分で茹るので時短調理に向いてます。別鍋で茹でないワンポットパスタなのでズボラーにもおすすめです。なお、鍋じゃなくフライパン1つでもOKです。

  • カッペリーニは4分で火がとおるので水漬けしなくても時短調理OK。
  • 菜の花で春を演出。冷凍野菜なら安上がり。
  • 鍋1つで作れて、鍋ごと食卓へ。洗い物最小スタイル。
  • あさりはお湯で砂出しするとあっという間。
  • 美味しいオリーブオイルで作るとワンランク上の風味に昇格。

それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。

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疲れを癒す【1食51円】サラダチキンと冷凍パプリカのシークワァーサーマリネの作り方

サラダチキン×冷凍野菜で一品

サラダチキン。ダイエット中の人から筋トレ中の人、鶏むねブームにのって大人気なサラダチキン。シークワァーサー果汁を加えて柑橘系の風味と酸味が爽やかなマリネを作ってみました。野菜高騰中でも安心の冷凍パプリカOKなのでご安心ください(笑)なお、タンパク質も豊富で安価な手作りサラダチキンを使えばさらにコスパアップしますよ。酸味と鶏胸肉の疲労回復効果があなたの疲れを癒します。

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審査落ちても3万使える?Amazonテンポラリーカードの強力なビジネス戦略

Amazon Mastercardゴールド

Amazonカード。今回のタイムセール祭りのポイント還元が強力なので入ってしまいました。

Amazon公式タイムセール祭り詳細はこちら

ますますAmazon漬けが加速しそうで怖いですが、楽天カードという恐ろしい強烈カード以上にインパクトあったのがオンライン申込直後にAmazonアカウントに登録される「Amazonテンポラリーカード」という仕組み。カード審査中でカードが届いても届かなくても3万円はとりあえず買い物できる。なのでAmazonセール中でもカード登録した直後にセールにお得に参加できてしまうのです。今回のAmazonカード入会で垣間見えたビジネス戦略と注意点はこちら。

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Amazonセールは買うチャンスと同時に稼ぎ時

Amazon タブレット

Amazonセール中は財布が開く

Amazonのセール。ブログでもAmazon紹介記事が増えるのは稼ぎ時だから。極論、一年分の買い物代金は1日のセールで稼げるレベルでAmazonで報酬得たい場合は強化する価値があるタイミングです。

▼まずはこちらからご確認ください。

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ご覧のとおり、ポイントアップされるAmazonセールですが、このような大セール時期

お客さんがAmazonで買うタイミングが限定されているため、ブログで紹介してAmazonに送客するだけで収益が発生します。様々なセールを紹介してきましたがセールによって特性が異なります。具体的なセール名を紹介しながら稼ぐ方法をご紹介します。

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【1食20円】レンジde菜の花のからし和えの簡単レシピ~冷凍版・ポン酢でさっぱり~

冷凍の菜の花をからし和えにしてみた

菜の花。お店に並ぶと春を感じる旬の食材。今は冷凍の菜の花もあるので気軽に食べられる食材です。天ぷらやシチューなど食べ方も自由自在。一番手軽なのはレンジで加熱調理。今回は冷凍の菜の花でレンジ自動調理、ポン酢+納豆のからし1袋で手軽に作れるからし和えの作り方をご紹介。

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【警告】Amazonセール直前値上げの罠

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Amazonセール直前の値上げ発見方法

Amazonのセールは直前に一部商品が値上げしてから値下げする、値下げ幅を多く見せる商売人の悪知恵を働かせるお店もあります。

きょう(2月28日18時~)開催のセールも気を付けていただきたいので、お伝えします。

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レンジで簡単キレイな卵そぼろを作る方法~ノンオイル&ノンシュガーでカロリーダウン~

レンジで目の細かい卵そぼろを作ろう

卵そぼろ。三色ごはんに欠かせない彩りよく栄養豊富なおかずです。甘口でも辛口でも好みの味に手作りできるので、その日の気分や食べ方にあわせて調整して作ります。ダイエット中にはノンオイル調理ができるレンジで作る卵そぼろが簡単でキレイでヘルシーに作れます。砂糖もエリスリトールなどに置き換えれば糖質制限ダイエット中でも安心して食べられます。

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芝浦ポールサンセールのシュークリーム実食レポート~Patisserie PORT SINCRE~

パティスリーポールサンセールのシュークリーム

ポール・サンセール。スイーツのお店が少な目な田町駅近郊に待望の本格高級ケーキ屋さんができてから、評判で結構人気なようです。前回はケーキの実食レポートをお届けしました。

tanaboo.hatenablog.com

今回はシュークリームの実証レポートをお届けします。

詳細はこちら。

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握らないw食べれば焼きおにぎりレシピ~ずぼらなスキレット×魚焼きグリル活用メニュー〜

握らない焼きおにぎり

焼きおにぎり。たまに無性に食べたくなります。醤油とご飯を混ぜないスタイルが好み。おにぎり作って焼いて醤油塗ってまた焼いてと別段難しくも面倒でも無いのですが、若干崩れやすいのと、一手間で作れなかったりするので、スキレットにご飯入れて醤油たらして魚焼きグリルで焼いてみました。カリッと香ばしく醤油もご飯も美味しくできました。簡単で失敗しないし、焼いたままスキレットごと食卓に出せるので後片付けも楽なのでおすすめ。

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パサパサでマズい?おから100%パンケーキは微粉おからパウダーで解決するかもしれない説

おから100%パンケーキでも美味しく作れた理由

パンケーキ。小麦粉を使わない主原料はおからパウダーだけで焼けるおからパンケーキがヘルシーで美味しいです。でも、実際に試したらパサパサでマズい。こんなのダイエットになるからって食べらんない。そんな声も。そこで、様々なおからパウダーを買って様々な料理を作り実験した失敗と成功の記憶と記録を紐解き、美味しいおからパンケーキを作る一番の近道を共有します。ズバリ、「おからパウダーは微粉じゃないとダメ」です。

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